患上糖尿病，就需要每日监测血糖值，以了解病情控制情况。那么平时糖尿病在家怎么检查呢？有哪些需要注意的问题呢？糖尿病在家怎么检查糖尿病患者在家可以通过快速血糖仪来监测自己的血糖水平。血糖控制的好坏，对其急慢性并发......

牛肉不仅口感绝佳，还具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。怎样煮牛腩好吃又烂1、选好料牛腩其实是比牛的其他部位更容易炖烂的了，因为牛腩中的结缔组织比较丰富。2、放茶叶炖牛腩时，用纱布包好......

炎炎夏日，酷热难耐，解暑汤成为人们补充水分和追逐凉意的宠儿，其中西瓜汁、凉茶、苦瓜汤、菊花茶、绿豆汤等最为常见。菊花茶菊花茶是一种很受欢迎的消暑饮品。泡菊花茶时，不少人会加入枸杞、莲心、冰糖等改善口味。建议不......

卧推是一个十分经典并且锻炼效果显著的运动，受到很多健身人士的热爱。但同时卧推是器械锻炼，往往都需要去健身房才能练习，对那些喜欢在家锻炼的人士就不那么友好了。那么我们在家怎么做卧推呢？用哑铃卧推最合适杠铃卧推需......

穿衣显瘦，脱衣有肉，是你梦寐以求的吧？下面几个动作，在家就能练出美腿，快跟着练起来！在家怎么练腿方法一，倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。也......

敷面膜可以玩电脑吗？相信还有很多小伙伴们还不知道敷面膜可以玩电脑吗？下面就一起来看看吧！敷面膜能玩电脑吗敷面膜最好不要玩电脑。做美容或面膜时最好连手机都不要用，当你敷面膜时毛孔张开吸收营养，电脑辐射很大，你对着电......

中国传统养生方式中有一项是刮痧，最近比较流行的是后背刮痧，在家如何自己刮痧呢？下面一起来看看正确的后背刮痧手法图。后背刮痧手法一刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。督脉位于后正中线;足太阳膀胱经位于......

枇杷有很好的润肺止咳效果，它除了可以直接洗干净食用，也可以熬至成枇杷膏来吃，那么自己在家怎么熬枇杷膏呢?自己在家怎么熬枇粑膏首先把枇杷洗干净，浸泡到淡盐水里面，需要大概十分钟的时间，把枇粑的核和头尾去掉，只需要留下......

家庭护理对于高血压病的防治具有重要作用。为了达到防治目的，患者及家庭成员有必要掌握一些知识。高血压病患者平时若能注意自我防范，就能降低脑病的发生概率。但无论采用何种保健措施，都要清楚地知道自己的血压情况。自......

发面饼柔软多层，外皮酥香，里面暄软，而且发面食物更容易消化吸收，不会增加肠胃负担，是非常好的早餐食品。发面饼放什么凉了不硬1、酵母用三分之一要用温水化开，加入面粉里，剩下的温水慢慢加入，揉成柔软的面团2、面团要放在温暖......

劈叉能为各种运动提供基础和增加上限，还能增添乐趣，但是劈叉的难度是很大的，成功捷径不多，希望大家都能科学的进行锻炼。拉韧带前先热身在拉韧带或准备劈叉前，一定要先做好充分的准备活动。1、准备活动可以预防肌肉拉伤，要......

一般情况下，花甲粉大多用龙口粉丝，但是，也可以用其他的粉丝，不同的粉丝有不同的味道和口感，主要看个人的喜好和口味。下面让我们具体来看看吧！在家怎么做花甲粉用料：花甲500g、蒜三四瓣、青椒一只、自制红辣椒酱两勺、鲜酱油......

现在社会上很多的女性看起来很漂亮，皮肤也很亮丽，但是卸了妆之后完全变成了另一个人。那么怎样才能做一个真正的漂亮的女人呢？答案就在于卵巢的保养，下面就让小编为大家介绍下女性如何保养卵巢以及卵巢保养吃什么。简单按......

家庭酿制的红葡萄酒味道纯正，价格便宜，不加任何添加剂和防腐剂，干净没有毒性，喝起来特别放心,下面把酿制红葡萄酒的方法和注意事项介绍一下，有兴趣的朋友不妨一试。不买反季节葡萄一定要在葡萄大量上市的时候买自然成熟的......

健身操因为对场地、器械要求不大，很多人都打算在家进行健身操运动来锻炼自己。但是健身操种类繁多，在家应该跳什么健身操呢？下面来介绍几款适合在家进行的健身操。pumpituppumpitup在健身操界中的也是广为人知，它的舞蹈动......

洁白的牙齿能让人的笑容更加的自信，如果是你的牙齿没有想象中那么白，不用过于担心，当然也不需要花太多的金钱专门去做护理。下面的这些小妙招让你在家就能够轻轻松松美白牙齿。小苏打美白牙齿做法：将牙刷浸泡在小苏打里面......

没有什么事情是一顿小龙虾解决不了的，如果有，那就是两顿。今天看看自己在家怎么做小龙虾？红烧小龙虾原料：小龙虾、大蒜头、生姜、大葱、八角、香叶、干红椒、花椒、香菜做法：1、小龙虾一只只的清洗，虾头两边的壳剪开，把腮剪......

战绳训练效果很好，可是其阵势和声音常常让人难以接受，那么在家练习战绳很吵我们应该怎么做呢？停止训练战绳的质量很大，训练过程中需要挥动，这样强大的力量甩在地面上无法避免产生巨大的声响，所以停止训练能够切断噪音源。转......

生活中不少人的脚趾甲都有长到肉里的趋势，那遇到这种现象要怎么办呢？要如何修剪指甲才能避免指甲继续长到肉里呢？赶紧来看看吧。第1步：热水泡脚剪脚趾甲之前，我们要先准备一盆温热的水来泡脚，目的是为了软化指甲，让脚趾甲变......

天太冷不想出门？健身房太贵？今天不想练器械？在这种风雪交加的日子里，你是不是连出门都不想，更别说“跋山涉水”去健身房了？别再煎熬了，今天给您提供8个高能动作，让你在家也能徒手健身。仰卧后撑借助椅子、矮桌就能练习的动作，......