四季养生药膳大全专题

自然界四季气候的变化，对人体健康有很大的影响。自古以来，传统医学提倡“天人合一、顺应四时”的养生方法。意思是说：如果能顺应四季气候变化，饮食起居作适时的调理，是维持健康长寿的不二法门。秋天是以立秋日起算，至立冬日......

随着现代生活的发展，越来越多的朋友开始注意养生。养生是一个可以伴随我们一生的话题，今天小编就和大家说一说秋季饮食养生的注意点。主要包括四个禁忌和五个有一方面，大家一起来看看吧。秋季饮食有四禁忌：1、饮食不要过......

我们知道，春季是需要保养的，在饮食上也是不能忽视的，毕竟，春天是一年新的开始，当然养生也是需要重新规划，针对春季养生的选择，药膳是非常重要的一个环节，因为药膳是我国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。既具有较高的营养......

秋季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的!适合秋冬滋补的几类中药西洋参西洋参......

冬天是呼吸道，心血管病的高发期，特别是感冒，流感，支气管炎最容易罹患，为了防治疾病，做好预防措施，冬季吃点药膳，可以帮助平衡阴阳，调和气血，提高机体的耐寒能力，增强机体免疫功能，促进病体康复，那么冬天吃什么药膳养生呢？青果萝卜汤......

身体倍棒，健康幸福，那在日常生活中，我们究竟该怎么做呢？春季人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。此时合理地食用药膳可以提高人体免疫力，预防疾病发生。下面推荐几款养生滋补......

随着四季变化的药膳养生是传统中医养生的一个重要部分，今天就来给大家介绍介绍春季药膳食谱吧。清肝火：芹菜粥取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克.煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又......

大家都知道,炎热的夏季,经常是人头晕目眩,心烦气躁,浑身乏力,食欲不振,这些都是夏季高温天气所导致的不良症状。那么,我们要如何才能做到夏季养生呢?不要担心,今天小编就为大家介绍夏季养生需做“四清”和夏季养生小......

冬天很冷，为了能抵御寒冷的冬季，有的选择多穿衣服，有的人选择多吃暖胃的食物，还有很多人喜欢喝茶。的确，喝茶不仅能保暖，还有养生的功效哦!那么应对寒冷的冬天应该喝什么茶好呢?下面为你推荐四款养生茶，帮你温暖过冬。第一：红......

随着天气越来越热,相信很多人都想知道,炎炎夏日、酷暑难耐该怎么办?我们总不能整天呆在家里吹着空调吃着冷饮吧!也得锻炼锻炼吧。可是大热天的谁想锻炼呢,搞得一身臭汗。不用担心下面小编就教大家几种适合夏天做得运......

夏天是不是很热，是不是想随时都呆在冰凉舒服的空调屋里，一天的忙碌是不是想泡一个凉水澡，是不是想吃点雪糕冷饮，这样可以缓解夏季带给我们的燥热，但是这样不是根本的解决办法，夏季不应该这样过，其实热着过也是不错的方法，那么......

胃部不适是很多人都会出现的一种情况，很多人在平时的生活中没有太注意自己的饮食习惯，加上现在各种垃圾食品进入我们的生活，很多人的身体都受到了影响，所以平时要注意养胃，很多人会用药膳食疗的方法，那养胃吃什么好？养胃药膳......

冬季，由于天气比较寒冷，所以很多人都会选择在这样的一个季节里进补。那么冬季进补吃什么好呢？其实冬季可以多吃一些白色食物，有助于保健养生。下面推荐几种白色食物，一起来看下。冬天养生的4种白色食物1.银耳银耳有“菌中......

夏至过去之后，温度就开始出现上升，这时候雨水开始增多，空气湿气重，人体体温调节出现故障，不能完全适应这样的夏季，所以就会出现一些问题，所以我们要学会养生，这样才能过好这个夏天，那么我们如何过好这个夏天呢?有哪些方面需要......

在寒冷的冬季，胃最容易受伤害，受凉、吃太烫、暴饮暴食、……这些都是最伤胃的，常吃很多人的胃就会出问题，所以冬季呀特别注意养胃，因此养胃是很重要的，下面就一起来了解一下冬天喝什么汤暖胃吧。食补胜于药补，汤水是所有食物......

山药有什么作用，山药，即薯蓣，别名怀山药、淮山药、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，茎蔓生，常带紫色，块根圆柱形。块根含淀粉和蛋白质，可以吃。其味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经；对人体有不少益处。健脾益胃山药含......

天气越来越寒冷，我们也都知道冬季的时候气候干燥，空气当中的水分是比较少的，这样对我们的肺部是很不利的。因此，在冬季要特别注意养肺。那么，冬季要怎么养肺呢?冬季养肺吃什么好呢?接下来，大家就跟小编一起来看看吧。冬季怎......

女人怎么补身体，养气补血的药膳都有哪些呢？对于女性来说，气血是非常重要的，不仅能够令我们的身体更加的健康，同时也能够拥有一个好气色。那么，日常生活中应该如何补气养血呢?药膳是一个非常不错的选择，不仅能够满足我们的口......

眼前正值初夏，走到室外阵阵热浪袭来，意味着盛夏已经不远了，就在这样的节点上，人更加容易火气旺盛，四肢无力。此时应该多吃清凉解暑，健脾祛湿的食物!那么。黄瓜黄瓜味道鲜美，营养丰富，还含有人体必需的维生素和矿物质，如维生素K......

粥是一种很容易被吸收的食物，尤其是对于脾胃虚弱，患病中的人来说，喝粥是最好的调养方法。绿豆薏米粥做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯......

冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱......

中年女性生活节奏快、工作负荷重、精神压力大，烦闷急躁，火气上扬，易耗伤元气和津液。河南省中医院脑病科二区主任孟毅提醒中年女性注重养生，推荐“两粥两汤”作为药膳来补充营养。三豆粥。取绿豆、赤小豆、黑大豆各10克，加......

炎热的夏季过去，秋季是一个非常好的养生季节。但是很多朋友往往不知道秋季养生从哪里下手，今天小编就和大家说一下秋季饮食养生要做好的四个友谊方面。下面就和小编一起来看看吧。秋季饮食养生做好4“宜”1、宜吃芝麻、......

牛皮癣在春季是高度易复发的疾病，在春季里保养好自己的身体时非常重要的，在春季养生中，牛皮癣患者也有四忌四宜您可知道？专家给出建议如下。1.在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重牛皮癣病情。牛皮癣病临床......

炎炎夏日，我们总是会找一些方法来清凉解暑，对于在这种夏季中，我们又该如何养生呢？下面给大家介绍一些夏季养生药膳汤。人参冰糖汤食材：人参5g，冰糖适量制法：水煎服，每日服一次。功效：本方能一起补虚，延年益寿，用于老年体衰、自感......