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养生食谱大全及做法大全专题
产妇食谱大全
在分娩期或产褥期中的妇女称之为产妇,也是我们俗称的坐月子,对于产妇在分娩后食谱大全非常重要,我们看看产妇食谱大全。土豆鱿鱼汤食材:土豆250克,鱿鱼干2条,瘦肉200克,绍菜200克,香菇、姜各少许。制法:1.瘦肉洗净切丁状;鱿鱼......
2019-02-03
产后食谱大全
女性在分娩时,体力消耗较大,产后往往身体虚弱,加上要哺乳新生儿,需要多种营养素,以促进乳汁分泌,身体复原。下列产后食谱可供选用。产后粥类食谱花生粥原料:红皮花生150克,大米150克。做法:将花生压碎如泥,大米淘净,用常规煮粥法......
2017-01-04
果蔬豆浆食谱大全 果蔬豆浆营养食谱
豆浆富含B族维生素、优质蛋白和大豆异黄酮等成分,与果蔬混合打汁,可弥补蔬菜和水果的营养,也能增强润滑的口感。一般来说,香蕉、橙子、苹果、葡萄、胡萝卜、芹菜、南瓜等蔬果都适合与豆浆搭配。本文将主要为大家介绍如何D......
2017-12-13
虾仁营养做法食谱 哪些人不能吃
虾仁怎么吃,这些大家都知道吗,宝宝吃什么健康,吃什么比较好。在我们日常生活中,虾仁是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那您知道虾仁怎么做给宝宝吃吗,平日里有哪些人是不适合吃虾仁的呢,接下......
2017-03-23
微信“养生食谱”大多不靠谱
“我妈昨天打电话说味精不能吃了!”近日,本报读者程雪向记者诉苦称,自从母亲学会用微信,俨然成了一名“营养专家”,隔几天就会打电话叮嘱自己哪些食物不能吃。与程雪母亲一样,信赖微信养生知识的人不在少数。微信里这些令......
2016-06-15
苦瓜减肥食谱 苦瓜减肥做法大全家常
苦瓜是常见的食物,既能清暑热又有减肥的功效,经过几千年祖祖辈辈的研究,研发了各种家常做法,下面是推荐的几款家常苦瓜减肥食谱,做法简单易学,想吃苦瓜减肥的小伙伴赶紧学起来吧!蜂蜜苦瓜汁材料:苦瓜100克,凉白开150毫升,蜂蜜一......
2016-11-07
梨怎么吃治咳嗽化痰 梨的吃法及做法大全
梨,享有“天然矿泉水”之称,还有“百果之宗”的美誉。它含有丰富的营养物质,吃了对身体有非常多的好处。那么梨怎么吃治咳嗽化痰?梨怎么吃治咳嗽化痰冰糖炖梨原料:梨3个(约500克),冰糖适量。做法:梨洗净切成两瓣,挖去梨心及梨核......
2018-05-11
夏季冷菜菜谱大全 10款招牌风味冷菜推荐及做法
清爽可口的冷菜是很多人都爱吃的,不过隔夜的冷菜就不要再吃了,以免影响健康。下面介绍夏季冷菜食谱大全。13款招牌风味冷菜金牌酱猪尾原料:猪尾500克。调料:A料(双烧酱、排骨酱、花生酱各5克,海鲜酱、芝麻酱各10克,高汤1千克......
2016-12-21
1碗小米6大功效 黄金搭配食谱让营养更全面
小米粥素来被当做养胃的佳品,人们日常都喜欢喝点小米粥暖暖胃,其实除此之外,小米粥还有很多营养价值,小米可称得上是谷物界的“黄金搭档”,能和各种食材搭配,让营养翻倍!1碗小米6大功效1、促进睡眠小米的色氨酸含量远高于其......
2017-04-24
小月子食谱大全及做法
女性流产后,对身体的伤害也是非常大的,在坐小月子期间,需要补充营养,帮助身体复原,那具体小月子有什么食谱推荐呢?花生红枣饮材料:花生米100克、干红枣50克。做法:1、花生米温水泡半小时,取皮。2、干红枣洗净后温水泡发,与花生......
2017-09-06
洋姜的吃法及做法大全 洋姜可以腌制酸菜吗
生活中很多人认为洋姜在生活中只能做调味品,但其实洋姜的吃法也是比较多的,那么洋姜的吃法及做法大全?洋姜可以腌制酸菜吗?凉拌洋姜材料:洋姜、食盐、花椒、青椒、红椒。做法:1、先把洋姜准备好。2、然后将洋姜切成丝。3、......
2020-11-02
生吃萝卜你试过吗?白萝卜养生做法大全
在日常生活中,到了冬季的时候,白萝卜是我们经常会食用的,那么你们知道白萝卜怎么做才比较好吃吗?经常食用白萝卜对于我们的身体也是有一定好处的,那么你们知道经常吃萝卜有什么好处吗?下面就让我们一起去看看吧。白萝卜的......
2017-09-23
凉拌猪肝的营养做法大全及食用禁忌
猪肝顾名思义就是指猪的肝脏,作为猪的重要器官,发挥着不可或缺的作用。猪肝富含丰富的蛋白质、脂肪、以及多种维生素,可以补充人体所需的多种营养。此外,它还有着补肝明目、养血、营养保健的功效。猪肝最常见的吃法就是凉......
2018-08-23
春季养生需要注意些什么 春季养生粥的做法大全
春季是最适合养生的季节,春季养生有很多的注意事项,只有注意一些小的细节,养生的效果才会更好,那春季养生需要注意些什么?春季养生需要注意些什么1、春季养生需要注意不要图美衣单薄虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。......
2017-09-05
肉食食谱大全 这样吃宝宝才更容易吸收营养
生活中,有不少小朋友对饮食有偏好。比如一些孩子从小就不爱吃肉,妈妈精心烹调的鸡、鸭、鱼、肉连一口都不愿意吃,或者一吃就吐。为此,很多妈妈操碎了心。要知道肉类作用可不小,可为小朋友身体提供优质蛋白和VB族和铁、锌等......
2018-06-22
宝宝湿疹的食疗方法 给你最权威的食疗食谱大全
宝宝容易出现湿疹,很多父母想通过食疗的方法调理,那宝宝湿疹的食疗方法有哪些呢?鸡蛋黄调油原料:鸡蛋2枚,食油适量。制法:将鸡蛋煮熟,剥去皮,将一枚蛋黄取出放在铁勺内,炒油,一枚调蜂蜜服用。功效:祛湿止痛、止痒。适用于湿疹、......
2017-02-19
宝宝辅食食谱 1岁内宝宝辅食粥做法大全
宝宝从6个月开始就能添加辅食了,妈咪们终于可以大展厨艺啦!是不是很开心呢?干妈收集了1岁内宝宝适合吃的几款辅食粥的做法,咱家宝贝有口福啦,做起来吧~宝宝辅食吃什么6个月宝宝辅食苹果米糊苹果泥具有健脾胃、补气血的功效......
2016-07-16
简单营养鸡蛋食谱大全 鸡蛋的不同吃法
整天给孩子做白煮蛋,他的内心是拒绝的试试这些不同的吃法,孩子绝对爱上吃鸡蛋!简单营养鸡蛋食谱大全厚蛋烧配料:鸡蛋,食盐,糖,胡椒粉,葱花,植物油。做法:1.将鸡蛋打入碗内加入盐,糖,葱花和胡椒粉搅拌均匀。2.锅内倒入一层薄油,摊两......
2018-09-26
婴儿辅食食谱及做法
随着婴儿的成长,待宝宝满6个月之后,纯母乳或配方奶粉已经完全不能满足宝宝的身体需求,此时需要给适龄的宝宝添加辅食。那么如何给自己的宝宝做一款既营养又美味的辅食呢?6—8个月婴儿辅食推荐米粉食材:1小勺米粉(市面上可购......
2017-09-24
痛风食谱菜谱大全 十个痛风食疗方法一定要收藏
痛风可以通过食疗的方式予以缓解和调理,那么痛风食谱菜谱有哪些呢?黄豆栗子粥配方:黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g制法:将黄豆25克,用水泡12小时,然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食,常食为佳。功效:......
2018-02-22
营养米糊食谱大全
早餐每天还在吃豆浆油条鸡蛋馒头吗?不如来试试粗纤维含量高的营养米糊早餐吧。本文将为您介绍9款营养米糊的做法。黑芝麻米糊原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法:1.将三种原料分别干锅炒熟后置于碗中,......
2019-07-09
素食产妇月子食谱大全
素食产妇因为特殊的饮食习惯,更需要注重食物的搭配,才能营养均衡有利身体恢复。那么下面我们就来看看素食产妇月子食谱大全。蛋黄南瓜小米粥材料:鸡蛋1个,南瓜100克,小米100克。做法:南瓜洗净、切小块,隔水蒸熟后压成泥;鸡蛋......
2017-10-06
夏季养生食谱以及家常菜推荐
夏季由于温度太高,人们的食欲下降,每天吃什么就成了头疼的事,那么夏季吃什么家常菜?夏季天气炎热,吃一些清热解暑的菜有利于养生哦。那么,接下来大家就和小编一起来看看夏季吃什么家常菜吧!夏季吃什么家常菜1、苦瓜清凉降火......
2016-11-15
催奶食谱大全及做法
奶量不足的母亲可以通过膳食改善泌乳量,如鲫鱼汤、母鸡汤、猪蹄汤、排骨汤、牛肉汤等等,具体可参考下文的催奶食谱大全及做法。大枣芹菜汤原料:大枣200克,芹菜500克,红糖调味。做法:大枣洗净,芹菜去根去叶留茎洗净。两种食物......
2017-10-30
月饼为什么会塌腰 月饼馅的做法大全的做法及配方
马上就是中秋节了,准备自己做一些月饼吃,我昨天做了一些月饼,奇怪的是我做的月饼塌腰了,哎,真是的,月饼为什么会塌腰呢?月饼为什么会塌腰1、饼皮的原因制作月饼的时候一般是使用的中筋面粉进行饼皮的制作,如果是用高筋面粉做......
2020-09-08
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红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
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