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每日一个养生知识大全专题
每日养生小常识让健康多一点
健康的身体每个人都想要,但是我们不能都生病了才注意养生,等发现问题了才关注问题。从平常生活的一点一滴做起,爱家人,爱自己。今天小编为你整理了一些养生小知识,可以作为平时健康养生的参考哦。关于早晚怎么办?1、早起一......
2019-08-17
老人养生误区有哪些 老年人日常保健知识
老年人随着年龄的增长,保健意识变得很强。不过,很多老年人由于养生知识不够丰富,往往步入日常保健的误区。以下为常见的误区。不痛不痒就没病人在更年期后,对体内变化的敏感度会越来越低,有些人认为不痛不痒就没病,却不知有......
2018-01-06
立夏养身小知识 立夏调神养生常识
一到夏天,很多人在情绪上出现不耐烦,打不起精神,食欲下降,昏昏欲睡的症状,那么立夏节气开始后该如何调节情志呢?午睡调神立夏后天气炎热,昼长夜短,不少读者会渐渐觉得晚间睡眠不足,如果经过一个上午繁忙的学习和工作,体力和精力......
2018-02-18
女人日常养生知识 这10点千万要记住
有时候年轻的生命真的很脆弱,就如同一张纸一般!所有人都想远离疾病、健康长寿,但你想知道最简单、便宜的方法是什么吗?女人日常养生知识1.少吃点糖疾病细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被......
2017-12-29
夏季养生知识 消暑、养胃、养心……最好的养生第一方法送给你!
夏季这个时候你的养生需求是什么?消暑?养胃?补钾?养心?每一个你想要的功效,本文都帮你找到了最好的第一选择!消暑第一菜:冬瓜冬瓜是夏季里难得的美食,有祛暑、祛痰、利尿之效,绝对是消暑第一瓜。夏季天热,大便燥结,还有口臭,吃降火......
2016-07-28
夏季养生知识 全家一定要这样做,能一年健康不生病!
夏至是一年白昼最长的一个节气,夏至气温多以闷热、多雨为主,从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节,在这个节气里,很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象,因此在夏至做好各方面的养生工作至关重要......
2016-07-09
教你男性日常养生的小知识
我们都知道,在现在社会,男性的工作压力和生活压力是很大的,男性朋友的身体状态都不是很好。因此,男性平时要多注意养生才好。很多糖类是很适合男性养生的。那么,男性养生汤有哪些呢?男性平时要怎么养生?下面就一起来看看吧......
2017-05-13
饭后养生知识 饭后一个小动作补气防病排毒
饭后养生自古有之,有关这方面的俗语有很多,比如“饭后一杯茶,提神助消化”等。“饭后养生”对中老年人的健康尤为关键。饭后做一个小动作,可以补元气、排出体内毒素,有益于全身保健。以下的饭后养生法,值得每一个人学习,对养......
2017-09-11
关于生活中的10个养生知识 你都知道吗?
现在有越来越多的人比较重视养生,他们对自己的健康状况越来越关心了,就像我们的最清楚的广场舞,现在的广场舞受到越来越多人的喜爱,老少皆宜的活动,吃过晚饭再也不用窝在家看电视了,出去活动活动,跳跳舞,还有老友相聚,这种生活......
2019-07-04
胎儿每个月怕什么 妈妈必须要知道的孕期知识
胎儿在腹中的时候,有些东西不注意会影响宝宝的健康及安全。在胎儿发育之中最怕的就是母亲接触到一些不好的东西,影响他的生长发育。那么腹中胎儿最怕什么?胎儿每个月怕什么一、怀孕初期胎儿有三怕怀孕第1个月,受精卵“怕......
2017-07-02
冬季养生一定要知道的十个小常识
冬季人体虚弱,身体的阳气都集聚到身体内部,导致体表阳气不足,不足以抵御寒气,并且,寒气还会由体表渗入到身体内部,如果寒气淤积过多,就会给我们身体带来较多麻烦。冬季养生,就是为了增加身体阳气,消除阴盛阳虚的状态,达到阴阳平......
2019-02-12
家庭急救知识 每个人都应该掌握
俗话说得好,“平安是福”,这是我们一个美好的生活期许。但是在生活中,我们还是常常会遇到一些意外,特别是家里有孩子,烫伤、扭伤等情况在所难免。那么这个时候如何化险为夷,把伤害降到最低呢?今天来给大家讲讲家庭急救知识。......
2018-10-16
中医养生知识 常搓搓这几个地方身体棒
“搓”在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓,可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病,是非常好的身体“鸡汤”。一起来了解了解吧。一搓前额——提精神......
2017-07-12
健康养生小知识快来了解一下
夏季越来越深,天气越来越热,气候的变化也有些不同。五月份正午的温度会日渐升高,然而早晚却有些寒冷。因此人们的日常起居也应随之做出相应的变化调整,才更有利于身体健康。“喝水之道”:口渴时再喝水,这是不科学的。当人体......
2017-03-23
夏季养生知识 夏季记住8个最佳,百病不生!
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面,夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。最佳......
2018-12-25
夏季养生知识 别只知吃瓜!夏天一定要吃水中四宝,排毒祛湿、降三高
提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或绿豆,但有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的“四宝”——茭白、莲藕、芡实、菱角,它们岁默默无闻藏在水里,但是卓越的养生功效却藏不住。水中第一宝茭白:排毒防癌茭白......
2018-09-12
我们在梅雨季不得不知道的一些养生知识
现在又到了让人讨厌的梅雨季节了。这个时候好像每天都会下雨,并且一下就是个把月,等雨停了,你会发现,家里似乎一切都发霉了。不仅仅家里的事物,就连我们的身体,也因为梅雨季出现了一些问题。1、保持家居衣物干燥梅雨期湿度......
2017-01-04
每日健康知识—额头白癜风怎么治疗呀
说到白癜风,我想每个人都非常的反感。白癜风和牛皮癣是我们皮肤的“小广告”。它们会影响皮肤的外观并影响患者的健康。因此,面对白癜风,我们必须积极开展治疗工作,尽快摆脱疾病。那么说到治疗白癜风,不晓得大家对此是否有......
2019-09-21
儿童冬季流感预防知识 8个小常识要知道
冬季流感预防知识,冬天是流感高发时期,青少年因为抵抗力弱,往往成为病毒光顾的对象。要想保护好自己,我们一定要了解预防流感的一些知识。勤洗手我们要养成勤洗手的好习惯。饭前便后自不必说,体育活动过后也要用洗手液或者......
2019-06-18
日常养生小知识 每天做好养生9件事
养生是由生活中的点点滴滴积累而成,每天坚持做好养生的事项,那么就不用担心疾病会找上门来了。日常养生小知识每天做好养生9件事1吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思......
2017-01-13
天凉好个秋!那些你不知道的立秋养生常识
2015年在8月8日04:01:23进入立秋,中医认为立秋的养生根本是养心、护阳和防暑湿。立秋开始炎热的天气就快结束了。以天体运动来计时的《历书》这样描写立秋,北斗星指向西南方向是就是立秋时节了,阳消阴长,万物开始枯萎,按照......
2016-06-28
小寒时节的养生知识 小寒养生谨记四个要点
小寒节气是冬季里的一个节气,此时的天气已经很寒冷了。那么,小寒时节养生要注意什么?注意起居保暖小寒是一年中最冷的二十四节气之一,此时在起居上一定要注意保暖。“中医认为‘寒性凝滞,寒性收引’,天气寒冷,则关节痛、......
2018-07-15
每日养生三件事 早养胃午养心晚养百脉
养身不能盲目,要讲究方式方法。按照时节和时段养生可以达到事半功倍的效果,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在春季的这三个时段,有三件大事要特别注意。这三件大事就是:“早养胃,午养心,晚养百脉。”针对这三件事......
2018-02-08
睡前养生知识 睡前一小时,养生黄金期!做好这些多活10年
睡前一小时,听上去好像也做不了什么,事实上,对我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。泡泡脚:活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部位,不容易得到养分与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环......
2018-08-08
这八个生活小常识 你一定要知道
生活中的一些点点滴滴,我们都必须要有一个健康的生活习惯。很多人对于自己每天的生活都很不在意,很少去在意一些小的细节。其实一个好的生活习惯是会给自己带来非常健康的身体的。所以以下这八个生活小常识,你一定要知道......
2017-02-20
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红薯吃多了竟打嗝不止 秋季要这样吃红薯才健康
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冬季养生小妙招 家庭养生必备小知识
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