小雪是24节气里的冬季节气，那么进入小雪以后我们应该如何养生保健呢?今天小编就来给大家盘点几个小雪时节需要注意的养生要点，赶紧跟着小编一起来了解下吧。小雪养生注意起居调理1、早睡晚起人们要适当早睡，同时，早晨也不......

小雪时节如何养生?冬天是感冒的高发季节，尤其是小雪节气过后，所以就要注意防寒保暖，保持健康的生活习惯，保持良好的饮食习惯，让感冒远离你，良好的习惯是首要。那么冬季如何预防感冒呢?下面就一起来看看。习惯一，勤洗手：研究表......

每年的8月23日前后，太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎......

寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提倡大......

每年11月23日或24日视太阳到达黄经240°时为小雪。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量......

白露时节各地习俗1福州白露必吃龙眼因为龙眼有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，而且白露之前的龙眼个个大颗，核小甜味口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。2老南京人都十分青睐“白露茶”此时的茶树经过夏季的酷热......

现代人重视养生、注重环保，最简单的方式之一就是“吃当令、吃在地”。教大家如何吃得健康、吃得美味、吃得正对时！配合季节买食材如果买不到食材，有再好的食谱也没有用。每道菜的主食材，在搭配上都有配合季节性。结合中医......

在一年四季中，变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，早晚却寒气袭人，让人倍觉春寒料峭。这种使人难以适应的善变天气，就是通常所说的倒春寒。特别是早春时节，这种气候特点表现得尤为明显。那么在这个时节我们该如......

雨水时节吃什么好？1大蒜春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里，一旦把大蒜碾碎，它......

惊蛰节气是二十四节气的第三个节气，惊蛰节气的到来，意味着天气回暖，春雷始鸣，惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生。那么这个节气该如何养生呢?中医专家表示，在这个时节保健养生要因人......

牛皮癣复发时节应怎么防备?银屑病俗称牛皮癣，是一种常见的顽固型慢性皮肤病，不仅难以治疗，而且很容易再度复发。牛皮癣是一种难治疗而且很容易复发的皮肤性疾病，在患者后期的护理过程中，稍不注意就有可能导致牛皮癣的再度......

据《劳动报》报道，中秋过后首个工作日，沪上各大医院纷纷出现高血压患者扎堆就诊的情况。专家表示，最近是季节转换时节，一些对季节敏感的患者本就容易出现血压波动，再加之部分患者在小长假中过度劳累，很容易出现身体不适。对......

秋分时节的到来意味着秋天已过去一半了，这时若是不注意养生，到了深秋，身体就容易出毛病，秋分时节吃什么养生？吃秋菜“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓......

立秋节气有“啃秋”的风俗。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋之时，“啃秋”吃什么呢？“啃秋”吃瓜最好南瓜南瓜味道香甜，口感甘面。中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补......

清明养生吃什么？食要当季，清明前后是很多美食上市的季节，如荠菜、螺蛳、虾、香椿等，此时食用最鲜美营养。到底清明养生吃什么呢？下面小编为您介绍。1、荠菜清明前后的春天，肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、昏眩，慢性气管炎也......

大暑来临代表着一年最热的时期到来，这个时候防暑祛湿是刻不容缓的，那到底应该如何安然度过暑伏天气呢?今天小编为大家指点消暑迷津，一起来看看吧!大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺盛，体力消耗相比其他季节会大很多......

冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调整体内平衡、顺应自然，兼之冬季容易产生抑郁情绪，建议多晒晒太阳，保持好心情。冬至是我国24个节气中的第22个，这一天太阳直射南回归线，在北半球，太阳光线与地面......

22日将迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。养生保健专家介绍，传统中医认为千般灾难，不越三......

芒种是二十四节气之一，一般在6月6日前后，太阳到达黄经75°的时候。芒种字面的意思是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。《月令七十二侯集解》：五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节......

22日将迎来农历二十四节气的小雪节气。养生保健专家提醒说，小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。养生保健专家介绍，传统中医认为“千般灾难，不越......