雾霾已经成了家家户户热议的话题，我国也在开展整治的雾霾的工作，在此同时我们个人也有必要了解怎样减少雾霾的危害。减少户外活动雾霾天气严重时，老人、儿童应尽量减少户外活动的时间和强度，出行应佩戴口罩。外出回家后要......

大家都知道，熬夜会让身体吃不消，给身体带来各种伤害，但是有时候，有些“夜”我们却不得不熬。那么，遇到不得不“熬”的夜，我们该如何做才能将熬夜危险降到最低呢？下面一起来看看吧。熬夜前准备熬夜，预先补眠。可以在白天小睡一......

肾结石是泌尿系统中特别常见的疾病，虽然不是什么大病，但是对于身体的影响还是很大的。那么肾结石都有哪些症状呢？我们一起来看看吧。肾结石有什么症状1、疼痛结石较大，在肾盂中移动度较小时，疼痛多为钝痛，有时是隐痛。结石......

大家最近是不是都在各种狂欢啊？节日里与亲朋好友聚会，难免打破日常作息、熬夜，而熬夜又会引起虚烦、失眠、急躁易怒，怎么办呢？现在给大家准备了3款食疗方法，特别适合熬夜之后喝。熬夜吃什么食物好猪腰炖杜仲取杜仲25克、猪......

便秘的现象很常见，不及时调理治疗的话，导致体内毒素不能及时排出，对身体健康有很严重的影响，要防治便秘除了要注意饮食调理，在日常生活中多做一些合理的运动也是可以摆脱便秘困扰的，那么做什么运动可以治便秘呢?蹬车运动取......

阴道散发臭味是许多女性的困扰，有可能是因为卫生习惯不良或是感染所导致。为了改善，你应该要每天清洗阴道，并且穿着棉质内裤，勤换棉片和棉垫。此外，你也可以使用盐醋或薰衣草精油泡澡，消除气味。导致阴道气味的常见原因1、......

每个人都希望自己拥有一头乌黑健康的秀发，那不仅代表了身体健康，也给自己的形象加分不少，而除了饮食之外，其实一些运动也对头发有好处的。那倒立对头发有好处吗？倒立对头发有好处吗有好处。平时直立行走时，血液循环方向是由......

月经量开始减少、经期缩短，这个问题很多女人不会轻易发现，甚至置之不理，觉得也正好省了更多麻烦，但是月经过少，这也预示着卵巢出了问题！卵巢早衰女性雌激素能刺激子宫内膜的增生变厚，女性没有怀孕，增生的内膜会定期脱落出血形......

紧急避孕药就是在没有保护措施的性生活以后吃的，那么，你可知道紧急避孕药的副作用有哪些？如何才能正确服用？下面一起来看看吧。吃紧急避孕药有什么副作用1、呕吐不适吃过紧急避孕药后有百分之二十的女性会发生呕吐恶心的......

很多妈妈在分娩后的哺乳期，月经都会突然恢复，然后发现自己在月经期间的奶水突然变少了，那月经期间奶水突然减少是为什么？月经期奶水少了怎么办？月经期间奶水突然减少是为什么因为在哺乳期，女性体内的泌乳素的分泌会增多，从而......

鲜榨果蔬汁，好喝又营养，深受大家喜爱。但是我们知道，在榨果蔬汁的过程中其实是会造成营养损失的，那么怎样榨果汁才能最大限度地保存水果蔬菜的营养呢？榨汁过程防止维生素C流失榨汁过程中刀片会破坏果蔬细胞，当维生素C和氧化......

减重是许多女性经常做的事情，但除了消耗大量卡路里之外，抑制饥饿感也很重要。你不仅可以吃蛋白质、健康脂肪、纤维食物等来增加饱足感，满足营养，还可以利用咀嚼口香糖来帮助你减少饮食的摄入量。如何对抗饥饿的感觉1、吃......

夜间睡眠的时候出现的流汗现象我们一般称为盗汗，通常情况下面我们就将盗汗现象看成是身体虚弱的一种表现，那么，真的是这样吗?身体出汗时为了调节体温，当房间温度太高或者我们穿的衣服太厚时，出现的轻微出汗现象是正常的现......

避孕药是育龄女性常备的药物之一，我们都知道避孕药对身体有较大的副作用，吃的时候都会吃一些维生素C，那么是不是吃避孕药时吃维生素C能减少伤害呢？吃避孕药时吃维生素C能减少伤害吗吃避孕药时吃维生素C能减少伤害。吃避孕......

胎动是判断胎儿是否健康的表现之一，准妈妈们通常会密切观察胎动情况，如果是出现了胎动减少的情况，大家是否知道是什么原因呢？孕妇发烧当孕妇发烧时，会造成身体内的血流量增加，而胎盘、子宫的血流量减少，这个时候可能引起宝宝......

痛风患者常常被建议，在日常饮食中，要避免摄入海鲜、猪牛羊肉、干豆类等高蛋白食物；很多患者就会有这样的疑问：痛风是由高蛋白食物导致的吗？自己是不是需要减少蛋白质的摄入？作者介绍胡建平，中山大学营养与食品卫生学博士，国家......

肚子胀痛有时候可能和肠胃有关系，一些肠胃不好的朋友会遇到这种情况，肚子胀痛令我们坐立不安，那么肚子胀痛如何快速消除呢？肚子胀痛如何快速消除1、一般说来肚子肠气胀均有腹部膨隆,局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积......

为什么奶粉冲的时候还是会有起泡呢?莫非买的不是正品?莫非奶粉质量有问题?莫非……很多疑问困扰着消费者。其实，奶粉有起泡是一种比较正常的现象。奶粉起泡的原因1、由于奶粉的溶液表面张力与粘度的缘故，搅动或冲调时或......

烹饪是一门艺术，为家人做洗手做羹汤是一件幸福的事情，但是厨房的油烟往往是破坏这一美好场景的头号元凶，被满厨房的油烟熏着，一次还好，长期如此，对身体也会造成不利影响，接下来就告诉大家如何减少厨房油烟。控制炒菜油温炒菜......

酒精肝全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现的最为常见的病变。是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病，久而久之能发展为肝硬化。以下措施可以减少酒精对肝脏的损害。七措施减少酒精伤肝不要空腹喝酒空腹喝酒酒......