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热荐三款家常苦瓜餐
夏日吃苦心自清,苦瓜消夏保安平。中医认为,苦瓜味苦性寒,有清热解毒、消暑止渴、健脾开胃、除烦明目等功效。炎炎夏日,做几道苦瓜宴,不仅大饱口福,而且祛病养生。所以我们今天就给大家介绍三种吃苦的方法吧。苦瓜菊花牛肉汤......
2023-10-15
热荐女性滋阴养颜汤
爱美是女性的天性,女性到了一定的年龄一定要注重保养,这样才会保持姣好的面容,迷人的身姿。下面小编向大家介绍几款保健养生药膳,青蒿甲鱼汤是特别适合女性又滋阴养颜的汤品,下面一起来看看具体的介绍。1、美容养颜药膳:此......
2023-10-15
热荐8款养生小暑食谱
我们知道,只要有正确的保健方法,就可以在后天提高记忆力。那么,要如何提高记忆力呢?下面,小编为你盘点8款最适合小暑节食疗养生食谱,有效健脑提高记忆力。1、地黄乌鸡原料:雌乌骨鸡1只(重约1000克),生地黄、饴糖各150克。做......
2023-10-15
热荐三道食疗汤佳品
夏季天气湿热,湿邪易侵犯人体,容易导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹、身重困乏、四肢重而不举的情况或白带过多、秽浊不清及湿疹等症。因此,在夏季除了防暑之外,多喝一些具有清除湿邪功效的食疗汤品......
2023-10-15
热荐糖尿病食谱 香菇魔芋炖鸡
"糖尿病"是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病。而饮食疗法是糖尿病的一种基础治疗方法。糖尿病患者在饮食方面要多下功夫,那糖尿病患者吃什么能有效治疗呢?下面小编介绍了一道食谱——香菇魔芋炖鸡,大家赶紧来学学......
2023-10-15
推荐五食材祛湿清热
湿气一旦形成会在机体流转,最常见就是入侵肠腔导致肠胃不适。因此夏季养生要注重消暑祛湿,在饮食上要吃一些清淡的食物,用来滋补身体。暑湿的治疗以清暑利湿为主,佐以芳香化湿。日常生活中注意起居饮食,多锻炼,出出汗,也能将......
2023-10-15
推荐秋冬6款护心热饮!
出门5分钟,冻僵2小时……呵气成霜的冬天,只有秋裤怎能温暖过冬?此时,没什么能比捧一杯热饮在手,更暖人心的事儿了。一杯热饮不仅能让身体热乎起来,还有护心的功效。1、低脂奶热可可黑巧克力中含有大量的生物类黄酮,有助于降......
2023-10-08
夏季养生食谱推荐 8款冷菜清热降暑
夏季天气炎热,是适合吃凉拌菜的季节,但冷菜的品种有很多,那么夏天吃什么冷菜好呢?下面小编为您介绍最适合夏季食用的8道冷菜,让你清爽透心凉,赶紧来看看吧。1、凉拌金针菇研究表明,金针菇对于人体的炎症有很好的抵抗作用,对......
2023-10-17
今日大暑 推荐八款食谱清热健脾去湿
时下正是大暑节气,暑热中还夹杂着湿气,容易出现燥热上火、暑湿困脾、津液损伤等状况。人们要少食煎炸、辛辣、温补的食物,饮食要以清热祛湿为主。下面小编推荐几款大暑养生食谱,帮你清热祛湿。1、薏苡仁冬瓜猪肉汤材料:薏......
2023-10-17
推荐夏季养生粥 祛湿清热消暑防感冒
夏季养生粥有哪些?喝粥是一种非常健康的饮食习惯。无论在什么季节,喝粥都是一个不错的选择。夏天已经到来,你知道夏季养生粥有哪些吗?今天小编为大家精选了几款夏季养生粥,下面和小编一起来看看吧!喝夏季养生粥的好处喝......
2023-10-16
夏季养生食谱推荐 六款食谱清热健胃
夏季吃什么养生?炎炎夏日,很多人的食欲大减,还会出现中暑症状,给健康带来了威胁,那么怎么样可以缓解这样的情况呢?接下来小编给大家推荐一些清热解暑、健胃消食的夏季养生食谱,一起来看看吧。冬瓜薏米煲水鸭材料:冬瓜250克,......
2023-10-17
肝胆湿热推荐5款食疗方
肝胆湿热的症状有哪些?肝胆湿热的症状主要是以湿热为主,比如肋疼或胀痛、眼睛黄、尿黄、身体黄、发热、口苦、恶心、呕吐、腹胀、便秘、舌尖红、舌苔黄。另外女性肝胆湿热有的会出现白带黄、臭、外阴瘙痒等症状。而男性......
2023-10-18
推荐这几种食物能有效应对肺热
肺热,相信大家都不陌生,是我们生活中经常遇到的问题,当肺热出现的时候会致使人出现口干舌燥、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等症状。治疗肺热除了可以吃些清肺的药外,还可以通过食疗的方式进行请肺润肺。那么,肺热吃什么比较好呢?......
2016-12-07
低热量的零食有哪些 低热量的零食推荐
没有添加蔗糖的水果零食都是低热量的零食,比如西梅干,蓝莓干,脱脂奶酪,海苔,黑巧克力,低脂饼干,苏打饼等。还有爆米花,这里指的是含脂量比较低的爆米花,坚果类含脂量也不高,坚果里面还含有非常多的微量元素。葵花籽的热量也不高......
2023-10-28
推荐5款养生粥 清热解暑又美味
薄荷绿豆汤:薏仁20g、绿豆50g洗净,入电饭煲煮熟后,直接食用;也可将煮好的汤,加入普通锅中与5g薄荷、适量冰糖共煮几分钟,再食用。此汤消暑解渴、祛湿解毒,对青春痘、传染性软疣、荨麻疹、痱子的治疗也有较好的辅助作用。玫瑰......
2023-10-09
夏季喝什么清热去火 推荐6款清热解暑汤
马上就要进入到6月份了,气温会比之前更上升一个高度,清热解暑仍要继续进行,那么,夏季清热解暑汤都有哪些?这就来为您推荐几款夏季清热解暑汤。冰糖绿豆汤适量的绿豆、冰糖。将绿豆用热水浸泡20分钟,再入锅加适量的清洁,大火......
2018-02-13
夏季降火食物推荐 天热不上火胃口佳
夏季是人体内火气最旺盛的季节,饮食、作息稍不注意很容易引起头痛头晕、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等上火症状。那么,你知道哪些食物最具清热解毒之效,适合夏天食用吗?牛奶:牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重......
2023-10-15
夏季清凉甜品推荐 三款汤品清热解暑
三款汤品清热解暑西米木瓜奶露做法:先将西米洗净,用清水浸约1小时,晾水备用;木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用;冰糖捣碎,加入鲜奶,慢火煮热至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食......
2023-10-18
夏天肺热推荐吃这6种食物
肺热,相信大家都不陌生,是我们经常遇到的问题,当肺热出现的时候会致使人出现口干舌燥、咽喉疼痛、感冒、咳嗽等症状。治疗肺热除了可以吃些清肺的药外,还可以通过食疗的方式进行请肺润肺。那么,肺热吃什么比较好呢?去除肺......
2018-03-18
夏季吃清爽素食 推荐清热利湿食谱
马蹄莲藕清热利湿从食材的选择上来说,选择蔬果及水产品是最适合的,不但清淡不油腻,还含有丰富的维生素、矿物质和优质蛋白。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。吃藕能起到养阴清热、......
2023-10-18
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