吃牛肉的八大益处：牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。牛肉含维......

冬季治感冒的偏方1川芎3钱、木耳3钱、水3碗，煮滚20分钟就可喝。此方初感冒可用，感冒两天以后不可用。2人参、川芎、甘草各3钱，混合煮滚20分钟就可喝，此方下肚百病消除。冬季感冒盛行这9件你一定要知道的事情1鸡汤可帮助克......

手脚冰凉，对于女性朋友来说可不是一件好事，手脚冰凉不仅是体寒的表现，还有可以引起其它疾病，今天小编就要告诉大家手脚冰凉需要注意的八大疾病。女性手脚冰凉小心八大疾病1、疼痛头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等疼......

在夏季，西瓜是众多人最喜爱的水果!但素体虚寒胃弱之人若贪食过多，极易导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。可见，西瓜虽好，但多食也不宜吃西瓜八大禁：注意避......

进入冬季，天气干燥，嘴巴干燥脱皮是正常现象，这时候就需要好好保养嘴唇了。那么冬天怎样保养嘴唇?下面告诉你8大护唇方法，一起来看看吧。冬天8大护唇方法1、唇部滋养不能少任何一种唇形都要注意唇部的滋养，如果唇部经常脱皮......

如何瘦腰最有效?瘦腰的运动有哪些?女人都想拥有完美的小蛮腰，因为有了纤腰的衬托，才会真正称得上性感的s型身材，才会显的腿长腰细。如何轻松瘦腰是女人迫切想要解决的问题，那么该如何快速有效瘦腰呢?下面给大家推荐八个运......

桂花茶【配方】桂花3克，红茶5克。【制法】先将桂花水煎煮，以煮沸水冲泡红茶，即可。【功效】解毒除臭、芳香化浊。【应用】适用于口臭、胃呆、牙痛者。【用法】每日1剂，多次少量，频频含饮。桂菊茶【配方】桂花6～9克，菊花6～9克......

去眼袋浮肿一：冷热交替敷脸使用冷热水交替敷脸，可以刺激眼部细胞的血液循环，从而消除眼袋浮肿。清洁好脸部后，先用温热毛巾敷眼2分钟，然后再替换冷毛巾敷，如此反复三次，浮肿很快就消除了。去眼袋浮肿二：茶叶袋将茶叶袋放入沸......

女人都想拥有青春不老的容颜，可是岁月太残酷，随着时间的流逝，女人的脸上也会留下岁月的痕迹，这让女人很苦恼，该如何抗衰老呢?其实抗衰老要从日常生活小细节做起，注意生活细节，优质生活，能够帮助你青春不老，下面就跟小编一起来......

教你几种去除黑眼圈的民间偏方1、敷眼法薏米敷眼法薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周（临睡前敷效果最佳），可以减少第二天产生黑眼圈的机会，最妙的是薏米的排水奇效还能同时......

一般情况下，临床上并没有1个月的婴儿哭闹不止的八大原因这种说法，1个月的婴儿哭闹不止可能是生理因素导致的，也可能是病理因素的原因，比如感冒、急性胃肠炎等，需要根据发病原因进行治疗。具体分析如下：一、生理因素如果没有......

1.腹式呼吸，扩大了肺扩量所谓腹式呼吸多指逆式呼吸，即吸气时内气，沿脊椎督脉上行。婴儿出生之前，在母体中生存为胎息，呱呱落地后即转为腹式呼吸，稍后从学步起便转人了以胸式呼吸为主的生存期。胸式呼吸大大限制了人的肺扩量......

蜂蜜在我们日常生活中经常食用，特别是在冬季特别适合喝蜂蜜，我们都知道蜂蜜有润肠治便秘的作用。但蜂蜜的功效远远不只这些，那么冬季喝蜂蜜的养生功效有哪些呢?下面就跟小编一起来看看冬季喝蜂蜜的八大功效吧。一：让兴奋......

眼下正是海鲜类食品大量上市的季节，在人们一饱口福的时候，你对海鲜的知识了解多少呢？你知道吃海鲜有哪些禁忌吗？下面就跟小编一起去了解一下吧！海鲜有多少营养？(1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质，含量可高达15%～20%，鱼翅、海......

专家提醒，以下8种不良生活习惯会使我们的肝脏受损，乙肝病毒携带者要尤其当心，接下来为大家介绍。1、抽烟抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括......

内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。下面就一起来看看内......

老人的健康是现代大多数人的期盼和担忧，为确保老年人的健康，如何养生就成为了大众关注的问题。想要有效地达成老人养生的目的，就应该清楚在追求养生的过程中什么该做什么不该做，以下小编就老人养生的禁忌为大家一一揭晓，为......

现在竞争越来越激烈，工作压力越来越大。除了像男人一样在工作场所努力工作外，许多女性在回家后还必须改变家庭。生活和工作的双重压力往往导致气虚问题。那么女人气虚的八大症状？女人气虚的八大症状气虚女性一般有气短、......

喝茶也是人们的一种养身之道，春季最适合喝茶养生，但是喝茶是很有讲究的，那么如何喝茶更健康呢？下面跟着小编一起来看看，如何提防春天喝茶八大误区。春天喝茶的八大误区1、喜喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的......

海参海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。春季是我国长海海鲜的最佳时机之一，此时的海参皮薄肉厚，所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝，促进造血功能，益智健脑，消除疲劳，延缓衰老，滋养肌肤，修补组织......