春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鉴，又助春阳升发，为理想的催进健康食物。下边绍介几种适于春天的粥：【荠菜粥】先将粳稻倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳稻与荠菜的比例为1∶1。阳春天候，其它菜......

我们每天都在和食物打交道，但是你知道男性和女性的饮食重点各有不同。下面这几种食物最适合女性，多吃可以排毒养颜。那么，女性排毒必吃的食物有哪些呢？一起来看看吧！女性排毒必吃的食物有哪些1、蜂蜜蜂蜜对润肺止咳、润肠......

三道菜轻松应对秋老虎第一道菜——凉拌醋木耳夏天身体容易产生热毒，使人烦躁、中暑，如果毒素残留越来越多，超过身体排泄功能负担，热毒累积到了入秋，就会成为健康障碍。素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其......

10种食物每日必吃1，浆果浆果的类型并不重要，因为所有浆果都是健康食品。浆果不仅热量少，而且含有大量的抗氧化剂以及纤维和维生素。2，绿茶以绿茶代替咖啡可助消耗脂肪。绿茶含有极高的抗氧化剂，有助于改善脂肪代谢。3，益生......

补血对于女人来说是非常重要的，尤其是生理期的女人更要重视血气。吃什么补血呢，很多的女人都会选择一些食疗补血，其实这是非常好的方法哦！补血的食物有哪些呢，生活中大家都知道哪些补血的常识呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧......

夏季是疾病的高发时节，这个时节要特别注意防病，除了调整起居作息之外，饮食也要做出调节，多吃一些“苦味菜”有益于防病保健，那么夏季要吃哪些苦味菜呢？下面为大家介绍。、夏季必吃九种苦味菜1.苦笋中医认为，苦笋味甘，性凉而不......

【雪梨】食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1.b2.c、胡萝卜素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。清肺指数：★★★★★......

秋季止咳润肺的营养元素维生素A或胡萝卜素：两者皆具有强化免疫系统功能，并能保护或修复呼吸道上皮细胞，预防咳嗽或改善咳嗽的症状。B族维生素：可以增强体力，提高免疫能力，阻挡异物入侵呼吸道。维生素C：兼具抗病毒与抗细菌感......

孕妇在怀孕期间是需要加强营养的，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素来维持正常。其免不了一些水果的摄入。那么，孕妇必吃的12种水果有哪些呢？接下来就为大家解答这个问......

秋季养生吃什么，大家都在问，接下来为大家介绍秋季养生吃什么？1、海藻促进细胞膜流动海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的......

孕妇在怀孕期间，对于食物的选择要非常谨慎，同时营养均衡也是很重要的，这样不仅对自己的身体好，对宝宝也是有益处的。今天我们就来和大家说说孕妇必吃的12种蔬菜。孕妇必吃的12种蔬菜1.香菇香菇能够有效提升准妈妈的免疫力......

女性宫寒身体或多或少都会出现一些不适症状，来月经也很疼。很多女性认为，水果是凉的，就不能吃任何水果，其实这种想法是不正确的，适当的食用水果对宫寒的女性是有一定好处的。那么女人必吃的暖宫水果有哪些呢？接下来就给大家......

在民间很多人认为说，在一些节气，或者在一些节日吃一些食物可以有效进补，对身体有很好的帮助，那么霜降节气吃什么食物呢？接下来就为大家介绍。霜降节气吃什么食物1.白果中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒；入肺、肾经。可益肺气......

上班族工作紧张，早上为了多睡会儿而省略掉早餐，中午订外卖吃，晚上回家累的半死不活，随便吃点东西对付自己，每周末跟朋友出去狂欢必定胡吃海喝一顿。长此以往，胃部一定会出现不适。古语有云：“病向浅中医”。当真正感到痛楚时......

痛经是很多女性会出现的现象，严重的对生活工作非常有影响。治疗痛经根本上还需要一些中医的食疗方法。下面简介几种民间应用药蛋治疗痛经的方法,不仅制作简便,且有较好的疗效。痛经是一种常见的妇科病,其临床特征是经......

水果酸奶材料：橙子一个、酸奶300毫升做法：用压榨机将橙子榨成橙汁，倒出后转杯，倒入酸奶摇匀即可，使用无糖酸奶效果更佳。功效：帮助肠胃清除体内垃圾，适合夏季减肥。玉米面糊材料：玉米面200克，冬瓜80克，花生米30克，瘦肉40克，红薯30......

产后恢复是每个妈妈必经的历程，在坐月子期间首要之事就是恢复健康及身体的保养，饮食、疾病、避孕、减肥、大姨妈等从这些方面的常识性问题都是每个妈妈需要了解的，今天就给大家讲讲月子必吃的12种水果。月子必吃的12种水......

夏季胃口欠佳，总想吃一些饱腹感强的食物，既减肥又健康的蔬果是最佳选择。下面介绍的这10种蔬果不光可以减肥，还有排毒养肤的好功效，赶快一起来看看是哪10种女性必吃的黄金蔬果。一、柠檬柠檬的酸味是以柠檬酸为主，柠檬酸是......

西河柳西河柳即为柽柳。别名垂丝柳，西河柳，西湖柳、红柳、阴柳；拉丁文名Tamarixchinensis，萝藦科、柽柳落叶小乔木。柽柳的嫩枝叶是中药材。产于中国各地。鲜用或干用。柽柳枝条细柔，姿态婆娑，开花如红蓼，颇为美观。西河柳的......

现在是早秋，天气比较干燥，在这个季节最容易产生呼吸道感染性疾病或是产生咳嗽等疾病症状，早秋养生关键是润肺，我们可以通过饮食来润肺，那润肺吃什么食物最有效呢？一起来看看吧。润肺吃什么食物最有效第一位：雪梨食物简介：常见......