夏季高效减肥运动有哪些?夏季是减肥的关键时期，因为天气炎热，人体消耗大，加上胃口不是很好，这对于胖纸来说是一个减肥的好时机，要好好把握这个减肥时机，与肥肉大作战。运动减肥是夏季最佳减肥方法之一，下面编辑推荐7大初夏最......

近日，张梓琳身穿蕾丝拼接白色连衣裙，现身杭州出席品牌活动。白色蕾丝裙的look简洁大方，备显温柔气质。活动中，被问及“腿长是什么感受”，张梓琳幽默道：“坐下来是一般人，站起来不是一般人”，现场气氛轻松愉悦。同时，张梓琳表示......

肥胖会导致女生身材臃肿，而身材臃肿之后十分影响美观，所有的女生都希望拥有苗条的身材，那么身材肥胖是天生的吗？什么原因导致身材肥胖呢？街边早餐都说早餐是不能够不吃的，所以很多人的早餐都是在外面进食，外面的早餐相对来说......

瑜伽在近年来流行于女性生活之中，瑜伽的魅力在于能让女性更健康，身心得到更大的放松，瑜伽中开始是老师都会要求学员们进行冥想练习，让身心得到全身的放松，才能真正达到瑜伽的功效。冥想瑜伽养身也养身材一种锻炼方式在美国......

西红柿减肥法西红柿减肥法非常合适夏季减肥，因为夏季天气炎热，很容易晒伤皮肤，而西红柿中丰富的维生素C能快速修复皮肤的一些损伤。但是需要提醒大家的是，西红柿减肥法要想效果好，食用量很重要，必须保证每日摄入15毫克以上......

做饭竟然还跟减肥有关系，你知道吗？很多减肥的人经常是一下会做很多饭菜分成几次吃，但是你知道吗？根据最新研究显示，多做饭菜分几次吃反而会让人变得更胖。这是为什么呢？快来跟小编一起来了解一下吧。美国密歇根大学商学院和......

现在天气逐渐变暖，减肥也要跟上脚步，要把减肥提上日程，那么春季该如何减肥?吃哪些食物能帮助减肥?下面小编就给大家推荐几种最给力的甩油果蔬，想要减肥的朋友可不要错过了。1.奇异果奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其......

减肥，是女性朋友和肥胖人士关注的焦点，如何减肥，也是大家都想知道的，现在的上班族由于有很少的时间运动，久而久之其身材就会慢慢的走形了，因而，上班族减肥这样的话题越来越受到关注，那么，上班族减肥方法有哪些呢?上班族快速减......

下半身肥胖怎么瘦?臃肿的下盘总是让爱美的MM很难过，那么怎么才能跟臃肿的下盘说再也不见呢?其实并不难哦!从饮食上去调理就可以了呢!下面小编给你介绍7种食物，通过加速代谢来帮助你赶走臃肿的下盘哦!柚子柚子里面不仅含......

“产后肥胖”几乎是所有准妈妈们都会面临的身材难题，即便是再有自控能力的美女，为了宝宝的健康也不得不比平时吃的更补，更甚者产前产后大变身。想要在生产完后迅速恢复健康苗条身材，那么，就要选择科学有效的减肥方法了。但......

秋季是减肥的好时机，饮食减肥是很多人所追捧的，饮食是与我们的身体健康息息相关的。那么对于想要减肥的女士们在秋季的时候可以选择做一些既营养美味又能减肥的食谱。下面就给大家介绍相关的食谱供大家参考。珍珠芦笋烩......

宝宝出生以后，妈妈的身材会发生变化，产后身材恢复的最佳时期是什么时候？产后身材恢复的最佳时期产后身体恢复的最佳时期是六个月到六个月左右。一般生完宝宝后，身体会比较虚弱。在坐月子期间，需要更多的营养来帮助身体增加......

最近流行“A4腰”，腰这么小健康吗？所谓“腰围长一寸，寿命短一截”是有科学道理的。不过有A4腰未必就是健康的，还要看体型。与腰部粗细有关的体型有四种，分别是苹果型、梨形、香蕉型和沙漏型。一起来看看各类体型的优缺点。......

现在减肥早已不仅仅是女人们的事。对男人来说，看着自己慢慢胖起来也是件很麻烦的事，减肥也是男人关注的话题。那么男士该如何减肥呢?今天小编为大家介绍的这一组减肥操是健身教练特别推荐的，针对全身不同部位而设计，十分......

每个胖女孩都有一个变美的心，而且还是潜力股!近日，一名北京女孩就上演了这样的电视剧剧情般的逆袭，摇身一变成了女神：5月4日，北京，宋思源是个地地道道的北京女孩。爱笑、活泼、美丽、身材姣好，但是没有谁能够想到几年前的宋......

羡慕T台上模特们的完美身形?来，让我们排除万难，从现在做起，为明天自己的完美身形而努力吧!小编千挑万选特别为你推荐以下聪明健身方案，只需每天花少少的时间就能达到很棒的效果。可是，要见成效，还得贵在坚持哦，加油，胜利在望!......

我们都想自己拥有一个完美的身材，很多人都在减肥当中。想要减肥成功，需要合理的饮食配合运动，这样效果是很好的。那么，吃什么减肥效果最好呢?运动减肥的方法有哪些?下面就一起来看看吧。肥胖的原因1、遗传：父母中有一位是......

尽管你每日控制饮食，但还是发现自己喝水都长胖，体重居高不下原因何在？也许这是饮食恶习所致，以下８大饮食恶习最易导致身材走样，看你有没有。恶习一、为了减肥，把水果当主食很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水......

柳岩近日做客湖南卫视《天天向上》，柳岩不仅与老搭档欧弟回忆过往奋斗史，讲述成长中的酸甜苦辣，还与复出主持的俞灏明即兴共舞，柳岩曼妙的身材曲线引爆全场。一直希望观众能欣赏她丰满性感的双乳和曼妙的身材以外，柳岩更希......

孕期为了肚子里的宝宝，各种补，一天不知道吃几顿，体重已经完全不care了。生完娃，照照镜子简直不敢相信里面的是自己，那么产后做什么运动可以恢复身材？产后多久开始瘦身？下面一起来看看吧。产后做哪些运动合适呢走路对于刚刚生......