北京读者张先生问:在健身房的时候教练推荐我服用蛋白粉,说这样能快速增肌。此后,我蛋白粉每顿不落,但是3个月后出现了腰酸、足趾痛的症状。血肌酐136微摩尔/升,尿酸736微摩尔/升。请问是蛋白粉导致的吗?清华大学附属......

长高是人体骨细胞分裂增生的结果，骨骼的生长需要各种营养进行支持，那么营养丰富的蛋白粉可以帮助长高吗喝蛋白粉能长高吗可以。蛋白质为肌肉的合成、骨骼生长提供原材料，所以蛋白质是影响长高的元素，由于蛋白粉富含蛋白质......

乳糖不耐受一般是能喝蛋白粉的，但是要求蛋白粉中不含乳糖，同时对蛋白粉不过敏时才可以喝。乳糖不耐受通常是指体内的乳糖酶活性降低，在使用乳糖食物后，通常会对肠道部位的黏膜产生刺激，容易诱发腹泻的现象。蛋白粉中含有大......

牛初乳和蛋白粉都是非常不错的营养补剂，那么哪个会更好呢？牛初乳与蛋白粉哪个好两者的主要作用不一样，侧重点不同，从整体营养考虑并不一致，所以无法比较哪个更好。蛋白粉的优势在健身的角度来说蛋白粉主要是补充蛋白质，为肌......

健身增肌的人需要大量的蛋白质，蛋白粉是个不错的选择，那么动物蛋白粉增肌吗？植物蛋白粉能增肌吗？动物蛋白粉增肌吗可以增肌。动物蛋白粉主要成分是蛋白质和氨基酸，可以提供增肌所需的蛋白质，搭配训练一起，动物蛋白粉是可以达......

体育生训练强度大，对能量的需求很高，蛋白粉是不错的选择，那么体育生吃什么蛋白粉好？体育生吃什么蛋白粉好乳清蛋白粉青少年处于生长发育的关键时期，对于蛋白质的相对需求量比成人高，最好选择补充优质的动物性蛋白，它较植物性......

蛋白粉是一种常见的保健食品，很多健身的人都会食用蛋白粉，不过对于减肥人士来说通常会担心蛋白粉吃多了长胖，那下面就一起来看看蛋白粉究竟可不可以减肥。蛋白粉吃多了会长胖吗一般来说蛋白粉是不会长胖的。蛋白粉属于高......

通常情况下，蛋白粉一次可以喝20克~40克。具体分析如下：蛋白粉是提纯的大豆蛋白，常见的是干燥均匀的粉末状态。如果体内蛋白质缺乏比较严重，可以适当增加蛋白粉的摄入量，一次可以选择30克~40克。如果体内蛋白质缺乏比较轻微......

蛋白粉包装胀气一般不正常，可能是微生物进入引起，建议避免食用防止引起不适症状。在保存蛋白粉的时候，如果不小心将蛋白粉的包装袋刺破，由于蛋白粉中蛋白质以及营养比较高，属于细菌生长繁殖的有利场所，所以可能会导致微生物......

蛋白质是人体必须的营养成分之一，吃蛋白质粉是补充蛋白质的手段之一，那么儿童可以可以吃蛋白粉吗，蛋白质粉适合几岁儿童呢？蛋白质粉适合几岁儿童三岁以上。因为三岁之前食用蛋白粉，蛋白粉的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不......

生活中，我们都渴望能拥有健康的身体，然后吃了很多的保健品，真的是非常的多的。蛋白粉就是其中一种，当然了，这个效果应该也是可以的，不然不会这么多人都吃。蛋白粉由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一......

一般情况下，晚上睡前可不可以喝蛋白粉，需根据胃肠功能情况来判断。如果胃肠功能比较好，通常可以喝蛋白粉；反之，则不可以喝蛋白粉。具体分析如下：1、可以喝蛋白粉通常是大豆蛋白制作而成，含有大量蛋白质，如果胃肠道功能比较好，......

酸奶营养丰富、口感出色，蛋白质含量非常高，同为高蛋白代表的蛋白粉能和酸奶一起喝吗蛋白粉可以和酸奶一起喝吗可以。一般酸奶的主要化学成分是：水分、脂肪、蛋白质、乳糖、无机盐，这些成分与蛋白粉的成分不会产生不良反应......

日常生活中，有些健身人士和免疫力较低的人会选择服用一些蛋白粉来增强体魄，有人说喝蛋白粉会上火，那么，喝蛋白粉上火吗？喝蛋白粉上火吗吃蛋白粉不会上火，但也不能吃很多营养补充剂。随便吃也没什么问题。吃多了会给肾脏增加......

茶是我们国家非常受欢迎的饮料，蛋白粉也是目前很火的食品，那喝完蛋白粉可以喝茶吗？喝完蛋白粉可以喝茶吗不建议喝。因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留......

蛋白粉因其优异的生理价值，高于鸡蛋、牛肉的生物价，而受到健身爱好者的极其重视，因此我们必须注意服用的时机。喝蛋白粉会不会便秘经常的吃蛋白粉确实是可以引起便秘的，因为蛋白粉中含的纤维比较少，这容易导致出现大便干燥......

肺癌是起源于肺部支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤，发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。那么肺癌晚期能吃蛋白粉吗，接下来就为大家解答这个问题。肺癌晚期能吃蛋白粉吗肺癌晚期是能吃蛋白粉的。......

蛋白粉和蜂蜜都是很常用的营养补剂，那么它们两者能一起食用吗？蛋白粉可以加蜂蜜喝吗可以一起喝的。蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白粉主要有这几种类型乳清蛋白，大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白，而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖......

很多老年人都会面临着骨质疏松这一个问题，那是因为缺乏蛋白质，国外研究表明，老年人一天至少需要摄入90克蛋白质。正常的三餐可能满足不了一天所需要摄入的蛋白质，老年人能从蛋白粉中吸收营养吗？吃蛋白粉对身体好不好呢？老年......

许多健身的小伙伴初次吃蛋白粉都会有一个感受，就是蛋白粉为什么如此之甜，是不是加了不少糖，我们就来看看这是为什么。蛋白粉为什么那么甜1、为了补充碳水，由于蛋白粉的碳水含量很有限，添加了部分蔗糖，运动前中后都需要补充......