有关适宜的养生知识

柚子吃了上火还是下火柚子一天吃多少适宜

柚子是很好吃的水果，一般在中秋节最多人食用，那么柚子吃了上火还是下火？柚子一天吃多少适宜？柚子吃了上火还是下火吃柚子是下火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。中医认为，柚子果......

2019-07-16

什么睡姿最好几种常见病的适宜睡姿

人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。仰卧这种睡姿比较多，大约占人群50%~60%。这样睡不会压迫到身体任何脏腑器官。但仰......

2018-12-26

牛油果放冰箱能放多久牛油果适宜哪些人

牛油果营养丰富，味道好，具有很好的食用价值。一般情况下，牛油果能不能放冰箱还得看牛油果成熟度。成熟的牛油果是可以放冰箱保存的，青牛油果是不能放冰箱保存的。那么牛油果放冰箱能放多久呢？牛油果放冰箱能放多久牛油果放......

2018-04-10

喝什么酒养生哪些人群也不适宜服用药酒

药酒不是随便就能喝，也讲究最佳时间。一般而言，秋后和冬季是进补的最佳时间，也最适合服用补酒。补酒性温，有温阳散寒、养气补血、调补肝肾等作用，对阳虚气衰、气血双亏、肝肾不足的人最为适宜。而补酒到春天阳气上升气候转......

2017-10-01

哪些人不适宜泡脚

泡脚是一种很好的养生方法，正确科学的泡脚不仅可以有效的改善晚间睡眠，缓解疲劳，对身体上一些疾病的防治也很有帮助，但是泡脚也有宜忌，你知道哪些人不适宜泡脚吗？儿童不宜泡脚儿童正处于生长发育期，各种功能不健全、不稳定，长......

2017-05-04

藏红花多大年纪喝适宜藏红花适合什么人吃

藏红花是一种药用价值和保健价值都很高的中药材，有很多人将藏红花作为日常保健药材食用，那么藏红花多大年纪喝比较适宜呢？藏红花多大年纪喝适宜14岁以上。藏红花是一种中药材，其味甘，性平，具有活血化瘀，凉血解毒，解郁安神的功......

2018-01-06

适宜春季吃的健脾美食

《黄帝内经》记载“春夏养阳”的养生原则，意思是春天在饮食方面适宜多吃温补阳气的东西。今天就来为你盘点适宜春季吃的健脾美食。适宜春季吃的健脾美食1、菠菜蛋卷功效：青色入肝，易于消化，养肝调肝。原料：鸭蛋、菠菜、盐......

2023-10-09

什么人不适宜喝酒

在中国，社交场合，庆祝时分喝酒已然成为了一种习俗，但是喝酒不会喝，大量喝会伤身，很多人因为喝酒喝下了一身疾病，还有人喝到酒精中毒身亡，其实喝酒有许多需要注意的地方，要健康饮酒，首先要知道哪些人不宜喝酒，你知道什么人不适宜......

2018-06-10

零食的适宜人群

零食吃多了对身体不好，在多数情况下是不建议人食用，因为在正常情况下，我们可以通过一日三餐来满足生理对营养的需要，但一些持殊人群就要吃一些零食来补充身体的所需能量，才能更有效的维持身体的健康，接下来就介绍零食的适宜......

2019-03-03

春季适宜吃哪些坚果春季吃坚果要注意什么

坚果富含营养，这是大家都很清楚的，吃坚果也同平时饮食一样应该顺应时节，这样才能更加健康。那么春季适宜吃哪些坚果呢？春季适宜吃哪些坚果开心果开心果的营养价值很高,它含有丰富的高蛋白质,约占20%,还含有15%～18%的粮吩,......

2018-09-04

三七和什么搭配最好 8种经典药材适宜搭配

三七和什么搭配最好，在中草药药方中，与三七配伍食用的药材常常是与三七具有协同功效的中药材，配伍使用以强化三七功效。常见适宜与三七搭配的经典药材如下：丹参丹参，味苦，性微寒，入心肝二经血分，凉血而不留淤、散瘀而不致血液......

2017-12-22

什么人不适宜喝冬瓜汤冬瓜汤怎么做好喝

冬瓜汤是生活中很受欢迎的一种汤品，它的口感十分鲜美，并且营养价值丰富，可是却不是什么人都能喝冬瓜汤的，那么生活中什么人不适宜喝冬瓜汤？冬瓜汤怎么做好吃？脾胃虚寒者冬瓜偏寒性，脾胃虚寒的人经常大量食用冬瓜汤容易导致体......

2016-12-25

豆腐黏糊糊的还能吃吗一天吃多少豆腐适宜

前两天买了一块豆腐，打算就这两天吃的，然后发现这豆腐放久了就开始发粘了，不知道这样的豆腐还能不能吃呢？豆腐黏糊糊的还能吃吗不能吃。豆腐是由黄豆制成的，其含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素和矿......

2017-09-15

HIIT跑步减肥效果好吗 HIIT跑步减肥适宜人群

HIIT是一种高效的减脂训练方式，跑步也是最有效的减肥运动之一。不少人就会用HIIT的方式去跑步，将两者结合在一起。那么用这种方法，HIIT跑步减肥效果好吗？HIIT跑步减肥效果好吗HIIT跑步的减肥效果很不错。虽然HIIT也有不同......

2018-10-16

春天适宜吃的八种食物

春季万物复苏、生机勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。下面给你具体介绍一下适合在春季养生食用的八种食物。春天适宜吃的八种食物1、葱葱中的维生素C含量......

2023-10-07

芋头和什么不能一起吃芋头适宜与什么一起吃

芋头味道绵粉、咸香，许多人都爱吃，但是芋头和一起食物是相互禁忌的，吃的时候要引起重视，那么芋头和什么不能一起吃那？易产气食物芋头不宜和易产气食物一起吃，包括黄豆、青豆、红薯、土豆、板栗、南瓜、萝卜、西兰花、花椰菜......

2017-08-20

决明子枕头和乳胶枕哪个更好这两种枕头适宜什么人群

决明子枕头和乳胶枕头都是枕头的一种，那么，决明子枕头和乳胶枕哪个好呢？这两种枕头分别适宜什么人群使用呢？什么人适宜用决明子枕头颈椎病患者决明子枕头是根据人体的颈部睡眠姿势专门设计的，可以随着每个人睡觉姿势的不同......

2017-05-26

河蟹能和海蟹一起吃吗河蟹和海蟹一起吃多少适宜

秋季时节，正是吃蟹的好时候，市面上不同品种的蟹大量涌现，有河蟹、大闸蟹、梭子蟹、海蟹等等，有时候会一起吃不同的海鲜或者不同的蟹，那么河蟹能和海蟹一起吃吗？河蟹和海蟹一起吃多少适宜？河蟹能和海蟹一起吃吗可以一起吃，但注......

2018-04-16

有关节炎的人能跑步吗跑步并非人人适宜

坚持跑步对于改善关节功能，防治关节僵直挛缩，防止肌肉萎缩，增强体力是有帮助的，那么有关节炎的人能跑步吗?急性关节炎不宜跑步急性关节炎时，人全身有发烧，关节部位发红，局部肿胀疼痛的症状，此时不宜参加跑步活动，尤其不宜参加......

2016-12-17

秋冬季适宜喝汤进补推荐八款养生汤

11月是秋冬换季的时候，这个时候天气渐渐转凉，最宜喝汤进补，那么究竟11月适合喝什么汤呢?11月适合喝的养生汤有很多，今天小编推荐8款养生汤，秋冬季记得要常喝哦!1、核桃淮山煲猪肚材料：核桃、淮山各30克、益智仁15克、红枣10......

2023-10-16

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