武侠电视剧经常有这样的桥段：突然出现一人告诉主角“小伙子，看你骨骼清奇，定是练武奇才”…….从此主角开始走向人生巅峰。不过对很多人而言，骨骼清奇还没能实现，反倒先担心起了骨质疏松。网络上传言的各种骨质疏松高发人......

王萍，博士，高工，国际高级注册营养师。骨质疏松症是一种代谢性骨质疾病，骨质量的降低和骨组织的损坏会导致骨骼强度降低，易发生骨折。美国有2800万人患骨质疏松症，大多数患者是女性。遗传因素和环境因素对骨质疏松症的发展影......

俗话说“以形补形，以脏补脏”也就是大家说的吃啥补啥。一朝骨折日，百日骨汤行，因此通常人们都会说“喝骨汤，香浓的大骨汤”。下面小编就为大家分析大骨汤的那些事儿。【什么是大骨汤】大骨汤一般指猪骨汤，即用大骨、老母鸡......

骨骼是支撑人体的重要的部分，没有了骨骼那你就是一个废人，干什么事情都做不了，骨骼是人体运行的一部分，人体的很多部分都是有骨骼组成的，那你知道关于骨骼的秘密吗?这些秘密是不从来都不知道的，下面就和一起去揭秘吧。人体......

骨骺是骨在发育过程中，骨两端的软骨中出现的骨化点。一般见于长骨两端、扁骨缘、结节、粗隆及突起等处。骨骺大部分骨化后，只在与骨干相邻部位留有一层软骨板，即骺软骨。通过软骨细胞的分裂增殖、骨化，使骨不断加长。全身......

瘦脸是相对其他部位来说最难的，不少人身材很好，但是脸宽骨骼大，怎么减肥都瘦不下脸，其实并不是真的瘦不下来，只是你还没有找到正确的瘦脸方法而已。下面就来看看脸宽骨骼大，脸上肉又多要怎么瘦脸。揉按脸颊骨瘦脸适合脸型：咬......

跳绳能够健身，锻炼肌肉大家都知道，但它的高强度有氧，15分钟可以燃烧热量125卡，你可能不晓得。除此之外，还可以让身体更灵敏、改善平衡感、心肺功能、增加骨质密度！慢跑涉及往前、往下、再往前、再往下的动力链，加上由单脚承......

男孩一般在18岁左右骨龄停止长高，但具体情况因人而异，需要根据骨龄来判断。骨龄指的是人体骨骼的年龄，通常可以反映骨骼线是否存在着闭合的现象，一般需要前往医院使用X光片来观察骨龄情况。如果骨骼线出现了闭合，这种情况......

碳酸饮料是很多年轻人和小朋友喜欢的饮料，有个时候口渴了不爱喝白开水，就会将饮料当水喝，但是碳酸饮料喝多了对身体是没有益处的，不但容易引起发胖，对人体的骨骼，牙齿，消化功能都是有危害的，下面就来看看碳酸饮料对骨骼有啥危......

骨骼是人体最重要的支撑，如果没有骨骼的话，身体就会分解掉。这是非常的危险的，日常的补钙也是非常的必要的，很多女性朋友不知道该怎么保养自己的身体，以为这是没什么问题的，殊不知，钙物质如果缺乏的话，是必会影响骨骼的健康了......

最近好几位中年男士都对我说：太郁闷了，怎么体检结果查出我有骨质疏松啊！这骨质疏松不是老年妇女的问题吗？怎么我们四十多岁的男人也能骨质疏松？吃点什么才好啊？其实，这年头男人骨质疏松一点儿都不稀罕。北京市各体检机构2012......

骨骼的健康肯定是离不开保养了,当然,对于我们大家来说,钙物质还是多进补了,当女性骨骼系统出问题则骨质酥松、脊椎病、骨关节炎等开始缠上身。所以想要健康好骨骼,4大伤骨行为千万不要有。人体的骨骼系统起到支撑作用......

骨骼是人体比较重要的组成部分，是构成人体框架的主要因素，每个部位骨骼形状都是不同的，有些是有规则的，而且有一些没有规则，每个人骨骼形状也会有一定差异，由于这些不同形状骨骼组成了人体比较重要的结构，支撑着人体重量。成......

要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。那么吃什么对骨骼好？芝麻酱芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都......

有时候我们锻炼走路或者是做一些其他的动作，就会发现自己的骨骼在响动，担心自己是不是骨头有一些疾病。那么，骨骼响是什么原因？骨骼响是什么原因首先身体的骨骼响是正常现象，运动不足、劳累过度、骨关节退化、软组织钙化可......

补钙千万别犯9个错1菠菜对补钙没帮助因为菠菜含有大量的草酸，会与豆腐的钙结合成不溶性的沉淀，因此，菠菜不可与豆腐一起吃。然而，菠菜当中也含有大量促进钙吸收的因素，其含有丰富的钾和镁，还有维生素K，其含量在各种生鲜食品......

骨骼闭合通常指的是骨骺线闭合，20岁骨骺线闭合一般不能长高。长高通常是骨细胞分裂增生形成的结果，骨骼生长通常需要多种营养的配合和支持，也需要依靠骨骼干垢端的骨骺发育完成。骨骺线闭合在临床当中，指的是长骨的两头骨......

白领长时间再办公室办公，长时间伏案工作，导致腰椎和颈椎都出现变形，同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜，需要通过运动来矫正骨骼，那么什么样的运动能够有很好的效果呢。那就不得不提瑜伽了，瑜伽的好处多多，下面小编就来分享一套......

近日,意大利科学家针对老年人饮食习惯与骨骼健康关系的一项调查显示,地中海饮食(尤其是橄榄和橄榄油)能够增加老年人的骨密度。地中海饮食指地中海沿岸的饮食风格,包含水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、橄榄油和鱼类等。......

有统计表明，我国骨关节疾病的门诊量已仅次于感冒，死亡率则仅次于肿瘤。中国骨关节疾病发病率的增高，与生活方式密不可分，如肥胖对膝关节造成了巨大负担;滥用药物导致股骨头坏死;特别是我国50岁以上的人群中约有2.1亿人骨......