近日,意大利科学家针对老年人饮食习惯与骨骼健康关系的一项调查显示,地中海饮食(尤其是橄榄和橄榄油)能够增加老年人的骨密度。地中海饮食指地中海沿岸的饮食风格,包含水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、橄榄油和鱼类等。......

王萍，博士，高工，国际高级注册营养师。骨质疏松症是一种代谢性骨质疾病，骨质量的降低和骨组织的损坏会导致骨骼强度降低，易发生骨折。美国有2800万人患骨质疏松症，大多数患者是女性。遗传因素和环境因素对骨质疏松症的发展影......

说起颈椎病，人们一般会认为这是中老年才得的病，殊不知，这种疾病已越来越低龄化，近日聊城一名小年二年级的学生也得了这病。大夫说，儿童得颈椎病已非个例，这大多与孩子长时间盯着屏幕玩游戏、上课坐姿歪歪斜斜等坏习惯有关。......

骨骼炎是一种严重人体骨骼的感染疾病，比较多发于长骨和糖尿病人的足部，疾病多由外伤以及手术导致的穿透骨损伤而引起。那么，骨骼炎怎么治疗？骨骼炎怎么治疗骨骼炎的情况大部分是无菌性炎症性疾病。主要是由于过度劳累或不......

碳酸饮料是很多年轻人和小朋友喜欢的饮料，有个时候口渴了不爱喝白开水，就会将饮料当水喝，但是碳酸饮料喝多了对身体是没有益处的，不但容易引起发胖，对人体的骨骼，牙齿，消化功能都是有危害的，下面就来看看碳酸饮料对骨骼有啥危......

促进骨骼生长发育的方式包括运动、饮食、药物等。1.运动：建议在身体允许的情况下积极参加体育锻炼，比如打篮球、跳绳等。通过运动方式可以促进骨骼生长，缓解骨骼发育迟缓状态。但是要注意锻炼不能够过量，也不可以做负重比......

中国首个骨指数报告显示，超过三成国人骨骼指数不达标，其中不乏多数年轻群体，这也就意味着越来越多的年轻人开始走进对抗骨质疏松的“战场”。为了表明自己护骨的决心，有些人甚至提出“预防骨质疏松就不要喝可乐这些碳酸饮......

小腿骨一般指迎面骨，包括胫骨和腓骨两块骨骼，主要起到支撑关节的作用。建议平时注意观察局部变化。具体分析如下：1、胫骨胫骨位于小腿内侧，是小腿内侧的长骨。胫骨近侧端粗大，前缘锐利，向两侧突出称为内侧踝与外侧髁，其中向......

科学研究证明，影响骨路生长发有的因素很多。运动能刺激骨骼结构，增强骨质，经常在阳光下参加体育锻炼，对促进骨骼的生长极为有利。运动使骨路变得强壮；运动能提高力量、平衡性和协调性，还能减少摔倒和骨路受伤几率。平时可多......

一般情况下，骼龄即将闭合，代表着青少年的发育已经接近尾声，这个时候可以通过保持良好的姿势、保持好的作息习惯、运动调节、饮食调理、药物等方法来促进身高的增长。具体分析如下：1、保持良好的姿势坐立时，保持直立，挺胸抬......

女性肾虚的症状1更年期提前这是所有女性最关注的问题。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。症状分析：中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾......

很多人认为，补充维生素E具有多种保健作用。然而，据《印度时报》3月5日报道，《自然·医学》杂志刊登日本一项新研究发出警告，补充维生素E要当心骨骼未老先衰。新研究中，日本东京庆应义塾大学研究人员通过实验鼠试验发......

有研究表明，更年期会使女性体内雌激素水平下降，导致骨细胞被吸收的速度快于产生速度，引起骨质不断流失。女性在绝经后的数年内，骨密度或可减少20%，这使得30%的老年女性面临骨质疏松症风险。近日，美国一项研究发现，豆类食物及......

男孩一般在18岁左右骨龄停止长高，但具体情况因人而异，需要根据骨龄来判断。骨龄指的是人体骨骼的年龄，通常可以反映骨骼线是否存在着闭合的现象，一般需要前往医院使用X光片来观察骨龄情况。如果骨骼线出现了闭合，这种情况......

骨骼是支撑人体的重要的部分，没有了骨骼那你就是一个废人，干什么事情都做不了，骨骼是人体运行的一部分，人体的很多部分都是有骨骼组成的，那你知道关于骨骼的秘密吗?这些秘密是不从来都不知道的，下面就和一起去揭秘吧。人体......

现代白领，由于长时间盯着屏幕，很容易出现眼睛疲劳，头部发紧等情况；白领们常常感到精力不足，自觉“心累”，注意力不容易集中，记忆力和理解能力也跟着下降。你是否整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流；慢慢地你是否感觉逐渐缺......

下蹲运动有什么好处，下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的健身法。不用花钱，无需器具和场地，只要方便，在家里、公司办公室里或公园，只要有立足之地便可；无论多忙的人，想要腿不先衰，每天只需5-15分钟的练习就可以了。强健关......

白领长时间再办公室办公，长时间伏案工作，导致腰椎和颈椎都出现变形，同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜，需要通过运动来矫正骨骼，那么什么样的运动能够有很好的效果呢。那就不得不提瑜伽了，瑜伽的好处多多，下面小编就来分享一套......

核心提示：老年人由于骨骼钙质流失，导致有时候会使不上力，导致摔倒等严重后果，专家提醒，老年人应当学会使用拐杖，保护自己的骨骼。老年人，特别是骨质疏松的老年人要有使用支具的意识。北京医院疼痛中心主任医师赵英说：“严重骨......

巨人症是一种由生长激素过度分泌引起的疾病，通常由垂体腺瘤导致。巨人症骨骼闭合还能长的原因可能有生长激素分泌异常、骨骼生长板仍然开放、骨密度减小、手术或治疗延迟、软组织增大等。1、生长激素分泌异常：垂体腺瘤......