充足的睡眠本身就是美丽的前提。一天的忙碌后躺在床上舒个懒腰是多么惬意的事。可是，你知道很多在床上是千万不能做的吗?这些事情不仅会影响你的睡眠，还会破坏你的健康跟美丽的容颜，女人们可要警惕了!一、蒙头睡不论是否......

春笋竹笋，别名笋，为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深，竹鞭和笋芽借土层保护，冬季不易受冻害，出笋期主要在春季。竹笋......

早上洗澡早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。早上排便这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于......

到了夏天，天气炎热，紫外线强烈，我们的肌肤常常会受到各种外在环境以及内在元素的影响，然后皮肤就会变得黝黑暗黄，没有气色。针对这个问题，我们该如何解决呢?下面小编特地为大家准备了夏季出门要做到的五个一，让你能轻轻松松......

随着生活水平的提高，越来越多的人想做个健康长寿的人，大家知道吗，在日常生活中的健康饮食以及积极运动和遗传基因是人们健康长寿三大主要的因素。此外，长寿还有更多的关键因素。下面专家总结出五个要素预测你是否可以开心......

现在已进入秋冬时节，天气渐渐变冷了，特别是早晨，俗话说，一天之计在于晨，早晨养生尤其重要，当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件，秋冬早......

时间飞快，一下子就要到夏末秋初了，在这换季之时要注意养生保健。你知道夏末秋初如何养生呢?根据夏末秋初的气候特点，这时养生要注意五防：防湿邪、防暑降温、防秋燥、防秋乏、防腹泻!下面就一起来看看夏季养生小常识吧。夏......

现在已经进入春季了，天气渐渐回暖，春暖花开，万物复苏，那么春季如何养生呢？春季养生小常识有哪些呢？开春做对五件事，保你一年不生病，一起来看看吧。第一招：排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口......

养生保健注意五件事补水夏季气温高，人体汗液分泌旺盛，水分自然会流失比较大，因此必须及时补充水分。夏至时节，有的人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状。这大多是由于出汗水分减少而引起的人体血容量减少或是人体出汗时......

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。即使你是多么的美丽动人，也还是抵挡不住岁月这把刀。女人一旦到了三十岁就会面临着各种各样的问题，脸上就会出现少许的衰老迹象。下面小编为大家介绍三十岁女人要重视的五件事，请大家认真......

夏季养生小常识有哪些?进入夏季，天气炎热，雷雨天气越来越多，气温高湿度大，人易烦躁，这时常常会引起各类疾病，因此夏季防病很重要，那么夏季如何防病呢?下面就为你介绍夏季防病小常识，让你安然过夏，一起来看看吧。1、注意养阳古......

细辛细辛（学名：AsarumsieboldiiMiq.），又名：华细辛、小辛、少辛、盆草细辛等，属马兜铃目，马兜铃科多年生草本；根状茎直立或横走，有多条须根；叶通常2枚，叶片心形或卵状心形，花紫黑色；花梗长2~4cm；花被裂片三角状卵形，果近球状，直径约1.5......

妇科疾病是女性的健康杀手，最常见妇科疾病就是外阴及阴道炎症，这个疾病是会给女性带来难以启齿的痛苦以及尴尬。因此，如何保护好私处，减少外阴阴道炎症发生，是保持健康，提高生活质量的关键。如果你身体出现以下5种情况，就要......

济银花济银花为忍冬科木质藤本植物忍冬LonicerajaponicaThunb.的花蕾。济银花主产于山东的平邑、费县、日照、蒙阴、济宁、苍山、滕州。以栽培为主，平邑产量为最大。夏初当花蕾含苞未放时采摘。阴干，生用或制成露剂使用......

老人健康是最受关注的，如何才能拥有健康身体呢?其实，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。多位权威专家，从饮食、运动、心理等方面总结出一套老年生活定律，方便我们的父母做一名健康老人，赶紧来看看吧。◆饮食定......

立春节气的到来表明春天已经到来了，现在正值冬春交换时节，人们的情绪难免也发生了一些变化，我们该怎样去调养自己呢?在饮食上需要吃些什们呢?下面赶紧跟小编一起来看看立春养生秘诀有哪些，会让你受益匪浅的。1、多吃些甜......

一日之计在于晨，早上养生显得尤为重要，可是很多人都没有把这句话放在心上，从来都没有注意过在早晨，早上起床养成一些坏习惯，殊不知，这些你习以为常的习惯却会让你短命，所以要想健康长寿，那么早晨千万别做五件事，下面就一起来看......

清明节是我国的传统几日，也是二十四节气之一，那么清明时节有怎样的气候特点，又该如何去养生呢?今天小编给大家说说清明养生的关键点，让大家能够根据节气的变化，适当的安排自己的养生计划。A.发物不可多吃立春之后，体内肝气......

淫羊藿性味辛、甘，温。功效补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛；更年期高血压。①《本经》："主阴痿绝伤，茎中痛。利小便，益气力，强志。"②《别录》："坚筋骨。消瘰疬、赤痈；下部有疮，洗，出虫。"③《日华子......

对一个妈妈来说，最痛苦的事情莫过于分娩，最难受的时间莫过于坐月子。坐月子中的各种注意和禁忌一点不少于怀孕期间，而且，这个过程中，我们还可能会遇到各种各样的事情，更多的还是不开心的事情。下面就为大家介绍坐月子必须做......