夏天一到许多MM白皙的皮肤就开始变黑、变黑、变黑……有的人还会在脸上长一些色斑，不仅影响美观，还有可能对皮肤造成伤害，今天，小编就来教大家自己在家中自制美白汤。薏米银耳粥功效：这款粥中，薏米的营养价值丰富，含有大量的......

不少刚刚怀孕的准妈妈一边沉浸在怀孕的喜悦和幸福中，一边又苦恼孕期的饮食问题。家中上辈都是凭借经验谈什么能吃什么不能吃，总觉得不放心。下面，为你悉数盘点孕妇饮食禁忌的七大忌，让你能够放心敞开肚子吃。高脂肪饮食孕......

牛肉是我们日常生活中比较常见的食材，一些沙县小吃经常会在面中放入几片牛肉，有调味和滋补的作用。牛肉营养丰富，蛋白质含量较高，而脂肪相对较低，是名副其实的红色肉类。牛肉性味甘平，有补肝强肾、补血明目的作用，特别适合虚......

很多妹纸因为身上赘肉过多，不断的尝试各种瘦身方法，但成效不大，而其实只要简单的几个小方法就能让你享受的减肥成功快乐！适量摄取蛋白质你知道蛋白质在减肥中扮演着相当重要的角色吗？适当的补充蛋白质可以帮助身体在消化时......

避孕药中一般含有雌激素和孕激素这两种激素，当服用避孕药的时候，由于激素的调节，初期一些健康女性会出现头晕、呕吐、乏力等症状。但随着时间增长，上述现象也会随之消失。但是，还是有一些女性不适合服用避孕药。高血压女性......

洗澡是人人都会的事情，但是，到了孕妇这里就有许多讲究了。孕妇由于其生理结构的特殊原因，在洗澡的时候要注意洗澡的温度、时间和方法，稍有不慎就可能酿成大错，一起来看看吧！孕妇洗澡时间不宜太长我们都知道，洗澡的时间要是太......

网上有许多种增高方法，比如服用增高药、拉伸骨骼、截骨增高术等等。这些方法对于增高有用吗？你有使用过这种方法吗？今天，我们一起走进这些不靠谱的增高方法吧！成年人的增高方法都是骗人的许多成年人都想通过后天的锻炼来达......

喝茶不当会致癌，喝茶得当防癌润肺还补气，对于那些喜欢喝茶的朋友们来说，不妨试试下面7款茶，虽然泡茶过程有些许麻烦，但是想到它们的养生功效，还是值得一试的。盘点7种翻倍防癌养生茶桂花茶此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚......

脱发是我们日常生活中常常会遇到的问题。其实，脱发往往是由于我们的不当的生活习惯所致，我们一起来看看吧！精神紧张长期生活在紧张焦虑的生活环境中，会导致脱发。不知你是否有这样的体会：在考试前期的紧张复习中，头发就掉的......

春季是感冒高发季节，尤其是过敏体质的人群很容易出现皮肤过敏等旧病复发。立春过后，建议大家少吃羊肉等辛辣刺激性的食物，可多吃辛甘发散之品更好。那么，立春过后吃什么养生呢？春笋要说春季养生食物一定少不了春笋了，春笋香......

研究表明，人体吸收营养的最高峰是早餐，是一天吸收营养的30%。不仅要吃早餐，关键要吃对早餐。看看生活中我们那些最常见错误的早餐吃法，你中了几招。错误吃法一：牛奶鸡蛋最完美早餐搭配法大部分人认为牛奶加鸡蛋是最完美的......

日常暖胃食物大盘点！胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，秋冬季节胃寒的朋友要多吃一些暖胃的食物，帮助改善胃肠健康。那么，日常暖胃食物有哪些呢？下面一起来看看吧。盘点日常暖胃的8种食物1、红茶红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等......

好多人在睡觉的时候喜欢流口水，这样又不雅观，又不卫生。今天小编就来揭开大家睡觉流口水的原因。牙齿不整齐牙齿不整齐有可能导致口腔闭合不严密，睡觉时就会流口水。牙齿不整齐者可矫正牙齿，流口水现象便可消除。睡姿不正......

你是不是为了能尽快瘦身成功而每天泡在健身房？没错，运动确实是燃烧脂肪最直接有效的方式之一，但是想要瘦的快，除了坚持运动外，最关键的是要选对运动减肥方式。那么，什么运动最减肥呢？下面，为你介绍六种最减肥的运动，相信一定有......

榴梿是一种热带水果，属木棉科热带落叶、乔木，因其营养价值高、口感好，还被称为“水果之王”。榴梿有一种浓郁的香味，许多人将它视为臭味，当然也有许多人喜欢这种味道。常吃榴梿有强身健体，补肾壮阳的功效，榴梿还特别适合痛经......

花生是生活中的常见食材，是物美价廉的佳品。它有多种做法，可以煮食、炒、炸、制成糕点，也可以直接当做零食来吃。花生营养丰富，具有很高的药用价值和保健功能，和黄豆一起被誉为“素中之荤”和“植物肉”常吃花生有预防心血......

你知道吗？水果也是瘦身过程中的好帮手，因为与其他食物相比，有些水果具有热量低、排毒养颜等的明显优势。不仅如此，水果中还富含膳食纤维，能帮助促进肠胃蠕动，辅助减脂瘦身。那么，吃什么水果最减肥呢？一起来看看减肥达人的分享......

相信大家做仰卧起坐都是奔着仰卧起坐的种种好处去的吧，但是你知道吗？如果你在错误的时间用错误的动作做仰卧起坐那可就要“偷鸡不成倒蚀把米”了。那哪些情况会让仰卧起坐给你带来坏处呢？女性经期女性经期若是坚持进行仰......

猕猴桃质地柔软，口感酸甜，营养丰富，颇受广大爱美女性的喜爱和追捧。今天就为大家揭开猕猴桃关于美丽的秘密！猕猴桃对美容的作用1、美白祛斑维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕......

提高免疫力是大家所不能忽略的，如果抵抗力低下就会容易出现感冒等不适症状。今天，要为大家盘点的就是具有提高免疫力的保健品和食物，快来一起看看都有哪些吧。蜂胶蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫......