进入雾霾天再度侵袭，导致空气质量很差，长时间吸入这样的空气是很不利于健康的，尤其是肺脏健康。因此，专家提醒提醒大家遇到这样的天气要多吃下面的几个清肺排毒食谱。一起来看看吧。一、雪梨炖百合原料：雪梨2个，百合50克，冰......

时下流行的水果减肥法，即一日三餐用水果代替主食，直到吃饱为止。夏天正是西瓜当季，天气炎热，人都喜欢吃西瓜解暑。而一些MM干脆把西瓜列入水果减肥食谱中，把西瓜当正餐减肥。其实，这样子只会适得其反。那么吃哪些水果可以减......

春暖花开，春季临近，许多爱美的女性也开始蠢蠢欲动。由于春节长假胡吃海喝，肥肉横生，所以收假后减肥成为了首要任务，甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙，自然是大家离不开的话题。下面为大家准备了几款非常受用的美食，在瘦身的同时，排毒、......

夏季养生食谱有哪些?一到夏天，炎热的天气使人们的食欲降低，没有胃口吃饭，这该怎么办呢?不用担心，今天，小编就向大家推荐几款夏季食谱，让大家开胃又减肥，一起来看看吧。1、酸辣百合芹菜材料：芹菜120克、百合(鲜)100克、红尖椒......

到了冬至这天，南方有吃汤圆的习俗，那么你知道北方冬至吃什么吗?饺子是必吃的美食之一，但北方冬至的饮食习俗还有很多，北方冬至的习俗是宰羊、吃饺子、吃馄饨，南方则是吃冬至米团、冬至长线面。具体北方冬至吃什么，小编为您......

5款护肤美食鳄梨：对抗紫外线鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸，可以帮助肌肤对抗紫外线的伤害，与此同时，鳄梨还能缓解肌肤的过敏症状和炎症，增加肌肤弹性。西瓜：补水利器西瓜又被称之为“可以吃的水”，它的含水量高达93%。西瓜富含......

秋季虽然天气凉爽，但是却很干燥，很容易引起上火，各种传染病、便秘等也会找上你，所以要想度过多事之秋，就要做好保健工作，那么秋季如何消除体内火气呢?下面推荐五种美食，降火除燥，预防疾病，一起来看看吧。【丝瓜肉片汤】配料：精......

民以食为天。如果为了减肥，就要拒绝美食，就太折磨太对不起自己了。其实，减肥不一定要节食，只要选择好食物，不节食也能瘦。今天，小编为大家推荐5款春季减肥食谱，让你饱尝美食的同时也能瘦出曲线。一、海米冬瓜材料：海米、冬瓜......

豆腐是一种美味的绿色健康食品，含有各式各样丰富的营养成分，具有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效，对身体有益无害，适合不同的人群食用。同时豆腐富含植物性蛋白质和大豆异黄酮，让人容易有饱腹感，达到抑制食欲的作用......

夏天一到，大家又重新关注起减肥这个经久不衰的话题。大家都会去看很多减肥经验，很多减肥方法，那么，你找到你想要的减肥方法了吗?在炎炎夏日，如果还没有确定好怎样减肥，那么这下面六款食疗减肥食谱就能帮到你!食疗减肥一：燕麦......

中暑后五种美食帮你轻松度夏今天我们就来介绍一下中暑吃什么比较好以及中暑吃什么水果。在这个夏日，如果你想轻松度过这个夏天，就来看看在饮食方面怎么调理吧，中暑后吃这五种美食可帮你轻松度夏。1.多吃粥在炎热的夏季，人......

冬季减肥饮食很重要，可以不会做饭，如何制作减肥食谱呢?看到复杂的减肥食谱制作方法就觉得头疼?其实有不少健康减肥食谱做起来还是挺简单的。下面小编就来教大家做几道简单又省时的健康减肥食谱，既美味又能吃出好身材!鲔......

失眠是常见的亚健康之一，失眠常令人烦恼，给人带来精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等等困扰，不单如此，长期失眠会逐渐演变为失眠症，会给我们的健康造成极大的损害，接下来就来为您介绍解决办法。1.秫米粥【原料】......

秋季已经接近尾声，冬季的脚步越来越近了，冬季是对于减肥的胖纸来说是一极大的挑战，天气变冷，人们的食欲也会大增，话说谁能抵挡得住美食的诱惑呢?这对于胖纸来说是一种煎熬，那么在这样一个寒冬能不能享受美味又享瘦呢?回答当......

冬季如何养胃?冬季天气寒冷，人们的胃口大增，很多人在冬季嗜食辛辣食品，这些刺激性食物会导致胃病，或者使原有的胃病复发。养成科学的饮食习惯非常重要，多掌握几道冬季养胃食谱，使这个寒冬不再为胃而发愁。以下将推出几款冬......

春天吃什么养生?春季万物复苏，是养生的大好时节，想要身体好，就要吃最适合春季养生的食物，下面小编就春天吃什么养生这个问题，向你推荐六个第一食物：春笋、花茶、鱼肉、蜂蜜、樱桃及红枣，大家可不要错过了。第一菜：春笋春天是......

夏季天气炎热，很多朋友都觉得减肥是一个非常头疼的问题，而饮食减肥是夏季最理想的减肥方法，不用做任何运动，只要控制好自己的饮食，同样也能瘦下来。那么，接下来我们就看看小编介绍的夏季减肥食谱吧!1、蒲黄萝卜海带汤材料：鲜......

央视曝光多个品牌纸巾不合格央视《每周质量报告》2月16日播出《不卫生的卫生纸》,以下是节目实录:【演播室】共同打造高质量的生活,欢迎收看《每周质量报告》。餐巾纸,在我们大家来说是再熟悉不过的了,无论是在家还是......

处暑养生吃什么?处暑节气到来，预示天气降渐渐转凉，这个时候天气变得干燥，我们要注意预防秋燥侵袭，那么处暑如何养生呢?处暑养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下24节气处暑养生的五大食谱。芝麻菠菜原料：鲜菠菜500克，熟芝麻......

常吃四道美食感冒咳嗽那都不是事1.蜂蜜生姜萝卜饮，适合风寒感冒引起的咳嗽生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作......