手机版
保存到桌面
热门搜索:
母婴保健
生活常识
运动养生
首页
养生宝典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食常识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生头条
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
科学保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
养颜护肤
首页
> TAG信息列表 >
有关睡眠的养生知识
什么是睡眠监测 睡眠监测是什么
睡眠监测旨在通过记录睡眠过程中身体发生的情况,找出导致睡眠问题的具体原因,睡眠监测还可以确定睡眠阶段是否有问题。那么,什么是睡眠监测呢?接下来为大家解答一下。什么是睡眠监测睡眠监测就是多导睡眠监测,是临床诊断打......
2023-11-11
8个月宝宝的睡眠时间 宝宝8个月应该睡眠多长时间
8个月宝宝的睡眠时间一般为13~15小时。由于每个宝宝发育情况不同,睡眠时间也不同,大多数宝宝睡眠时间在14小时左右,一般不少于12小时,只要睡眠不会对宝宝的正常发育造成影响,通常都属于正常现象。8个月宝宝如果睡眠时间比......
2023-11-04
睡眠不好头皮发麻怎么回事,怎么办
睡眠不好头皮发麻可能是生理性原因,也可能是带状疱疹、偏头痛等疾病导致,需根据具体病因选择一般治疗、药物治疗。具体情况分析如下:一、生理性原因当患者睡眠不足、熬夜或感到疲劳时,可能会出现头皮麻木和触电样疼痛的症......
2023-10-30
睡眠浅一点声音就醒了 睡眠浅一点声音就醒了怎么回事
睡眠浅一点声音就醒了可能是睡眠环境不好、对声音比较敏感、睡前不良饮食等因素所引起,会影响到睡眠的质量。1.睡眠环境不好:如果睡眠的环境不好,睡眠的环境过度的吵闹,通常在睡眠的过程当中,如果处在浅睡眠状态,听到外界一......
2023-11-07
高血压会影响睡眠吗 高血压是否会影响睡眠
我相信大家都知道高血压的病因是非常复杂的,它还会导致许多其他并发症。因此,我们需要预防高血压的发生,如果我们想预防它,我们需要首先了解这种疾病,那么高血压会影响睡眠吗?高血压会影响睡眠吗高血压与睡眠有明显关系。高......
2023-11-07
睡眠障碍症的表现有哪些 睡眠障碍症的症状
睡眠障碍有哪些表现呢?睡眠障碍是我们现代社会比较高发的这样一个疾病,据统计的话现在有超过30%的人,患有睡眠障碍或睡眠障碍相关性疾病,那么,是什么是睡眠障碍呢?它主要表现为我们睡眠量的异常,或者是我们睡眠过程当中运动......
2023-11-10
安眠药有哪些
安眠药又名安定。本品白色或类白色结晶性粉末;无臭,味微苦。几乎不溶于水,可溶于盐酸。遇酸或碱及受热易水解,口服药物在胃酸的作用下开环,进入碱性肠道又重新环合成原药。因此,不影响药物的生物利用度。抗焦虑,停药后代偿性......
2023-11-11
助睡眠的食物有哪些
助睡眠的食物通常包括含有色氨酸的食物、富含镁的食物、含有褪黑素的食物等,另外还需要吃药物治疗,具体分析如下:1、含有色氨酸的食物色氨酸是一种氨基酸,可以刺激脑中的血清素和褪黑素的分泌,从而帮助缓解焦虑和促进睡眠......
2023-10-30
保证好睡眠的十个方法 你睡对了吗?
一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯,要先做比较费脑筋的事,后做比较轻松的事,以便放松脑子,容易入睡。否则,如果脑子处于兴奋状态的话,即使躺在床上,也难以入睡,时间长了,还容易形成失眠症。二、忌临睡前进食人进入睡......
2023-10-18
焦虑但是睡眠没问题怎么回事,怎么办
焦虑但是睡眠没问题可能是因为焦虑程度不够严重、睡眠质量本身较好、焦虑类型不同等,可通过一般治疗、使用药物等方法改善。具体分析如下:1、焦虑程度不够严重如果焦虑程度不够严重,可能不足以影响睡眠质量。另外有些人......
2023-10-30
坚守10大秘诀 保证优质睡眠
坚守10大秘诀保证优质睡眠现在的生活压力越来越来,很多人存在着睡眠不好的问题,那么睡眠不好怎么办?如何调理呢?这里教你10大秘诀,保证优质的睡眠:秘诀1——避免咖啡因、酒精和烟草当然,这并不意味着您将完全告别这些不良嗜......
2023-10-18
睡眠痫是哪些症状
睡眠癫痫是癫痫中的一种,它对于身体的影响非常大,并且它的导致原因有很多,不规律的睡眠,以及睡眠不足等都会造成癫痫的促发因素。那么,睡眠痫是哪些症状呢?接下来为大家解答一下。睡眠痫是哪些症状睡眠癫痫的症状有可能在睡......
2023-11-11
睡眠瘫痪不挣扎的后果
睡眠瘫痪指睡眠处于半睡半醒的状况,同时还出现各种各样的幻觉,甚至还能听见周围的声音,但奇怪的是,无论自己再怎样用力,却都使不上力来,想大叫也叫不出声,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后,才终于醒来,人会......
2023-10-31
睡眠浅易醒的改善方法 如何改善睡眠浅易醒
人经过了一天的工作与生活是非常疲惫的,都是通过晚上的睡眠来恢复精力体力。所以睡眠的质量直接决定着第二天的工作生活的质量。那么睡眠浅易醒应该怎么改善呢?下面为大家介绍睡眠浅易醒的改善方法。睡眠浅易醒的改善方......
2023-10-20
女性吃什么有助于睡眠 什么东西有助女性睡眠
人到了一定的年龄段,会容易失眠,特别是女性,内分泌失调,更年期,或者心脏不好,都容易导致失眠。那么女性吃什么有助于睡眠呢?下面一起来了解一下吧。女性吃什么有助于睡眠1.莴笋莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有......
2023-10-19
改善失眠该注意哪些事宜
失眠是常见的睡眠障碍,如果短期性的失眠,积极的调整情绪即可改变,如果长期性的失眠,就必须要采取适当的方法进行调理,口服药物是治疗失眠常用的方法之一,能够改善睡眠质量。但是有不少人认为失眠吃药会带来副作用,会影响到大......
2023-10-28
睡眠不好怎样调理 睡眠不好怎么办
如果一个人的睡眠不好,那么第二天的精神状态也就很不好,严重的时候会影响到工作和学习,工作效率也会严重下降,那么睡眠不好怎样调理呢?接下来就为大家介绍。睡眠不好怎样调理1.锻炼调理锻炼有助身体健康,保持好身材。每天抽......
2023-10-19
一觉醒来浑身酸痛无力是怎么回事
浑身酸痛无力是一种亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干,却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的,很长时间都不能缓解。引起浑身酸痛无力的原因有很多,一般常见的是:一、劳累过度。如果......
2023-11-11
睡眠障碍的治疗
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和......
2023-11-11
吃什么助睡眠
睡眠,是人体新陈代谢过程中保证机体恢复能量、修复损伤的重要组成,没有好的睡眠生命就会透支,脏器负担就会加重,从而导致疾病的发生。然而当今社会,许多人饱受着失眠的困扰,使得精神状况越来越差。那么,吃什么助睡眠呢?接下来......
2023-11-08
1265
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
女人长期没有夫妻生活有什么危害 女人长期不进行房事,下面竟会这样!
2
一个月两次月经正常吗 一个月两次月经是否正常
3
胃痛干呕吐是什么原因 胃痛干呕吐的原因
4
最晚多久可见卵黄囊 卵黄囊出现时间
5
毛豆怎么做好吃 吃毛豆不能吃什么
6
29省份已修订人口计生条例
7
最伤手机的充电方式,90%的人都用错!
8
牛蒡根和什么泡水效果最好 牛蒡根泡水喝的副作用
9
磷酸二氢钾功效是什么
10
菠菜虾能一起吃吗 什么人不能吃菠菜
每日精选
手足口病会自愈吗 手足口病怎么治疗
2023-10-29
父母在孩子面前不要这样做 8件事是禁忌
2023-10-18
焦虑症会遗传吗 焦虑症能生孩子吗
2018-10-16
找对象应该聊点什么
2016-08-29
北方小暑吃什么传统食物 有什么习俗
2023-10-09
热门标签
孕妇什么时候吃dha
谷氨酰转肽酶持续升高什么意思
颈椎病骨质增生怎么治最好
干性湿疹是如何引起的该治疗方法有什么
正常的性生活时间是多久呢
心慌原因
什么是冠心病的表现
雀斑怎么形成的
阴茎勃起一半是怎么回事
结肠癌要怎么治疗
全身瘙痒
头孢能乱吃会有什么危害
中暑后胸闷气短
气虚吃什么好
带状疱疹多次擦药后需要清洗不
鼻子一吸气喉咙里就痒
女性宫颈肥大怎么回事
孕七周孕酮和hcg正常值
最新文章
中性粒细胞0.3×10^9/L怎么回事,怎么办
过敏引起的荨麻疹能自愈吗 过敏引起的荨麻疹可以自愈吗
大红袍什么样的最好 大红袍喝了有什么好处
腋下副乳吃什么药可以消除?副乳的常见药物解析有哪些
有抗癌作用的食物有哪些 什么食物是抗癌的
海外第4代试管婴儿多少钱
男孩流鼻血怎么办,男孩流鼻血治疗的方法
外阴瘙痒白带豆腐渣是什么原因
胎位不正脐带绕颈怎么办 胎位不正脐带绕颈怎么解决
男人阴虚怎么补 男人阴虚如何补