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有关中午饭后的养生知识
吃完中午饭后,下午总是放屁
一般情况下,放屁是人体正常的生理现象,但如果频繁放屁,会给自己和周围的人带来不适。下午总是放屁可能是饮食不当、肠道菌群失调、肠炎等因素引起的。具体分析如下:1、饮食不当饮食中过多的油脂、糖分、碳水化合物等会导......
2023-10-10
午饭后多久可以睡觉
午饭后半个小时左右一般可以睡觉,不建议吃完饭后立即睡或者睡的时间过长。吃过午饭后立马睡觉,容易因为血液循环变慢,使食物得不到有效消化,引起消化不良、腹胀等情况。所以建议在饭后半小时食物得到适当消化后再休息,有助......
2023-11-01
饭后30分钟,午睡更健康
夏季白昼时间较长,许多人也养成午后小憩的习惯。专家提醒,如何正确午睡是有讲究的,不良的午睡习惯或许会导致消化不良、颈椎病等病症。夏季,很多人中午吃完饭后都会出现昏昏欲睡的感觉。据天津中医药大学第一附属医院康复......
2023-10-15
吃完中午饭后下午总是放屁怎么回事,怎么办
放屁是指排气,吃完中午饭后下午总是排气考虑与饮食不当、消化不良、肠道菌群失衡等原因有关。可通过饮食改善、药物干预等方式进行治疗。具体分析如下:1、消化不良如果经常使用豆制品、洋葱、大蒜、辣椒等含较高纤维或......
2023-10-30
血糖中午饭后多少正常
一般情况下,血糖中午饭后的正常值需要低于6.7-9.4mmol/L。具体分析如下:正常空腹的血糖应在3.9-6.1mmol/L,在吃完中午饭后一个小时的正常值需要在6.7-9.4mmol/L,两个小时后血糖应低于或是等于7.9mmol/L,三个小时后会恢复正......
2023-10-31
吃完午饭多久可以运动 午饭后多久可以运动
吃完午饭后适当运动能刺激肠胃消化,还能增强热量消耗,有助于减肥,但是如果立即运动则容易引起胃痛,谁知道午饭后多久可以运动吗?午饭后运动好吗立即运动不好,可以休息一会再运动。吃完午饭后是不能立即运动的,这样对肠胃伤害......
2018-04-17
中午吃完饭睡觉会胖吗
很多人都有午睡的习惯,因为午睡可以提高记忆力和创造力,有人说午睡10分钟相当于夜间2小时。尽管午睡好处多,可是很多MM担心中午吃完饭就午睡会长胖而拒绝午睡,那么中午吃完饭就睡觉会长胖吗?怎么做才能不长胖呢?中午吃完饭......
2016-07-10
早上不吃饭中午一吃饭就胃疼
早上不吃饭中午一吃饭就胃疼可能是饮食不当、消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起,可对因处理。1、饮食不当早上不吃饭会使身体过于饥饿,中午吃饭时速度过快或进食辛辣刺激食物刺激胃肠道,容易引起胃胀......
2023-10-10
脾虚为何午饭后拉肚子 脾虚为什么午饭后拉肚子
脾虚是一种常见病,脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚,脾虚的不同症状也不同。那么脾虚为何午饭后拉肚子?脾虚为何午饭后拉肚子脾虚午饭后拉肚子是因为脾主......
2023-11-04
糖尿病中午吃完饭就困是怎么回事 糖尿病中午吃完饭就困是什么原因
糖尿病中午吃完饭就困可能是因为:1.吃饭时饮食结构不当,摄入大量碳水化合物,热量和糖分使得血糖迅速升高,刺激胰岛β细胞分泌胰岛素增加,可导致餐后低血压,因此出现吃完饭就困的情况;2.糖尿病患者进食量偏多,大量的碳水化合物......
2023-10-11
中午吃的饭,下午吐出来还没消化
一般情况下,中午吃的饭下午吐出来,还没有消化可能是食品过敏、胃酸分泌过多、胃食管反流等因素引起的。具体内容如下:1、食品过敏由于对食用的食物过敏,引起过敏反应,就可能引起胃疼和恶心,继而引起呕吐。2、胃酸分泌过多由......
2023-10-11
为什么午餐后容易犯困 午饭后犯困是什么原因
很多人都有这种感觉,吃完中饭后就会有眼皮睁不开犯困的感觉,而且这种情况在中午吃太饱、吃太油腻的时候更加明显。这是为什么呢?吃完午饭犯困是什么原因导致的?考虑是脾虚引起脾的主要功能之一是主管运输与消化。吃完午饭......
2018-12-03
中药饭前吃还是饭后吃 中药是饭前还是饭后服用
中药饭前吃还是饭后吃,一般来说中药的服药时间需要看一个是疾病的情况,再一个要看药物的性质来进行决定,不能一概而论。如果是补益类的中药一般是饭前服用,如果是治疗上焦病的中药需要饭后服用,通常情况下中药最好是在饭后......
2023-11-08
午饭后血糖多少正常
一般情况下,午饭后血糖不超过7.8mmol/L算正常,如果发生异常,建议及时控制血糖。具体分析如下:午饭后血糖通常指的是餐后2个小时的血糖,餐后2小时血糖正常范围应该是不超过7.8mmol/L,此时处于临界值。如果在7.8-11.1mmol/L之......
2023-11-01
中午可以不吃饭吗
中午一般不可以不吃饭。中饭是三餐中比较重要的一顿,不但能够补充早上消耗的身体热量,而且能够为下午或晚上的工作、学习、运动等提供比较良好的热量消耗基础。另外,养成规律的吃午饭的习惯,还能够减少晚餐的摄入量,降低肥......
2023-10-08
黑咖啡午饭前喝还是午饭后喝
一般情况下,黑咖啡午饭后喝会更好,午饭前喝可能会导致肠胃不适的症状出现。具体分析如下:一、午饭前喝通常来说,午饭前一般胃内的早餐已经被消化,此时处于一个空腹状态,这时喝黑咖啡可能会导致出现胃部不适的情况出现,并且还......
2023-10-08
吃完饭睡午觉后胃酸疼
一般情况下,吃完饭睡午觉后胃酸疼可能是胃酸过多、消化不良、胃溃疡等因素引起的。具体分析如下:1、胃酸过多胃酸过多是胃酸分泌异常增多而引起的一种胃部疾病。当人们吃完饭和进入睡眠状态时,垂直位置低下,容易让胃酸倒......
2023-10-14
午饭后避免做哪些事情
很多人由于长期久坐,特别是午饭好就马上坐着不动,肚子上不知不觉多了一层赘肉,遮不住肚腩,非常影响身材美感,那么要怎样才能减肚子上的赘肉?同时MM们都知道冬季是腹部是最容易堆积脂肪的部位,而夏季是展现诱人曲线最......
2018-04-28
中药饭后多久吃 饭后吃中药的时间
中医调理身体,是有很多好处的。且效果比较好,对于身体造成的副作用也是很少的;看中医后,很多时候需要吃一些中药,但吃中药其实是有很多需要注意的事项,特别是吃中药的时间。那么,中药饭后多久吃呢?接下来就为大家解答这个问题......
2023-11-10
吃完午饭后应该做什么
中午吃完饭后,为了促进食物消化不长胖,要适当的走动,不应该立即睡觉,以免影响消化。本文主要是介绍,午餐后应该做什么促消化。第一步:静坐10分钟刚刚吃完午饭,不要立即走动,应该待在原地,静静的坐10分钟,等待食物完全进入肠胃中......
2018-01-09
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