生活中，我們都知道，人們都在接受著各種外界壓力，學生面對著各種考試和升學的壓力，上班族在面對家庭和工作的壓力，以致於我們常常覺得睏倦、乏力。這時候就要說：該補補腦子了!那除了我們都知道的吃核桃補腦，其他補腦的食物有......

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。可是，刷牙這件小事你真的會嗎？下面帶大家看一下刷牙的正確方法吧。刷牙......

檸檬、橙子都是屬於柑橘類的水果，受到很多人的喜歡，但是兩者的成分含量又會有所區別，那麼檸檬和橙子哪個vc含量高呢？檸檬和橙子哪個vc含量高橙子的vc含量更高。每100克可食部分檸檬的vc含量為22毫克，每100克可食部分橙子的......

對於我們大家來說，如果，鼻子流血了，這是很重要的事情，所以，一定要保養好了，那麼，鼻子流血了，該怎麼辦呢其實，氣候乾燥，鼻子乾燥，這個季候最輕易流鼻血了。假如流鼻血了，你下意識是抬起頭照舊舉起手，不管哪個行動都是錯誤的。那流鼻......

相信大家都知道，腎臟的健康尤為重要，不管是對於女性還是男性來說，若是腎不好的話對日常還是有很多影響的。腎臟的保健是非常重要的，日常如何按摩來保養腎臟呢?小編給大家講講腎保健按摩手法、腎虛做什麼運動好以及傷腎的......

奶粉是先沖水再放還是先放再衝水?千萬別小看沖泡奶粉這麼一件看似小事的事情，其實講究特別多，比如，衝奶粉先放水再放還是先放奶粉再放水，就有很多媽媽不清楚。衝奶粉是先放水還是先放奶粉應當先放水，再放奶粉。一般，不管是......

內衣怎麼穿才健康，大家都知道嗎，很多女性都不知道該怎麼穿內衣呢。穿內衣是比較重要了，那麼你都穿對了嗎，這是女人的貼身衣物，所以，衣服的質量肯定是要過關的，如果穿劣質的衣物，肯定會對我們的健康不負責任，而且會給身體帶來很......

十月懷胎，孕媽媽受到無微不至的照顧，很多孕婦整天都在喝大骨頭湯、鯽魚豆腐湯等看似話說很補鈣的營養湯，甚至一懷孕就吃上了鈣片，因為俗話說，“十個孕婦九個都缺鈣。”不可否認，妊娠期孕媽媽鈣的需求比普通人高25%，在胎兒生......

卸妝棉可以說是人手必備的美容工具了，它主要的作用就是用來卸妝，卸妝棉的大小都是一樣的，厚度卻不太相同，有的卸妝棉較厚，而有些卸妝棉較薄，那麼卸妝棉用厚的好還是薄的好呢？卸妝棉厚的好還是薄的好卸妝棉用厚的好。卸妝棉有......

不知道什麼時候起“多喝水”，“喝熱水“，”多喝熱水”三句經典忠告好像已經成為廣大直男平撫女朋友情緒的網紅段子了，頭疼腦熱發燒生理期，只要多喝水就行了，但是你真的懂應該怎樣喝水嗎?水的種類按照水的來源和加工方式，大......

跑步總是沒法調勻呼吸，不知道該怎麼正確的呼吸，也總是跑不遠。雖說大家都能呼吸，但不表示也會呼吸，跑步時的一呼一吸之間，往往還有一些小小的道理，那麼跑步怎麼呼吸最好？下面一起來看看吧。跑步怎麼呼吸最好初跑者應該以比較......

對男人來說，身體補好是最重要的事情了，畢竟，為了家庭，為了生活，男人都是非常的辛苦了。香菜是非常普通的一種日常調味蔬菜，可是也因為其略有點嗆鼻的味道而被部分人嫌棄。但是你知道嗎?香菜在中醫的眼中可是很有藥用價值的，......

想要長高，就一定要補鈣嗎？許多家長擔心孩子長不高，每天泡一杯溫熱牛奶給孩子喝，以為牛奶可補充鈣質，促進骨骼發育，能快快長高。不過，營養師提醒，牛奶成分中，真正讓孩子長高的關鍵不在鈣質，而是蛋白質，且需與醣類食物搭配食用，才能......

錯誤的睡姿肯定是不利於保養身體了，這些都是我們大家需要多瞭解的。很多人都知道，生活中不正確的坐姿會引起頸椎病及腰肌勞損等疾病，但你可能不知道，不健康的睡姿同樣會引發各種疾病，比如是女性睡姿不正確會直接影響其生育......

其實，在我們日常生活中，我們還是得好好的注意一下自己的身體的，有時候，如果上火的話，也是會流鼻血的，所以，我們在日常生活中一定得好好保養。那麼，流鼻血的時候，我們究竟該怎麼辦，這些大家都知不知道呢，很多時候，我們都不知道該怎......

天熱的時候，我們都想著喝冷飲，這樣才爽呀。可是，你知道這樣喝對身體是不健康的。怎麼補水，大家應該多多喝水來補充體內的水分，那麼此時怎麼喝水才是最健康又最有效的呢，趕緊一起來了解下吧。首先，涼水喝多了確實不好，不管什麼......

孩子出生後，家長除了擔心孩子的健康生長問題，更會擔心孩子的智力問題。擔心孩子不夠聰明，擔心孩子思維不夠靈活。每一個家長都希望自己的孩子能夠聰明伶俐，幼兒智力開發的方法有哪些呢？怎樣培養孩子的想象力呢？開發幼兒的智......

肺炎是一種世界性的疾病，肺炎的發病率也非常的高，那肺炎吃什麼好呢？下面就給大家介紹一些適宜肺炎患者的飲食。肺炎吃什麼水果好1、梨子梨是我們生活中比較常見的一種水果。具有很好的潤肺清熱和消痰降火的功效。另外對......

睡眠怎麼提高，睡眠不好對女性是有很大的危害的，如果睡眠不好的，女人是很容易衰老了，而且還會影響月經不調呢，因此，這些都是需要好好的護理了。睡眠不好的危害有很多，這個大家都知道，那麼睡眠不好該怎麼調理呢?下面跟隨小編輯......

在我們的日常生活中，經常會見到一些朋友去吃維生素片來補充維生素。但是，要注意的是維生素真不能隨便補！別覺得自己缺乏了維生素就隨便亂吃保健品，需要經過醫生推斷在進行購買哦！健康的身體健康的飲食,食補最健康，維生素也......