夏季天氣炎熱，人們也特別容易上火，這個時候就要注意降暑清火，而粥、茶，果蔬是夏季最佳去火食物，現在我們就一起來看看夏季的去火茶。金銀花茶金銀花、山楂、菊花洗淨，入鍋加水，文火煮30分鐘，過濾去渣，至溫度適宜時加入蜂蜜，拌勻......

炎炎夏日，陽光炙烤，酷暑難當，胃口不好怎麼辦？可以選擇哪些開胃消暑的食品呢？下面的五種常見的消暑食物，各自有各自的特點。綠茶夏天午後，喝杯綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅固牙齒、保護毛細血管及提神作用。......

春天陽氣生髮，萬物生髮，自然界呈現出一片生機勃勃的景象。因此，春季養生應以順應陽氣自然生髮舒暢的特點，以養肝為要務。那麼我們在春季養肝時該吃些什麼呢?下面7大養肝必備的綠色蔬菜了萬物生髮，解一下。香椿民間亦有“三......

如果你是一個零基礎的美妝愛好者，在化妝之前卻不知道要購買哪些化妝品才好，那麼這篇文章下面的介紹將會對你非常有用。下面8款基礎美妝品，告訴你化妝新手買這些就對了。粉底新手們化妝粉底是不可少的。一定要選擇一款適......

2018世界盃的到來讓很多的球迷早上上班，晚上熬夜看球。我們都知道熬夜看球嚴重危害身體健康，因此我們在熬夜時怎麼做才能減少傷害呢？熬夜看球吃什麼好呢？下面推薦幾款熬夜必備的零食。爆米花你或許認為食用爆米花就像吃了......

小蘇打的作用，別看小蘇打不起眼，你知道它都有哪些用途？會過日子的人都這麼用，家中必備！快來一起看看。烹飪調理小蘇打除了用作糕餅之外，如果烹煮食物把醋誤放太多時，可在鍋中加點小蘇打把酸味中和掉；水煮或炒青菜時，在鍋中加點......

現在很多女性都喜歡母乳餵養，但是部分女性月子期間的奶水特別少。給寶寶餵奶粉不利於寶寶的健康成長。我們可以從食物中催奶。那麼，坐月子催奶的食譜有哪些呢？下面我們詳細瞭解一下，在家可以試著做。大棗煮豬腳原料：豬腳、......

在減肥期間很多人喜歡用水果來代替主食，很多水果確實具有很好的減肥作用，但是卻不適合空腹食用，所以下面要給大家介紹幾款既養胃又減肥的水果，一起來看看吧！蘋果蘋果的減肥功效大家應該都不陌生了，蘋果屬於溫性水果，具有生津......

白癜風患者可以通過補充黑色來治療，那麼在治療白癜風的過程中，通過吃什麼來增加面板黑色素呢？黑芝麻黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，並且含有糖類和維生素，這些物質能夠加速體內黑色素的代謝，促進黑色素的再生，所以多吃黑芝......

近年夏季溫度屢創新高，氣象局也頻頻提醒民眾高溫資訊！特別是在高溫天氣需要外出的人，牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防晒乳、帶水瓶」。夏日炎炎晒不得當發現身體疑似出現熱傷害......

進行健身運動，除了選擇最合適的健身運動之外，健身飲食也要注重才行。那健身期間吃什麼水果好呢？牛油果它可是必不可少，牛油果含有豐富的食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，它是高能低糖水果，有降低膽固醇和......

很多人都喜歡喝粥，但關於“粥”你又知道多少？冬天已經來了，怎麼喝粥最養人？下面一起來了解一下吧！黑芝麻粥材料：黑芝麻、粳米做法：先將黑芝麻洗淨，芝麻過小，可採用紗網清洗方式。將清洗乾淨的芝麻晾乾，炒熟研碎。每次取30克的黑......

喝什麼茶能降血糖，血糖高是現代人常見的症狀，長期以來會損害到身體的健康。患者朋友可以通過喝茶飲來治療。那麼，喝什麼茶能降血糖？降血糖喝番石榴茶將熱帶水果番石榴的葉乾燥後,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄......

蘋果是我們日常非常常見的水果，它是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利於溶解硫元素，使面板潤滑柔嫩。據說“每天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果為什麼是瘦......

外出時，一個裝備齊全的媽咪包，可以讓媽咪免了不少後顧之憂。那麼，媽咪包裡應該裝些什麼東西，則要根據寶寶及媽咪的實際情況來定。寶寶的物品尿布/紙尿褲以及溼紙巾出門要帶足夠的尿布或紙尿褲，溼紙巾不僅可以換尿布時使用，......

五穀食物是養生人士早餐必備的食品，適量地吃些五穀有利於心血管健康，而且，還可以幫助女性減肥，而在夏季想要通過飲食減重，這些穀物是不可少的哦。燕麥燕麥的中的蛋白質、纖維質含量都比白米飯要高許多倍，它含有的葡聚多糖體......

隨著生活水平的提高，營養不良的寶寶已經不多見了，但低體重、生長緩慢、消瘦以及由於營養過剩引起的肥胖、增長過快等症狀的寶寶依然存在。現在家長對寶寶的營養補充過於關注和焦慮，但又缺乏科學的知識，所以在營養方式上出......

每當到了炎熱的夏天很多人的胃口就會不好,消化功能降低,。到這個時候夏季養生食譜就越來越多的人關注了，那麼夏天吃什麼好呢?這裡就來為大家整理了夏季養生食譜關於夏天喝什麼湯好。苦瓜排骨湯材料：苦瓜500克，排骨400克，......

我們都知道，剛出生的寶寶體質會比較弱，需要好好護理和照顧，尤其是穿衣方面。不同時間出生的寶寶會穿不同的衣服，那麼夏天出身的寶寶要戴帽子嗎？下面一起來看看吧。夏天出生的寶寶要帽子嗎不用，開空調的話戴上。原則上不用戴......

眼下馬上就又到一年重陽了，要知道重陽登高歷來已久。爬山是有技巧的，別不相信。就算是在平地裡走路尚且有技巧可言，爬山更當有爬山的技巧。熱身我們都知道，在學校時，一到體育課，老師一定會讓我們先進行熱身運動再開始正式上......