立秋養生吃什麼?今天是二十四節氣的立秋節氣，立秋節氣的到來預示秋天的到來，雖然秋天臨近，但是天氣依然炎熱，而且乾燥，這個時候養生要注意滋陰潤燥養肺清肺，那麼立秋節氣如何養生呢?立秋養生吃什麼呢?下面就一起來看看立秋......

當痰液出現咳不出的時候，最好的治療方式是通過食補食療，日常多吃一些潤肺化痰的食物，有助於緩解喉嚨不適的病症。當下天氣乾燥，晝夜溫差大，咳嗽人群越來越多，中醫學認為，咳嗽的本質原因即肺部乾燥，內體較熱，那麼，潤肺化痰的食物......

鹹酸仔鹹酸仔本品為酢漿草科酢漿草屬酢漿草。生於山野埔園池邊路旁荒地。莖匍匐柔軟多分枝，節上生根蔓延繁殖。葉互生，綠色，具長葉柄，掌狀複葉，小葉三枚倒心形。春夏秋抽出花軸，上生黃色小花數朵，構成繖形花序，花瓣五片倒卵形......

竹葉青的功效與作用1興奮作用竹葉青茶的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，能夠幫助人們振奮精神，增進思維，消除疲勞，提高工作效率等。2減肥作用茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍......

秋季天氣乾燥，所以養生關鍵是清熱潤肺，而銀耳有清熱潤肺的功效，秋季飲食少不了銀耳的相伴。銀耳被稱為窮人的燕窩，不僅是營養豐富，價格便宜，是人人都可吃的起的。今天小編為大家帶來7款銀耳潤肺湯，讓你喝出健康好身體，下面就......

和急性病相比，慢性病的調理通常都會更費勁一些。發作期，要祛痰鎮咳、解痙平喘;緩解期也不能掉以輕心，要益氣固表。《本草綱》認為它能“益腎氣、健脾胃、痢、化癱涎、潤毛皮”，不僅如此，它還可以益肺氣、養肺陰，所以對丁呼......

秋季天氣乾燥，加上霧霾天氣肆虐，導致肺部受到傷害，這個時候養肺是頭等大事，多吃潤肺蔬菜可以保護肺部少受傷害，那麼吃什麼菜可以潤肺呢？下面一起來了解一下。吃什麼菜可以潤肺1、菠菜菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠......

茶療方簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用適宜茶療方，對增進健康、增強體質定會有益。那麼秋季喝什麼茶養肺呢?下面......

現在已是深秋時節，天氣更加乾燥，潤肺仍是這個時節的養生重點，潤肺要從飲食下手，常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益，像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!那麼秋季潤肺吃什麼好呢?下面小編為大家介紹秋季家......

雪梨潤肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。食療用法：可直接食用。銀耳潤肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。食......

食材雪梨3個冰糖，枸杞適量雪梨洗乾淨，然後在頂部果把附近切開，用小勺或其他工具把雪梨的核心挖出，要挖乾淨哦，切下來的部分不要丟棄哦。將準備好的冰糖和枸杞放進挖掉核心後空出來的位置，也可以加一點蜂蜜。然後加一點點水，......

藕生吃和熟吃功效各不同無論是脆嫩的涼拌藕，還是做熟後的糯米藕，都能勾起大家的食慾。但你知道嗎?同樣是藕，生吃和熟吃的功效也有所不同。蓮藕性寒，生吃能清熱潤肺。做法可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合......

九月是水果大豐收的季節，水果大量上市，大家都知道吃水果有益身體健康，不過吃水果也是要有講究的，什麼季節吃什麼樣的水果，不要吃反季節水果，那麼你知道九月有什麼水果?下面九種九月時令水果為你提供各種營養，讓你更健康!1、......

秋季養生的重點是潤肺去燥，喝茶是秋季不錯的養生方式。秋天適合喝青茶，除了烏龍茶外，菊花茶、百合花茶、金銀花茶也是秋季養生的首選。下面為您介紹秋季養生必喝的九款茶飲，千萬不能錯過哦!1、菊花茶九月份已經到來，正是菊......

秋季天氣特別乾燥，秋燥易傷肺，所以秋季要注意養肺潤肺，同時，女性要注意給我們的面板補水，要多吃潤膚的食物，那麼有什麼食譜可以潤肺又護膚呢?下面小編為大家精選了五款秋季養生食譜，潤肺又養顏，一起來看看吧。潤肺養顏食譜一......

冬季養生很多人都喜歡煮點粥，粥是流體性食物，比較容易吸收，十分適合老人、小孩以及身體不適的人食用。那麼冬季適合喝哪些粥品呢?今天小編就給大家介紹四款潤肺養陰藥粥，冬季養生首選佳餚，一起來看看吧。核桃仁粥用料：核桃......

秋季是吃粥最好的時間，喝粥很養人，尤其是早上喝粥不僅可以滋養身體還可以減輕腸胃的負擔。那麼秋季潤肺喝什麼粥最養人呢?下面小編就給親們推薦幾款最適宜秋季早晨喝的養生粥，一起來動手學學吧!腸胃在經歷了一個夏天的冷......

現在很多水果都是一年四季供應，不過吃水果也要分季節，食用時令水果才適合該季節人體的營養需要，現在正值春季，很多水果紛紛上市，那麼春季吃什麼水果好呢?建議春季時節可多吃青橄欖，因為它營養豐富、又有藥用價值的水果以潤......

進入秋分節氣，陣陣寒風襲來，氣溫變化劇烈，寒涼漸漸加重，人們多出現涼燥咳嗽等症狀。面對秋分的氣候特點，人們要如何進行食療養生呢?以下小編就為你推薦7款秋分養生食療，以潤肺防涼燥，保持身體健康，一起來看看吧。1.當歸燉子雞......

天氣乾燥，加上霧霾天氣，對肺部的傷害很大，這個時候要特別注意養肺潤肺，專家提醒大家這個時節要多吃下面的幾個清肺排毒食譜，一起來看看吧。一、雪梨燉百合原料：雪梨2個，百合50克，冰糖20克。做法：1.百合用清水浸泡30分鐘，放到開......