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有關祛溼的養生知識
輕鬆找準八個穴位,祛溼健脾胃有奇效
說到祛溼健脾養胃,找准以下八個穴位,每天按摩1分鐘,有奇效!1.血海穴取穴方法:坐在椅子上,繃直雙腿後膝蓋內側會出現一個凹陷,在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群,肌肉群的頂端就是血海穴。功效:血海穴屬於足太陰脾經,是治療“血癥......
2023-10-19
薏仁祛溼是減肥聖品? 真相竟是如此!
薏仁茶能減肥嗎?懂點醫書的人都知道,《神農本草經》將薏米列為上品,它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。冬天可以用薏仁燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。夏天用將薏仁搭配芡實等做茶飲,又是很好的消暑健身的......
2023-10-18
肝膽溼熱吃什麼中成藥 肝膽溼熱吃什麼
肝膽溼熱是指溼熱之邪蘊結肝膽的病證,考慮是脾虛肝氣不舒,肝膽溼熱,跟情志不暢、飲食不節等因素有關係。那麼,肝膽溼熱吃什麼中成藥呢?接下來為大家解答一下。肝膽溼熱吃什麼中成藥1、龍膽瀉肝片龍膽瀉肝片,由龍膽草為主藥,......
2023-11-01
體內溼氣重怎麼調理 體內溼氣重如何調理
溼邪侵犯人體,導致腹部脹滿、食慾不振、大便溏洩、小便混濁、頭重如裹,身體沉重睏乏等症狀。因此,及時清除溼邪也是養生保健的關鍵。那麼,體內溼氣重怎麼調理呢?接下來就為大家解答這個問題。體內溼氣重怎麼調理1、飲食除......
2023-11-10
六食譜開胃消暑祛溼
夏季食慾不振吃什麼好?盛夏已經到來,天氣更加炎熱,這樣的天氣讓人食慾不振,加上為了降暑喝了很多冷飲,忽視主食的攝入,這樣對胃傷害很大,夏季要想消暑又養胃,應該多食用健脾開胃的食物助消化。下面小編就為大家帶來六款健脾......
2023-10-16
春季煲什麼湯去溼 六款湯水健脾祛溼
春天煲什麼湯去溼?進入春季,溼氣加重,人就容易生病,多喝去溼湯是最好的緩解方法。那麼春天煲什麼湯去溼呢?適合春季養生的去溼湯有很多,下面小編為您介紹春天煲什麼湯去溼。溼即是滯留體內的多餘水分。溼氣一般夾寒而來,除......
2023-10-17
祛除溼氣吃什麼食物
大雨小雨下不停,空氣中的溼氣變重。人會覺得疲憊、沒有什麼食慾,這個時候要注意為自己排除體內溼氣。那麼,祛除溼氣吃什麼食物呢?一起來看看吧!祛除溼氣吃什麼食物1、綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是......
2023-10-18
溼氣太重怎麼排出來最簡單的方法 溼氣太重怎麼排出來
體內溼氣多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。正常情況下,人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力。但有些人因體質、疾病或生活習慣不良,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,因此影響健康。那麼......
2023-10-17
孫儷分享“祛溼古方”受追捧 祛溼也要區別對待
春季祛溼孫儷分享的祛溼小方很值得推廣!陳皮祛痰溼,薑汁有辛散的作用,都是除溼氣的“小能手”!不過因為此方比較熱,容易上火的人不可長期喝。測一測:你體內的溼氣有多重?1、頭油、頭屑多;眼屎多;眼睛渾濁不清澈;2、面發黃發暗......
2023-10-18
夏季祛溼消腫八食物 赤小豆消腫利水
腦中風的三大預示症狀及對策警惕:打哈欠、流口水、手腳麻南京軍區福州總醫院神經內科主任醫師穆軍山指出,由於冬季是中風高發季節,有高血壓、高血脂症、糖尿病以及中風家族史的老人尤其要當心。如果出現頻打哈欠、流口水......
2023-10-16
夏至八款祛溼養生粥
夏至養生吃什麼好?進入夏至時節,天氣越來越熱,這個時候養生重點是清熱祛溼,不妨多喝粥,在粥中加入清熱祛溼的食材。夏至喝什麼粥好呢?下面推薦八款養生粥,是夏至節氣清熱祛溼的好選擇!夏至喝什麼粥好?一、薄荷粥薄荷在中醫......
2023-10-17
怎樣除身上的溼氣
溼氣重是指溼為重濁有質之邪,屬陰,溼邪致病,常出現以沉重感為特徵的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。那麼怎樣除身上的溼氣呢?接下來就給大家介紹一下。怎樣除身上的溼氣1、中藥除溼溼氣中藥除溼是最常見調理溼......
2023-10-18
中元節來了,,養生需避溼氣,
中元節養生有3妙招避環境溼氣我們人體內產生溼氣,除了自身代謝的問題以外,有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中,就容易導致溼氣入侵體內。日常生活中應留心下列事項:1、不要直接睡地板。地板溼氣重,容易入侵......
2023-10-18
體內溼氣重怎麼辦 體內溼氣重該怎麼辦
一般情況下,出現體內溼氣過重這種情況時,需要及時通過合理的方式來祛除體內的溼氣。因為體內溼氣過重時,容易降低脾胃的運化功能,引發身體多種不良症狀,需要及時將體內的溼氣祛除,此時身體健康才有保障。那麼,體內溼氣重怎麼......
2023-11-10
春分七食譜祛溼健脾
春分吃什麼養生?進入春分節氣,正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時刻,在溼氣重的氣候環境中,消化系統功能較弱的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀,較肥胖的人也容易出現此類問題。最近的日常飲食中,適......
2023-10-17
喝祛溼茶後的排溼反應是什麼
喝祛溼茶後的排溼反應有排尿增加、減輕水腫、排汗增加等。具體分析如下:1、排尿增加祛溼茶中的成分具有利水的作用,可以刺激腎臟排出多餘的水分和溼氣。因此,喝祛溼茶後,可能會感覺需要更頻繁地排尿,尤其是在晚上。2、減輕......
2023-11-01
三伏天暑溼重 喝老火靚湯祛溼毒
推薦3款老火靚湯綠豆百合湯清熱又解暑綠豆百合湯是家喻戶曉的糖水,比如綠豆百合、綠豆海帶、綠豆沙等在夏天很受市民歡迎,而且還具有清熱解毒的功效。綠豆糖水的做法也很簡單,將綠豆洗淨後,加水煮開,改為中火繼續煮至綠豆......
2023-10-18
如何祛溼
溼氣重是指溼為重濁有質之邪,屬陰,溼邪致病,常出現以沉重感為特徵的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。溼邪外襲肌表,困遏清陽,清陽不升,則頭重如裹。溼邪阻滯關節,陽氣不得布達,則可見肌膚不仁,關節疼痛重著。那麼如何......
2023-11-11
小肚子大是不是溼氣重 小肚子大是溼氣重嗎
溼氣重,是指溼為重濁有質之邪。臨床上,常以沉重感為特徵,如頭身困重、四肢酸楚等沉重感。而在我們日常生活中,體內溼氣重是一個很常見的症狀,大部分人都可能有溼氣重的現象。那麼,小肚子大是不是溼氣重呢?接下來就為大家解答......
2023-11-10
六食譜清熱解毒祛溼
烏雞的營養價值烏骨雞含有豐富的蛋白質,其蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多;烏骨雞還含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用。因此,烏雞自古以來,一直被認為是滋補上品。營養價值:現代醫學研究,烏雞內......
2023-10-16
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