食材幹銀耳1個蓮子適量紅棗5個百合適量梨子1個白糖適量把幹銀耳泡軟洗乾淨撕成小塊備用把梨子皮削掉切成小塊備用把蓮子、百合、紅棗洗乾淨放入鍋里加水大火煮開然後轉小火煮煮30分鐘以後加入銀耳和梨子然後加糖煮煮......

蓮子淮山藥雞內金粥做法：蓮子肉(去心)40克，懷山藥20克，雞內金10克，糯米適量。將糯米洗淨，放入沙鍋內，加水。將蓮子和懷山藥洗淨，同米與雞內金共煮。煮熟後，加白糖食用。功效：健脾胃、止洩瀉、增食慾。蓮子桂圓湯做法：蓮子30克，紅......

早上在超市買菜的時候看到了新鮮的蓮子，綠綠地看起來很新鮮，讓人很有食慾，也有蠻久沒有吃過蓮子了，就買了一些，新鮮蓮子怎麼吃最好呢？下面一起來看看吧！新鮮蓮子怎麼吃最好新鮮蓮子可以生吃，也可以熬粥喝或者是製作成糖水食用......

蓮子是我們日常生活中非常熟悉的一種滋補品，營養價值極高。那麼蓮子的功效與作用禁忌有哪些呢？下面我們就來一起了解一下。蓮子的功效與作用1.促進睡眠由於蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節情感、放鬆情......

最近大街上很多賣新鮮蓮蓬的小攤販，看起來綠綠的，特別好看，那蓮蓬裡的蓮子可以生吃嗎？蓮蓬裡的蓮子可以生吃嗎可以生吃。蓮蓬裡的蓮子中並不含有毒性物質，是可以生吃的，而且生吃起來口感脆嫩，味道甘甜，營養物質含量也是十分豐......

夏天的天氣比較熱，人體很容易出現上火的症狀，平時需要吃一些清熱降火的食物來降火，那蓮子吃了可以降火嗎？蓮子吃了可以降火嗎視情況而定。從中醫的角度上來看，蓮子味甘、澀，性平，歸脾、腎、心經，對於人體來說具有補脾止瀉、益......

功效與作用營養豐富、滋補潤燥1、營養豐富：蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A和維生素C，以及鈣、鐵等多種礦物質和微量元素，有助於補充人體的營養。2、滋補潤燥：蓮子有滋補強心、補脾利水、益安神的功效，有......

一些朋友喜歡用蓮子作為一種養生的食療方法，但是偶爾會感覺身體不適，懷疑是不是蓮子造成的，那麼蓮子的副作用蓮子的副作用有哪些蓮子營養豐富，具有藥用價值，能清熱降火，降血壓，可以補充身體內的蛋白質和微量元素，營養成分是比......

昨天在野外的時候看到一種叫喜旱蓮子草的植物，看起來還挺好看的，據說這是一種中藥，喜旱蓮子草的功效與作用是什麼呢？下面一起來看看吧！清熱涼血喜旱蓮子草是常見的一味中藥材，中醫認為，喜旱蓮子草性質寒涼，在日常生活中，泡飲喜......

蓮子是水生植物蓮的果實，是一種營養價值較高的食材，但平時人們看到了蓮子，多是風乾以後的幹品，人們對新鮮的蓮子瞭解並不多，不知道應該怎麼吃，下面就為大家介紹新鮮蓮子怎麼吃最好。新鮮蓮子怎麼吃最好1.生吃將蓮子從蓮蓬裡......

蓮子是一種營養價值很高的食材，而且保質期也比較長，但是有時候從市場上買回來的蓮子外面是有褐色皮的，那這個褐色皮能吃嗎？蓮子外面的褐色皮能吃嗎可以不建議吃。蓮子外面的褐色皮中含有較多的纖維素，食用後能夠促進腸胃的......

蓮子是生活中常見的食材，經常被用來煮粥，但蓮子具有蓮子心，不知道煮粥之前要不要去心，那蓮子熬粥要把蓮心去掉嗎？幹蓮子可以直接煮粥嗎？蓮子熬粥要把蓮心去掉嗎可以不去，也可以去掉。蓮子是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，屬於一......

如果高血糖病情較輕，血糖已經逐漸控制在正常範圍內，則能吃銀耳蓮子羹。如果病情比較嚴重，還沒有完全控制在正常範圍內，則不建議吃銀耳蓮子羹。具體分析如下：1、能吃高血糖是指血糖高於正常範圍，可能是生理因素、遺傳因素或......

幹蓮子是生活中一種比較常見的乾貨，常常用來煮粥、煲湯喝等，那幹蓮子在煮之前需要提前泡嗎？幹蓮子需要提前泡嗎建議提前泡。幹蓮子的質地比較乾燥，外皮比較緻密，水分很難進入到裡面，如果沒有泡就直接煮的話，那麼就會很難被煮......

蓮子的功效與禁忌蓮子具有滋陽補血，潤肺養心，延年益壽之功能。蓮子還具有降血壓的功效，蓮子芯所含生物鹼有強心作用。蓮子自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。蓮子吃法很多，可用來配菜、做羹、燉湯、制餞、做糕點等......

蓮子，為蓮的乾燥成熟種子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補，也不是人人都適合食用的，下面我們就來看看哪些人不適合吃蓮子。哪些人不適合吃蓮子1.體寒的人中醫方面認為......

蓮子是一種營養價值很高的食材，平時適量地吃一些蓮子的話有利於人體的健康，那蓮子可以生吃嗎？蓮子可以生吃嗎視情況而定。對於新鮮的蓮子來說，其中含有較多的水分，質地相對來說比較脆嫩，所以是可以直接生吃的，但是需要控制好......

炎炎夏日，賞蓮花、剝蓮子、喝蓮茶成了大多數人的休閒養生日常。蓮子既是一種可口的食物，也是一種中藥材，那麼我們應該如何健康地食用蓮子呢？哪些人不能喝蓮子心茶1.體質虛寒的人不能喝蓮子心茶，蓮子心性寒，體寒的人不適用蓮......

蓮子和山藥都是比較常見的食物，很多人都知道的其可以製作成蓮子山藥粥，那麼蓮子山藥粥的飲食忌宜是什麼呢？蓮子山藥粥的飲食忌宜宜蓮子山藥粥是一種健康養生的保健粥，其對於機體來說有著很好的滋補作用，蓮子性味甘、澀，平，歸......

朋友不知道從哪裡買了些新鮮的蓮子，帶了點給我嚐嚐，說是味道很清香，我吃了後也有點想買，可是新鮮蓮子什麼時候才會上市呢？新鮮蓮子什麼時候上市最早7月可上市。蓮子是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，其一般存在於蓮蓬中，新鮮的......