顧菊康，心臟病內科主任醫師，醫學教授，現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。摘要：葡萄被譽為世界四大水果之首。主要是因為葡萄中的果皮含有大量的抗氧化物質白藜蘆醇，一種類黃酮。這種抗氧化物質能夠提升血液中好的膽固醇的......

大蔥是我們再熟悉不過的一種食物了，很多人都喜歡吃大蔥，作為菜餚，或者調味品都是很好的選擇之一。但是也有很多人不喜歡吃大蔥，認為大蔥的味道太大了，影響口氣。可是你們知道嗎?大蔥的營養價值可高了，還能有一定的抗病毒作......

不知道從什麼時候起，人們就流行喝咖啡。清晨起床後喝一杯醒腦，白天工作時輕咽一口提神，更有閒暇裡飲一杯咖啡、吃幾塊蛋糕，和朋友聊天小聚。咖啡豐富著我們的生活，也縮短了你我之間的距離。也自從喝咖啡盛行以來，關於喝咖啡......

十款食療方止咳潤肺有奇效我們都知道，咳嗽是很難受的，嚴重的還會造成一些肺部疾病，這個時候就需要吃一些潤肺止咳的食物。潤肺止咳對於一些咳嗽患者來說是十分必要的，那麼你知道止咳潤肺的食物有哪些嗎？知道吃什麼潤肺止咳......

熱水泡腳加什麼好1、艾草溫肺據《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，也常用於鍼灸，故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和......

我們在做蔬菜時,很多根都被我們丟掉了,可是你知道嗎,你丟掉的這些根往往有著非常重要的作用。我們把根去掉,很多時候都是因為,根上有很多須,這很不好清理,另外,根部一般也沒什麼味道,把根丟掉看起來似乎也沒什麼。但......

暑氣來襲之時，想要“心靜自然涼”確實有點“作”，孕婦不如採取其他方式消暑，最起碼決定有效，而心靜自然涼的招數只適合於半夜，面對炎熱的天氣，吃水果是不錯的選擇，夏天哪些水果能消暑?需要適量吃嗎?孕婦吃水果的好處1、孕早......

海帶是大家平時經常見到的一種水產品，海帶的營養價值非常豐富，而且味道鮮美，深受大多數人的喜愛。那麼你知道海帶的做法大全嗎？你知道海帶怎麼做好吃嗎？今天小編告訴大家海帶9大獨特養生功效，趕緊來了解一下吧！海帶味鹹、性......

吃什麼健康，吃什麼保健，如何健康飲食，這些可是大家都有了解的，如果不瞭解這些，我們怎麼保養身體呢。胡蘿蔔是人所共知營養價值豐富的蔬菜，含豐富胡蘿蔔素，能防治夜盲症和呼吸道疾病，還有抗癌功效。胡蘿蔔的吃法也有很多，炒食、......

夏天來了，面板各種裸露。容易被蚊蟲“親吻”或花草樹灰的“騷擾”。使得身上各種癢撓，不得安寧。這裡有讓你意想不到的止癢奇方哦！金銀花藤金銀花藤又名忍冬藤，屬忍冬科。主要含綠原酸和黃酮類忍冬苷等成分。具清熱解毒、......

蒲公英是路邊常見的野草，其含有豐富的營養物質，很多人喜歡用蒲公英拌冷盤，卻不知蒲公英還有很高的藥用價值，其能清熱解毒、利尿、散結，那麼蒲公英泡水能治口臭嗎？蒲公英泡水治口臭嗎有到一定作用。口臭與口腔食物殘留、口腔......

脂肪肝是最常見的高發病，很多人也稱它是吃出來、懶出來的富貴病。日常做好護肝工作很重要。果果為您詳細介紹一下日常護肝小妙招。5個護肝養肝小妙招少聚餐，多吃蒸煮菜、涼拌菜“我堅持在單位食堂吃飯，通常選綠葉青菜以......

檸檬祛斑真有奇效檸檬祛斑一次到底色斑是困擾女人多年的難題，很多的人會選擇一些祛斑的產品，但是大多數都金屬超標，對肌膚的傷害是非常大的哦!美白祛斑該怎麼做呢，大家知道哪些快速祛斑的方法呢?馬上到夏季了，色斑更是會肆......

榴蓮產自熱帶地區，被視為“熱帶果王”。榴蓮性熱，味甘，果肉中含有維生素B1，維生素B2，維生素C等多種維生素以及鈣，鐵，鎂，磷，鋅等豐富的礦物質，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。除去果肉可食外，榴蓮的外殼與肉之間的那層白色瓤是煲......

防癌的八種蔬菜你必須要知道1，生薑預防胃癌：為什麼生薑能預防胃癌呢?那是因為生薑的辣素刺激膽汁生產，從而加速脂肪的消化。初次之外，生薑中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。常吃生薑的人，胃癌發病率非常低......

在很多中成藥裡，都有看見金銀花的身影。在中醫裡，金銀花不僅可以起到治病的效果，還能用作食療，預防疾病。金銀花對於清涼解火非常有效果，出現中暑後，使用金銀花可以起到清涼解暑的功效。金銀花味甘、性寒，入肺、胃經，是清熱解......

一般患有心臟病的人，對運動這個概念就很避諱，因為運動不當很可能誘發心臟病，不過如果是有規律的鍛鍊，卻會產生奇效。據報道，日前，一位患有心臟病的老人成功控制了自己的病情，而每天快步行走則是他成功的祕訣，27年間，他走過的路......

我們一生1/3的時間在睡眠中度過,養生要利用好想睡前養生功才能讓我們健康。要長壽一點都不難,如果你在睡覺前做到這兩個關鍵步驟,長壽輕而易舉。那是什麼神奇的步驟呢?一起來學習下吧。一、搓腳大家都知道腳上有很多......

這2種睡覺姿勢最補腎：還陽臥、混元臥還陽臥身體自然平躺，髖關節放鬆，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最好直對著會陰(如果能頂著會陰最好)兩手心放於大腿根部附近，掌心向著腹部。仰臥由於著床面積大，壓迫力較小，身體更容易放鬆。身......

魚腥草，南方一些地區又把它叫做折耳根，是人們常見的一道菜餚。魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。現代藥理實驗表明，它具有抗菌、抗病毒、提高機體免疫力、利尿等作用。各種病毒活躍起來，多次用簡簡單單的魚腥草可以解決患者的大麻......