養生藥膳食療方大全專題

挑食偏食是目前我國兒童中普遍存在的現象。這個階段的兒童正處於生長髮育的旺盛時期，特別需要全面、均衡的營養。長期的挑食、偏食勢必會造成營養攝入不平衡，影響生長髮育。不僅如此，每天兒科保健中心接待的胃口不好的孩......

蓮子有養心安神、補腎固精、清火除煩的功效，尤其適合夏季食用，對於心煩失眠、遺精尿頻、白濁帶下等症狀有較好療效，那麼蓮子怎麼吃最有營養呢？蓮子紅棗粥原料蓮子15克，紅棗10枚，大米適量，枸杞子、糖適量。做法1.蓮子去芯，紅棗......

當今社會“人未老、頭先白”的現象很多，究其原因，膳食醫生認爲多爲熬夜、眠少，飲食失衡所致，比如，前額白髮，多爲脾胃失調；兩鬢白髮，或爲肝膽不足有關；頭頂、後腦白髮，多爲腎氣不足引起。按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精......

冬天是呼吸道，心血管病的高發期，特別是感冒，流感，支氣管炎最容易罹患，爲了防治疾病，做好預防措施，冬季吃點藥膳，可以幫助平衡陰陽，調和氣血，提高機體的耐寒能力，增強機體免疫功能，促進病體康復，那麼冬天吃什麼藥膳養生呢？青果蘿蔔湯......

隨着四季變化的藥膳養生是傳統中醫養生的一個重要部分，今天就來給大家介紹介紹春季藥膳食譜吧。清肝火：芹菜粥取大米250克，加適量清水，煮至半熟狀粥，再加入洗淨切碎的連根芹菜120克.煮粥至熟食用。春季既是芹菜大量上市，又......

冬季食療養生食譜，冬季在家煲湯喝，省時省力又暖心。最重要的是非常滋補，對身體有益。一家老小邊喝湯邊看電視，那真是極好的。今天給大家推薦5款健脾胃食療偏方，做法簡單又很美味哦。參蓮山藥豬腱煲配方：黨蔘30克、湘蓮30克......

更年期的女性容易出現一些綜合徵，例如面部發紅、盜汗、心悸、煩躁易怒、失眠等等。那麼，更年期有哪些食療方法呢？小編推薦5款藥膳粥，一起來看看。更年期是中年進入老年階段的過渡期。女性45——55歲左右爲更年期。綜合徵......

葛可佑，曾歷任聯合國糧農組織總部(羅馬)食物政策營養司高級官員，中國營養學會第四、五、六屆理事長。主要從事人羣營養狀況的調查和改善研究，領導中國營養學會兩次修訂《中國居民膳食指南》，創作了適合中國人的“中國居民......

燕窩是一種珍貴的補品，滋陰潤燥、美容養顏，是許多女性的最愛，那麼卵巢囊腫可以吃燕窩嗎？卵巢囊腫可以吃燕窩嗎可以吃。燕窩的主要營養成分是蛋白質，且具有養陰潤燥、益氣補中的功效，而卵巢囊腫在中醫上解釋爲痰溼過重、瘀堵......

身體倍棒，健康幸福，那在日常生活中，我們究竟該怎麼做呢？春季人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行。此時合理地食用藥膳可以提高人體免疫力，預防疾病發生。下面推薦幾款養生滋補......

中年女性生活節奏快、工作負荷重、精神壓力大，煩悶急躁，火氣上揚，易耗傷元氣和津液。河南省中醫院腦病科二區主任孟毅提醒中年女性注重養生，推薦“兩粥兩湯”作爲藥膳來補充營養。三豆粥。取綠豆、赤小豆、黑大豆各10克，加......

牛皮癬患者的膳食食療驗方有哪些呢？“天人合一”指的是人與自然有着千絲萬縷的聯繫，而“民以食爲天”則強調了飲食對人體是至關重要的。在用藥物治病的同時，配合食物療法以調整人體的內環境，從而提高人體防病抗病的能力，常......

哮喘是一種常見的比較容易發病的呼吸道疾病，在治療時如果不及時就會容易危害的生命。哮喘患者在日常生活中應該注意什麼呢？今天，想爲大家介紹的是中醫治療哮喘的方法和藥膳方都有哪些，快來一起了解了解吧。哮喘發病的危險......

女人怎麼補身體，養氣補血的藥膳都有哪些呢？對於女性來說，氣血是非常重要的，不僅能夠令我們的身體更加的健康，同時也能夠擁有一個好氣色。那麼，日常生活中應該如何補氣養血呢?藥膳是一個非常不錯的選擇，不僅能夠滿足我們的口......

中新網5月28日電據衛生部網站消息，衛生部28日在其官方網站上刊發《關於嬰兒配方食品中營養素含量有關問題的說明》，《說明》明確嬰兒配方食品等食品屬於“特殊膳食用食品”。《說明》指出，根據《食品安全法》、食品安全......

胃部不適是很多人都會出現的一種情況，很多人在平時的生活中沒有太注意自己的飲食習慣，加上現在各種垃圾食品進入我們的生活，很多人的身體都受到了影響，所以平時要注意養胃，很多人會用藥膳食療的方法，那養胃吃什麼好？養胃藥膳......

在日常生活中，我們都知道，由於特殊的生理構造，女性每個月都會有月經的現象，月經不調的問題會給女性健康帶來許多困擾，例如頭暈、色斑、乏力、鬆弛、皮膚晦暗、氣急等現象，我們可以選擇調經補血湯來養生，也可以選擇調經補血的......

前列腺增生，是引起老年男性排尿障礙原因中最常見的一種良性疾病。主要表現爲組織學上的前列腺間質和腺體成分的增生。解剖學上的前列腺增大，下尿路症狀爲主的臨牀以及尿動力學的膀胱出口梗阻，那麼前列腺增生吃什麼藥最好......

人吃五穀雜糧，生病之事十之八九，俗話常說，是藥三分毒，所以總想找到一些純天然的有機良方，下面就來給大家說說那些天然的食療。天然補腎——山藥山藥被稱爲“白人蔘”，它強大的保健功效是很多藥材都無法替代的，中醫上將它稱爲......

養生最好的方式就是靠食療，通過飲食調理，可達到滋陰養血、補腎調經的效果。那麼你知道滋陰補腎的食物有哪些嗎？今天小編爲大家推薦7款藥膳方助你滋陰養血，趕緊來看看吧！阿膠糯米粥做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠......

冬季感冒咳嗽食療，隨着小寒節氣到來，新一輪的冷空氣給我們身邊“添置”了更多的感冒患者。這部分患者咽痛、咳嗽、流鼻涕，十分痛苦。一般咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型咳嗽在飲......

前列腺炎發展到一定的程度會出現前列腺肥大的症狀，那麼對於這些患者吃什麼好比較好呢？杜仲童子雞食材：童子雞1000克，杜仲15g、菟絲子15g、生薑10g、大蔥15g、鹽5g做法：1.將童子雞去毛及內臟雜物，洗淨，備用。2.杜仲、菟絲子洗......

喉嚨中有異物是常見的症狀，但如果喉嚨中有異物甚至還出現咳痰，痰中帶血絲的症狀，那又是什麼原因呢？食療方黃豆白果方食材：黃豆70g、白果15g、冰糖20g製法：黃豆用清水浸泡10-12個小時，洗淨；白果去外殼；把白果和浸泡好的黃豆一同......

山藥有什麼作用，山藥，即薯蕷，別名懷山藥、淮山藥、土薯、山薯、山芋、玉延。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形。塊根含澱粉和蛋白質，可以吃。其味甘、性平，不燥不膩，入肺、脾、腎經；對人體有不少益處。健脾益胃山藥含......

高血壓是現在常見的“三高”之一，高血壓是健康的隱形殺手，高血壓通常是通過量血壓或者有高血壓併發症診斷的，高血壓對我們的健康是很大影響，所以平時我們要最好預防高血壓的工作。高血壓的食療藥膳調理在中醫理論中，中醫認......