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秋季養生水果大全專題
夏季吃什麼水果最好 四種水果夏季養生效果好
隨着天氣開始變熱,人體消耗也隨之加大,人往往會覺得疲倦,此時養生保健尤爲重要。一起來看看夏季飲食的健康需求吧!青梅青梅性味甘平、果大皮薄、肉厚核小、汁多而且酸度高,含有豐富的人體所需的多種氨基酸、果酸與維生素C......
2018-09-10
秋季養生吃什麼水果好 秋天吃水果有哪些禁忌
不管什麼季節裏,我們生活中都離不開水果。水果的營養和功效非常多,那麼秋季養生吃什麼水果好呢?秋季養生吃什麼水果柚子性味酸、寒、無毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、......
2017-11-20
你適合秋凍養生法嗎 秋季如何養生
很多人覺得秋天要凍,不凍的話抵抗力就會差,尤其是老一輩人會有這樣的思想,可秋季真的需要凍一凍纔會健康嗎?天氣那麼涼,我們是不是應該暫時不加衣服,可是這樣不會着涼嗎?秋凍的說法到底科不科學呢,今天我們就來好好看一下。秋......
2019-01-14
秋季養肺宜吃的10大水果
秋季已經來到了我們的身邊,天氣也逐漸涼爽了起來,我們的身體也跟着舒適了起來。不過這個時候,空氣卻很乾燥,所以我們這個時候一定要注意好肺氣的保養。我們大家都知道秋季易損傷肺氣,那麼我們應該怎樣保護肺氣呢?下面小編......
2019-02-15
秋季養生之:防秋燥 喝足水
現在已經進入深秋初冬,天氣變得多風、乾燥。很多人都有這樣的體驗,經常覺得口乾舌燥,頻繁喝水也得不到緩解;鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥、瘙癢甚至皸裂等,還有些人出現大便乾結、便祕。尤其是北方開始集中供暖,室內變得更......
2017-04-04
秋天喝什麼糖水好 秋季潤肺的水果有哪些
我們都知道,要按季節養生。秋季天氣乾燥,吃一些滋陰養肺的食物比較好。那麼秋天喝什麼糖水潤肺?接下來和小編一起看看潤肺的糖水吧!秋天喝什麼糖水好白果腐竹薏米糖水材料:新鮮腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖適量。做......
2016-12-11
秋季怎麼養生 這些東西泡茶效果好
秋天有些病,一旦得上,就很難恢復,哪怕恢復了也容易留下“小尾巴”,尤其是以下三種病,需要格外注意:秋季三大高發病1肺炎肺炎的死亡率一直居高不下,尤其是秋天,天氣轉涼,發生率更高,常用五味子泡水喝,不僅能止咳化痰,還能預防肺炎......
2017-02-12
秋季養肝多吃這6種水果!
很多人可能不知道,到了秋季以後我們最主要的就是要保護好我們的肝。。那麼秋季怎麼養肝呢?除了一些養肝食譜,水果也能起到很好的養肝作用。都有哪些水果有養肝的功效呢?一起來看看吧。一、秋季吃什麼水果養肝護肝?1、......
2017-11-23
處暑吃什麼水果 這八種水果應季又養生
在二十四節氣中,處暑代表了夏季的結束,秋季的到來,然而在許多地方,秋季依然很熱,那麼飲食上則要注重預防秋燥了,一起來看看處暑吃什麼水果吧!梨處暑節氣後天氣乾燥,梨是處暑後最好的潤肺食物之一,每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥......
2018-12-08
秋季養生宜養什麼 秋季養生小知識
立秋一過,氣候將逐漸轉涼,人們經過一個夏天的暑熱燻蒸,身體正要恢復一下,此時做好養生,可以祛病延年。那麼秋季養生宜養什麼呢?秋季養生宜養肺因爲乾燥是秋天氣候的一個基本特點。這時如果人體抵抗力下降,容易導致呼吸道黏......
2017-01-16
秋季養生宜喝什麼茶 抵抗秋燥的5款養生茶
立秋前後要多喝茶,才能抵抗秋季乾燥的入侵,那麼適合秋分喝的養生茶有哪些?下面就一起來看看吧!蘿蔔茶材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,少量食鹽。做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿......
2018-11-02
秋季如何養生 秋季吃哪些食物
我們已經進入秋天的最後一個節氣——霜降。霜降後天氣逐漸變冷,露水開始凝結成霜。秋天進入尾聲,人的精氣開始封藏。季節轉換,冷暖無常,養生保健尤爲重要,以便爲寒冷的冬天做好準備。民間有“補冬不如補霜降的說法”,“補秋......
2016-12-24
秋季養生湯 秋季該喝什麼湯呢
這時應多吃一些易消化、有潤燥滋補功效的食品,讓身體機能適應從夏熱到秋涼的過程。秋季該喝什麼湯呢秋燥耗傷人體津液,易造成陰津虧虛。不少人會感到口鼻乾燥、咽乾口渴、皮膚瘙癢、大便乾結等。“喝湯潤燥”是極好的健......
2017-12-15
中秋節應季水果 中秋吃什麼水果
又到一年中秋節了,在吃團圓飯的時候,又是大魚大肉,又是口感甜膩的月餅,難免不會想吃點清爽可口的水果,那麼中秋節吃什麼水果好呢?柿子秋季正是柿子上市的季節,適當吃柿子能生津止渴、健脾化痰、解酒降壓,中秋過節的時候,如果吃......
2018-06-17
秋季適合滋補的中藥,什麼中藥秋季吃養生
秋季除了燥熱,還有一項重要的事情就是進補了。而藥補就是秋季進補的一個重要方法。秋季養生小常識有哪些中藥可以用來補身體呢,通過中藥無論是煎煮、泡水還是熬湯,都是進補少不了的!適合秋冬滋補的幾類中藥西洋參西洋參......
2019-07-15
秋季怎麼養生 多喝水吃柔潤食物
秋天燥氣上升,仔細觀察你自己或身邊的親友,不少人都有鼻乾嚥燥、皮膚乾澀、口渴欲飲,甚至乾咳少痰、大便祕結的症狀,中醫稱之爲“秋燥”。四種應季養身食材梨梨有“百果之宗”之稱,是秋季的保健佳品。將梨洗淨,切碎搗爛取汁......
2016-08-26
哪些食物適合秋季養生 秋季怎麼食療保健
《黃帝內經》中早有“春夏養陽,秋冬養陰”的說法。秋天最大的特點是“燥”,正確食補可減輕口脣乾裂、喉鼻幹癢、咳嗽、無食慾、大便乾結等身體不適。名貴的不一定適合你,幾種菜市場就能買到的食物其實可以有效緩解秋燥給......
2017-09-14
秋天哪些水果成熟 秋季有哪些水果是應季水果
秋季是一個收穫的季節,很多植物都在秋天陸續成熟,市場上各種各樣的水果也紛紛上市。那麼秋天哪些水果成熟?秋季是一個收穫的季節,很多植物都在秋天陸續成熟,市場上各種各樣的水果也紛紛上市。那麼秋天哪些水果成熟?梨梨肉非......
2019-09-20
秋季養生保健 秋季進補要因人而異
秋天都來後,很多人都選擇在這個時候吃補品,進行食療藥療,但是因爲人的體質,從事的工作及性質都會有很大的不同,因此,秋季進補也要因人而異,那你知道不同人羣秋季進補方式有什麼不同嗎?不同年齡階段進補方式不同幼兒期幼兒期包......
2017-04-04
春季養生喝什麼粥好 春季吃哪些水果養胃
春天是百病多發季節,不僅流行病猖獗,如果不注意保養,一些慢性病也容易復發或病情加重。那麼春季養生喝什麼粥好?春季養生喝什麼粥好1、山藥粥白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。製作方法:山藥去皮後切成小塊。倒入開水......
2018-04-11
秋季喝什麼茶養生茶 秋季喝着五種茶水
一秋三分寒,病根最難纏!秋季高發病,一杯就管用秋季喝這五種茶水秋天有5大養生茶,不僅能強身固本,還能防治10多種秋季病,平時泡水喝,一秋樂無憂。黃芪泡水1、秋季流感入秋後,流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝,不僅能提高抵抗......
2016-09-16
秋季養生必吃的五大水果推薦
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑選呢?小健爲您蒐羅了秋季水果五大......
2017-08-07
秋季怎麼養生 秋季養生注重三養:養肺、養心、養胃
自然界四季氣候的變化,對人體健康有很大的影響。自古以來,傳統醫學提倡「天人合一、順應四時」的養生方法。意思是說:如果能順應四季氣候變化,飲食起居作適時的調理,是維持健康長壽的不二法門。秋天是以立秋日起算,至立冬日......
2018-09-10
冬季吃什麼水果養生 冬季進補吃這些水果
現在已經進入冬季了,大家都知道冬季是進補的好時節,那麼冬季吃什麼進補呢?冬季飲食的重點是暖胃禦寒,無論是蔬菜、水果、堅果、肉類、茶等都要適當多吃。具體冬季吃什麼養生呢?蘋果冬季是蘋果豐收的季節,蘋果對於保持血糖......
2017-01-20
秋季吃三個第一養生效果非常好!
進入秋季以後,很多菜就出來了。我們吃菜方面也需要發生一些改變,有三種菜養生效果是非常好的。秋季吃了這三種第一,對我們的身體有很大的好處。下面就跟小編一起來看看是哪三個第一吧。三個第一是什麼?蓮藕——潤燥第一菜......
2017-06-23
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