老人養生祕訣大全專題

中醫上強調，四時養生冬季要養腎，我們人體也不例外。我們都知道，腎是人體的一個先天之本，所以說冬季養腎十分重要。立冬怎樣養生1.吃：營養平衡很重要天氣寒冷影響人體的泌尿系統，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機鹽也較多......

長壽是每個人都夢寐以求的事情，但卻不是人人都能做到。下面來看看吧。雖說長壽的人不多，但是凡事講究方式方法，生活中很多細節、習慣都會決定、甚至影響人的壽命，要想長命百歲，聽聽這位百歲老人的養生祕訣，你一定會受益匪淺......

退休後的生活常被稱作“第二人生”，想快樂度過，需要提前做好準備。日本作家榊原節子在新書《50歲之前不做會後悔的100件事》中講述了經營“第二人生”的7大祕訣。假設自己只能活5年。我們在安排人生或工作計劃時，總是羅......

養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神爲原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。養生產生於上古先民爲抗禦嚴酷的自然環境,調整體力,抗......

中國自古就講究“張弛有度”,這四個字在養生上來說最合適不過。健康養生我們要注意做好六個適度,不然可能適得其反。健康養生是個長時間、永久、不分年齡界限、部分性別的全民項目,因此養生時間大事,我們要多多注意。......

日前，北京海淀區中關村街道舉辦了一場別開生面的婚禮慶典，參加這場慶典的是30對婚齡超過50週年的老人，讓老年人重拾浪漫歲月，和後輩分享風雨同舟的幸福故事，進而引導年輕夫婦繼續發揚中華傳統美德，共建和諧社會。養生長壽一......

每個做子女的都希望自己的父母能健康長壽，那麼，關於老人長壽的祕訣，不少老人表示：“生活隨遇而安，多關注得到的，學會感恩和知足。”保持這樣的心態，自然越活越年輕。臉上笑容多一點保持樂觀的心態，多和朋友家人輕鬆愉快的相處......

看見古代許多人夢寐以求長生不老，求仙方，覓仙果，鍊金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。儘管如此，人類也積累了豐富的養生保健經驗，使平均壽命不斷提高。現將古人防病治病、延年益壽的良方介紹如下，大致有如下5要訣。最受......

飢與飽、葷與素、寒與暖、動與靜……類似的對立概念經常成爲老人生活中的困擾。掌握好其中的平衡，才能最大程度地發揮長壽養生功效。飢與飽＝3:7幾乎所有專家都建議，飯要吃到七八分飽。老人代謝能力下降，熱量消耗減少，更要......

古往今來，人類爲了延長自己的生命想盡了各種辦法，長壽到底有什麼祕訣?今天介紹的這十位老人，有上市公司的老總，有著名語言學家，還有平凡老百姓，他們都活了100多歲，還沒什麼病痛，他們的長壽祕訣總結起來只有3點，人人都可以複製......

年輕的時候大家都會肆意的揮發青春，到了自己上了一定的歲數之後就開始感慨了世間無常，特別是當人老了以後，會非常留戀世間的一切，這就是爲什麼歷代皇帝都會千辛萬苦的尋找能夠爲自己延年益壽的方法了，甚至還找道士爲自己煉......

我們都知道，對於女人來說，隨着年齡的增大，她們會倍感壓力，容顏老去讓她們揪心不已，特別是有些時候和同年齡的女性相比較感觸更深。我們會說男人40一枝花、女人40豆腐渣，是說男人到了40歲，身體的魅力更大，事業達到頂峯，那種無形......

廣大的女性朋友們最擔心的一件事就是衰老，生理學上講道，人的基礎代謝從25歲就開始慢慢下降，皮膚老化也就隨之產生了，在30歲左右，皮膚老化現象就會慢慢暴露出來，骨密度也會慢慢降低。有時候我們會看到有些男性朋友和女性朋友......

立冬是冬季的開始，是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動趨向休止的時節，想要冬季過得好，就要從立冬開始注重養生，那麼立冬應該怎麼養生？下面一起來看看吧。立冬的飲食養生——溫補養陰少鹽多黑根據中醫養生......

現如今的社會中，隨着人的生活條件越來越好了，很多人現在都比較注重養生了。有的人會喝喝茶，做做SPA，吃點營養品，到健身房走走，可這些是條件好一點，並且有那個時間來做的事。可你們知道不花錢的養生嗎?其實，在我們日常生活中，養......

他的生活，不刻意保持什麼，隨着性子，每天抽點葉子菸，喝一兩白酒，吃回鍋肉，偶爾約人打打四川小麻將。12月17日中午，農曆冬月十九，在成都果堰村，成都103歲老人劉祖樹過生日，鬧鬧熱熱地擺起了壩壩宴。這個家族已五代同堂，最年長的劉......

立秋已經過去好多天了，但是我們的天氣氣溫一直沒有下去，仍然處在一個比較燥熱的情況下。因爲在立秋之後還有一個末伏沒到，因此現在還是處於炎熱的地帶，而初秋也會經常出現短期的回熱天氣，高溫如夏，氣候乾燥。因此，民間常稱之......

女人過了30歲就一定要注重保養了,因爲過了30歲皮膚開始出現老化皺紋鬆弛的現象。有些人睡眠質量不好更加重了衰老,臉部出現色斑,毛孔粗大等。有些女人被婦科病所困擾着,那麼女性該如何保養自己呢?下面小編會從全方面......

據香港媒體《東網》10月30日報道，今年九月女星舒淇和祕密拍拖四年的馮德倫宣佈結婚，榮升人妻未夠三個月，舒淇已有“第三者”!昨日(29日)是女星林熙蕾的41歲生日，視林熙蕾爲超級好姐妹的舒淇，當然不放過爲對方慶生的機會。......

中醫認爲，溼爲陰邪，好傷人體陽氣，尤其是脾陽，脾臟受損，導致脾氣不能正常運化，表現爲消化吸收功能低下，可見脘腹脹滿、食慾不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏，甚至水腫等症。因此，在長夏時節一定要根據氣候變化，適當增減衣服;......

年紀越大，許多老人都會有高血壓、高血脂、糖尿病等疾病，小腹婆、大富翁，一不小心就會落入慢性疾病圈套，根據國外研究，某些老人因爲身體儲備足夠能源，相較於弱不禁風、營養失調者，能在生病時更快痊癒，死亡率也較低，然而在癌變、......

現在人生活條件好了,人人都想長壽,據報道,湖南省株洲市一位名叫甘德珍的老人,如今已有105歲高齡,雖然滿頭白髮,但卻面色紅潤,據瞭解,這位老人擁有自己的一個養生祕訣,就是每天一杯生薑茶。今天就讓我們看看生薑的作用......

10月30日是知名演員劉曉慶的生日，據爆料，雖然有衆多好友以各種方式送上生日祝福，但是生日當天，劉曉慶並沒有休息，在生日之夜爲上海觀衆獻演了大型歷史話劇《武則天》。10月31日，亞姐繆非臨曬出劉曉慶61歲生日聚會的照片，雖然......

圖爲2011年拍攝的黃德勝夫妻合影，時年103歲的黃德勝頭髮蒼白攝圖爲百歲老人黃德勝新長出的黑髮江西樂平市104歲高齡的黃德勝，這位原本白髮蒼蒼的老人，從今年8月開始，滿頭白髮全部退去，長出濃密黑髮，着實令人稱奇。黃德勝出......

受訪專家：湖南中醫藥大學第一附屬醫院肛腸科副主任醫師嚴建大陰虧大腸乾澀血虛通便受阻便乾結難解、排便困難，常常數十分鐘還難以解出或解淨……便祕在老年人中是個普遍現象，嚴重的，有的十餘天解不出來，腹脹難忍。長期便祕......