中醫經絡養生知識大全專題

下面的10個常用養生要穴，希望能夠幫助到各位養生防病！經絡按摩養生1明目醒腦穴：風池中醫講“頭目風池主”，對於頭部的一些風病，利用風池都可以很好的解決，按揉風池穴和周圍的肌肉，能夠幫助我們有效的緩解頸椎病，頭痛，或者因爲......

現在很多的上班族都抱怨忙於工作生活，都沒有時間用來養生，事實真的如此嗎?其實每天早晚利用一點點的時間就可以做好養生了。養生小動作真的有很多，如果我們能利用好這些動作，對於養生長壽根本就不是什麼問題了，下面就跟小......

上班族最主要的就是每天會看着電腦上班兒，而且大部分的白領每天上網超3小時，保健專家認爲這是一件很危險的事。從白領保健的角度分析，如果每天上網超3小時的話，白領的健康就會亮起“紅燈”。究竟，每天上網超3小時會帶來哪......

夏季這個時候你的養生需求是什麼？消暑？養胃？補鉀？養心？每一個你想要的功效，本文都幫你找到了最好的第一選擇！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，絕對是消暑第一瓜。夏季天熱，大便燥結，還有口臭，吃降火......

絲瓜是我們很多人都是比較喜歡吃的，細嫩的絲瓜吃起來口感是非常的不錯的。那絲瓜絡大家知道是什麼，這個究竟有什麼養生功效嗎，其實，這就是絲瓜老了之後的形態。絲瓜絡作爲絲瓜老去了形成的東西，具備了許多絲瓜本身所沒有的......

提到夏季養生食物，很多人首先想到的是西瓜、苦瓜或綠豆，但有一類食物常常被忽視，那就是生長在水裏的“四寶”——茭白、蓮藕、芡實、菱角，它們歲默默無聞藏在水裏，但是卓越的養生功效卻藏不住。水中第一寶茭白：排毒防癌茭白......

近年來，經絡拍打養生風靡全國，有不少相關書籍出版，各地都出現了不少經絡拍打養生的工作室、體驗營等，但更多的中老年人還是選擇早晨在公園裏、自家陽臺上，對全身進行拍拍打打，拍打完後周身舒暢。那麼老人如何拍打經絡才安全......

中老年人由於身體狀況大不如以前，所以通常需要通過飲食，或者其他的保健方式來強身健體，因爲中老年人的體質已經不如年輕時候了。那麼，中老年養生保健知識有哪些?中老年人如何養生?中老年養生吃什麼?一起來看看吧。中老年......

立春以後，陽氣升發，所以春季養生一定要順應春令，注意春季氣候多變。中醫專家根據多年臨牀經驗，春季養生可以從下面這四個方面進行調養：1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，......

近日，媒體調查發現，70.2%的受訪者關注網絡社交媒體中的養生帖，67.8%受訪者指出社交媒體中的養生帖真假難辨，65.8%受訪者建議將傳統養生知識納入中小學課本，這有利於幫助少年兒童抵制垃圾食品，也有利於提高父母的營養和養生......

日前，環球健策和清華大學國際傳播研究中心組織“數字化時代的健康傳播”專題論壇，與會專家就如何在數字化時代有效利用新媒體加強健康議題的公共傳播與教育展開了廣泛而深入的探討，並分享了新媒體傳播的實踐案例。據中國......

陳偉，北京協和醫院腸外腸內營養科副主任醫師。營養知識進課堂還是最近幾年的事兒。成年人的營養知識大多通過一個一個科普小專題獲得，這樣就存在知識碎片化的問題。“盲人摸象”的故事很形象地描述了知識碎片化的弊端：基......

當身體某個部位不舒服時，我們會對着這個部位輕輕捶打來緩解疼痛，這種情況就是中醫所說的經絡不通。那麼該如何判斷自己的身體經絡是否暢通呢？一起來看看以下的4種方法吧。中醫認爲“通則不痛，痛則不通”，也就是說如果人的......

現在有越來越多的人比較重視養生，他們對自己的健康狀況越來越關心了，就像我們的最清楚的廣場舞，現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛，老少皆宜的活動，吃過晚飯再也不用窩在家看電視了，出去活動活動，跳跳舞，還有老友相聚，這種生活......

在我們的生活中，對於每一個愛好養生的人來說，都希望通過健康的方式來對身體進行保健，所以也一直在尋找有效的方法，以此更好地養生防病。其實，在我們的身邊就存在一些簡單有效的養生良方，其中手部只要經常做3個動作便能起到......

現在有越來越多的人比較重視養生，他們對自己的健康狀況越來越關心了，就像我們的最清楚的廣場舞，現在的廣場舞受到越來越多人的喜愛，老少皆宜的活動，吃過晚飯再也不用窩在家看電視了，出去活動活動，跳跳舞，還有老友相聚，這種生活......

我們的身體有縱橫交錯的經絡網，經絡通則身體健康沒有任何問題，如果經絡不通，則就會被各類疾病纏上身。那麼如何疏通經絡呢?其實方法有很多，經絡拍打養生法就是一個不錯的選擇。那麼怎樣拍打經絡呢?經絡拍打養生法輕拍身體......

“搓”在中醫按摩推拿中，屬於摩、推、擦法範疇，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返、或環轉的活動。經常搓一搓，可舒筋通絡、活血化瘀、預防疾病，是非常好的身體“雞湯”。一起來了解了解吧。一搓前額——提精神......

養生是由生活中的點點滴滴積累而成，每天堅持做好養生的事項，那麼就不用擔心疾病會找上門來了。日常養生小知識每天做好養生9件事1吃一頓營養的早餐早餐是激活一天腦力的燃料，不能不吃。吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思......

立春以後，陽氣升發，所以春季養生一定要順應春令，注意春季氣候多變。中醫專家根據多年臨牀經驗，春季養生可以從下面這四個方面進行調養：1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，......

在日常生活中，身體總是無緣無故的出現不適的感覺，如痠痛、乏力、畏寒和食慾不振等，很多人認爲這一類現象的出現是疲乏所致，常常不加以關注甚至忽視，殊不知這些症狀可能是由於經絡不通所導致的。中醫常說經絡不通則痛而通則......

一到夏天，很多人在情緒上出現不耐煩，打不起精神，食慾下降，昏昏欲睡的症狀，那麼立夏節氣開始後該如何調節情志呢？午睡調神立夏後天氣炎熱，晝長夜短，不少讀者會漸漸覺得晚間睡眠不足，如果經過一個上午繁忙的學習和工作，體力和精力......

經絡養生，6穴位緩解身體不適!經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養......

冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，爲父母收藏，傳達自己一份孝心。冬季養生小妙招第1招：感冒咳嗽小方法先取一個白蘿蔔，洗淨去皮。將蘿蔔切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時後把這種......

冬天季節比較特殊，而在這個季節是適合儲存能量，強身健體的季節，很多人會選擇在這個季節滋補身體，讓身體變得更加強壯，而通過了解一些冬季中藥養生小常識，可以讓效果更佳。冬季中醫養生知識1.冬季養腎腎是先天之本，是人的原動......