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秋季腸胃容易出毛病 這8種食物保護腸胃
自測你的腸胃是否健康:1飯後立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當就發作。(過敏性腸炎)2飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發熱。(急性胃腸炎、急性痢疾)3飯後上中腹痛,或有噁心、嘔吐、積食感,病的時間可......
2023-10-17
秋天適合吃羊肉嗎
通常情況下,如果胃腸消化功能比較好,秋天適合吃羊肉。如果胃腸消化功能比較差,秋天不適合吃羊肉,以免加大胃腸消化負擔。具體分析如下:1、適合羊肉是比較常見的肉類食物,中醫營養學認爲羊肉性熱,具有補脾益氣、溫陽補腎的作......
2023-10-31
秋季十大冠軍果蔬一定要吃
秋季十大冠軍果蔬從頭到腳的呵護蓮藕維生素B1冠軍無論做湯、清炒還是涼拌,蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1,有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,還有美膚的作用。此外,蓮藕還含有維生素C、......
2023-10-17
秋季經常流鼻血是什麼原因 秋季經常流鼻血原因是什麼
有很多患者在秋季的時候會經常流鼻血,那麼秋季經常流鼻血是什麼原因?秋季經常流鼻血是什麼原因秋天持續鼻血,可能是鼻粘膜乾燥、經常挖鼻孔、鼻子發炎等原因造成的。秋季天氣比較乾燥,空氣中含水量少,患者常吃乾燥的熱食物......
2023-11-05
秋季吃板栗有哪些好處? 板栗怎麼吃最補腎
秋季養生吃板栗有什麼好處栗子味美,深秋時節栗子大量上市,街頭巷尾飄出的糖炒栗子香味,更是勾起人們對它的香甜軟糯的記憶。栗子含有豐富的營養,如鈣、磷、鐵、鉀、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等微量元素,且富含......
2023-10-17
秋季減肥食譜推薦 八款生薑食譜瘦不停
生薑可以幫助我們提高體溫,促進新陳代謝,燃燒脂肪,是秋季減肥的最佳食物之一。而且生薑的吃法也很多。下面就來介紹8款利用生薑來製作的減肥食譜吧,讓你瘦不停。薑絲米飯煮飯前將薑絲或薑末放入白米中,煮熟後香氣十足,還能......
2023-10-16
秋季頭疼是什麼原因,怎麼辦
秋季頭疼可能是生理因素,也可能是感冒、偏頭痛等病理因素引起,需根據不同病因針對性治療。具體分析如下:一、生理因素秋天時交感神經系統處於興奮狀態,大腦中的血管處於收縮狀態。當大腦中的血管處於收縮狀態時,一些疼痛的......
2023-10-31
秋季爲什麼要喝梨水?
秋季爲什麼要喝梨水梨水含有充足水分,能緩解因乾燥引發的咳嗽,但其中並沒有特殊的止咳成分。關於梨成分分析的文獻中沒有找到一個關於止咳成分的研究報告。僅有一個網頁上,表示梨中的配糖體是止咳的成分,其實這裏所說的配......
2023-10-17
秋季吃什麼減肥 九款美食讓你輕鬆享瘦
秋季吃什麼減肥?進入秋季,天氣漸漸轉涼,氣候適宜,正是容易長胖的季節,體重偏重的朋友可以適當減秋膘了,那麼秋季吃什麼減肥呢?秋季減肥養生食譜要知道!下面小編爲您介紹十道秋季減肥養生食譜。秋季減肥養生食譜1、黃瓜炒蝦......
2023-10-17
秋季保重身體謹防腹瀉 經常腹瀉有三大危害
鮮爲人知:經常腹瀉有三大危害1、營養不良生活中又少有人能把營養不良與腹瀉相提並論,但兩者的關係卻是實實在在存在的,之所以說腹瀉會導致營養不良,是因爲腸胃的功能正是消化以及吸收食物中的各種營養物質。可以說胃腸道......
2023-10-17
秋季助攻清熱潤肺 清肺熱的水果有哪些?
1.梨梨的功效:可生津止咳梨的養生食用方法:把梨內部先掏空,取出梨肉切成片放入水中煮開,小火煮20分鐘後放入冰糖一起煮十分鐘即可。2.羅漢果功效:有清熱利咽的作用.治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等。羅漢果養生......
2023-10-18
秋季運動養生的五個“注意”
一、注意補水不秋燥秋天氣候乾燥,對於運動者來說,每次鍛鍊後應多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等,若出汗較多,可適量補充些鹽水,補充時以少量、多次、緩飲爲準則。二、注意安全不損傷秋天氣溫下降......
2023-10-18
秋季養肝吃什麼水果好 吃這些肝臟好 秋季吃什麼可以養肝
秋天是養肝的季節。在秋季養肝護肝需要做到心理調節,身體調節和飲食調節相結合。心理調節就是說,保持好開朗的心態,做到心平氣和,不宜激動,不宜發火。身體調節指的是適當運動。而飲食也很重要,而水果是我們飲食結構中不可缺......
2023-10-29
秋季養胃如何注意飲食 兩種健康食譜必須學
秋季養胃多喝這兩種湯1、胡椒豬肚湯胡椒20克,生薑3片,紅棗6個,豬肚250克。胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦,用水洗淨。紅棗去核,生薑去皮、切片。中火煲兩小時調味即可。功效:此湯可以調理胃寒的病症,具有健脾開胃......
2023-10-17
秋季養肺吃什麼食物好 秋季養肺的食物有哪些
秋季是支氣管炎等一些呼吸系統疾病高發的季節,而祖國醫學認爲燥易傷肺,所以秋季養生之根則爲養肺。傳統認爲秋季養生平時就要多吃養肺的食物。那麼秋季養肺吃什麼食物好呢?一起來了解一下吧。秋季養肺吃什麼食物好1.雪梨......
2023-10-20
高血脂人羣秋季食療食譜
適合高血脂患者的飲食種類能有效降血脂的食物也有很多種,分類如下:靈芝:靈芝單用或與降血脂藥合用可降低血清膽固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同時,還能降低全血粘度和血漿粘度,改善血液流變學障礙。靈芝......
2023-10-18
秋季吃什麼減肥 八種食物強效刮油
秋季吃什麼減肥?在秋天裏,有許多食物不僅具有保健養生的功效,而且還可以幫助MM們減肥。如果你想擁有苗條的身材,不妨從飲食下手,那麼接下來小編爲你介紹的這八種秋季減肥食物就不要錯過了。蘋果蘋果在秋季大量上市。它所......
2023-10-16
秋季養生如何護心 多事之秋護心要注意這八點
秋季護心注意以下八點1、嚴防感冒秋季溫差大,人體的抵抗力下降,尤其當幾場秋雨過後氣溫驟降時,人們極易傷風感冒,應及時增減衣物,並適當進行戶外活動。感染是誘發心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此對感染要特別重......
2023-10-17
秋季盛產的它能治療肝癌
秋季盛產的它能治療肝癌今天,小編就和大家一同瞭解一下秋季的它有哪些防癌、降火作用。1菱角殼能治肝硬化、肝腹水在《信息日報》中曾經報道過因一位讀者利用菱角殼煎水代茶飲,可以治療肝硬化、肝腹水。而現代研究發現......
2023-10-17
秋天身體補水吃啥 推薦秋季補水保溼食物
秋天你補水了嗎?秋天的氣溫更加趨向於人體的氣溫,然而它的乾燥也是不言而喻的,你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥,皮膚處在缺水的階段,這正是由於季節的原因,在秋季基本上每個人都會流失水分,加之天氣的乾燥,就又是必......
2023-10-17
秋季吃茄子去火氣 盤點茄子做法大全
秋季吃茄子可助去火氣,茄子是大家平時經常吃的一種蔬菜,它的價格便宜,而且吃法很多,又美味可口,所以受到很多人的親睞。那麼你知道茄子怎麼做好吃嗎?你知道茄子的做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家茄子的6種美味吃法,一起來......
2023-10-16
秋季養生的四大祕訣
中醫認爲夏天重暑,秋天重燥,夏秋交接之後,人極易倦怠、乏力等,導致脾虛、胃虛、氣虛,老人抵抗力差,要從以下幾個方面進行調理。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物,主食可以改爲粳米,健脾胃、補中氣。山藥補脾養胃,生津益肺,可以......
2023-10-17
秋季吃什麼能減肥? 五種食物幫你塑造好身材
秋季吃什麼減肥?1、紅薯有超強腹飽感紅薯是大家十分熟悉的食物,特別受歡迎,它纖維質鬆軟,最容易被人體消化,通便排毒的功效極強,又具有飽腹感,所以常被人們當作減肥食物來食用,也有人直接讓紅薯當作主食,製成紅薯飯、紅薯粥、......
2023-10-17
秋季警惕9大惡習讓你毀容
秋季皮膚差和這些有關!1、體內及皮膚水分不足:我們知道皮膚的最外層爲角質層,它可以通過體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來說,皮膚含水量在10%~20%最合適,若低於10%,皮膚呈乾燥狀態,顯得粗......
2023-10-17
秋季護膚5招不怕肌膚鬧“皮”氣
步驟/方法1溫和清潔夏季氣溫高,出油狀況較嚴重,選擇的清潔產品去脂力通常較強,如果延續夏季的洗臉頻率與高洗淨力產品,容易把皮脂過度清除,反而造成保護力下降,並且帶來幹糙、敏感問題。建議可視天氣、臉部皮膚狀況選用溫和......
2023-10-17
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