1.梨
梨的功效：可生津止咳
梨的養生食用方法：把梨內部先掏空，取出梨肉切成片放入水中煮開，小火煮20分鐘後放入冰糖一起煮十分鐘即可。
2.羅漢果
功效：有清熱利咽的作用.治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等。
羅漢果養生食用方法：一般羅漢果泡茶飲用，是理想的保健飲品。
3.橄欖
功效：清肺、利咽、生津、解毒。
橄欖養生食用方法：嗓子痛時含服些青橄欖，可是咽喉清爽。另外，橄欖如與鮮蘿蔔煮服效果更好的道理一樣，經煮餾後的液體稱爲橄欖露，可用於治療咽痛.咳嗽.煩躁等症狀。
4.楊桃
功效：清熱、生津、利尿、解毒之功；患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡吃幾個就可以。
楊桃養生食用方法：鮮吃。
5.無花果
功效：清肺熱，治咽喉腫痛等。
無花果的養生食用方法：除生食外.還可以加工成爲乾果 密 罐頭等（無論乾鮮.無花果均可入藥）。冰糖水煮無花果，可起到去火消啞的作用。
6.批把
功效：潤肺、止渴.、下氣功能；可治療肺咳嗽、吐血的煩渴等；葉是常用的中藥材，有清肺和胃，降氣下疾的作用。
枇杷的養生食用方法：常用來製成膏或者枇杷露、沖劑等服用。
