很多男性反應說自己精液有點發黃，自己很是擔心，正常來講，男性精液顏色是呈乳白色的，可能由於男性禁慾時間久了會出現精液發黃現象，但是那屬正常，但是，如果您發現自己精液一直有發黃症狀了，這時候要多加註意了，可能預示着有疾病炎症了。
如果男人太久沒有性生活，沒有射精，那麼其精液的濃度會高一點，那麼精液的顏色也會偏黃。你完全無需擔心，恢復正常的性生活，精液顏色自然也會回到正常的乳白色。
當男人出現前列腺炎、精囊炎，也會引起精子發黃的現象，如果前列腺和精囊發生炎症，細菌就會對精液中的精液產生刺激，從而使精液質量下降，也會引起精子發黃，需及時就醫。
別被“畸形”嚇到，基本上每個男人每次射精，數以萬計的精子中，總有一些發育不良的畸形的傢伙，只要比率不高，他們其實不影響正常受孕。一般來說，如果精液中畸形精子超過20%，那麼也能使得精液顏色發黃。此時則需要及時去化驗精子畸形率，對症下藥。
由於存在精子抗體，導致精子自身凝集，讓精囊發生不液化的現象。這也會導致精子出現發黃現象。
如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆製品、葡萄乾、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。
精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關，如精液中果糖含量低，輕易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐。
含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
合理作息，避免熬夜。不要吸菸喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜頻繁進行性生活，戒掉手淫的習慣。日常飲食注意均衡營養，以清淡爲主。
