黃精泡水一次用多少 黃精的最佳配伍是什麼

黃精是生活中常見的一類中藥材，它的作用比較強大，經常被人們用來泡水喝，那麼黃精泡水一次用多少？黃精的最佳配伍是什麼？

黃精是生活中常見的一類中藥材，它的作用比較強大，經常被人們用來泡水喝，那麼黃精泡水一次用多少？黃精的最佳配伍是什麼？

黃精泡水一次用多少

一般建議5-10克的量即可。

黃精味甘性平，含有大量的黃精素、多糖、甾體皁苷等營養物質，適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對人體健康具有一定幫助作用，一般用來泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，有利於人體健康。

黃精煮水

材料：黃精、清水。

做法：

1、把黃精洗淨、切片。

2、然後放入煮鍋中加適量清水，煎煮30分鐘。

3、之後把第一次的藥汁倒掉。

4、取第二次的藥汁。

5、最後一日內分2次溫服即可。

黃精米粥

材料：黃精、米、冰糖、陳皮。

做法：

1、先將黃精洗淨切小塊。

2、大米洗淨。陳皮洗淨。

3、然後把黃精和米一起放入煮鍋中，加入適量水。

4、大火煮開，加適量陳皮繼續煮1小時左右。

5、之後注意觀察不要讓水被煮幹。

6、最後根據喜好加入冰糖調味即可。

黃精熬膏

材料：黃精、姜、桂心、煉蜜。

做法：

1、將黃精去鬚毛洗淨打碎，加清水浸泡。

2、把姜洗淨切片，桂心洗淨。

3、然後把黃精洗淨加水煎煮3-5小時濾取藥汁。

4、之後把桂心研成細末，放入黃精藥液中，用文火煎熬至粘稠。

5、最後加適量薑片再熬製20分鐘左右即可。

黃精燉湯

材料：黃精、豬瘦肉、蔥段、薑片、料酒、鹽、味精、

做法：

1、把黃精洗淨，切小片侵泡備用。

2、豬瘦肉洗淨，切小塊備用。

3、然後砂鍋置火上，入水適量。

4、之後放入黃精和豬瘦肉大火煮開。

5、煮開後加蔥段、生薑片、鹽、料酒，再隔水燉1小時至熟即可。