黃精是生活中一種常見的中藥材，用來泡水對人的身體具有很大的好處，可以幫助緩解人體的很多不適症狀，那麼常喝黃精泡水好嗎？黃精泡水的功效是什麼？
黃精是生活中一種常見的中藥材，用來泡水對人的身體具有很大的好處，可以幫助緩解人體的很多不適症狀，那麼常喝黃精泡水好嗎？黃精泡水的功效是什麼？
不建議長期泡水喝。
黃精味甘性平，含有大量的黃精素、多糖、甾體皁苷等營養成分物質，而且沒有什麼毒副作用，適量食用有利於人體健康，但畢竟黃精屬於一類中藥材，長期過量泡水飲用時或多或少具有一定的副作用，從而不利於人體健康，所以一般是不建議長期用黃精長期泡水喝的。
黃精中含有一定的抗氧化成分物質，進入人體之後可以提高人體肝臟的抗氧化作用，從而對於人體皮膚具有很大的改善作用，所以黃精泡水具有一定抗衰老的作用。
黃精泡水中黃精本身就是一種中藥材，具有很好的潤肺止咳作用，特別是對於由於內熱引起的咳嗽具有很好的治療作用，其次，黃精還具有很好的滋補作用，可以幫助人體潤肺補腎，所以黃精泡水具有很好的潤肺解渴的作用。
黃精中含有大量的吖丁啶—2—羧酸、天冬氨酸、高絲亮氨傷寒桿菌、金色葡萄球菌、抗酸桿菌等病菌，有利於人體健康，所以黃精泡水具有一定的抗菌抗炎作用。
建議放5-10克左右即可。
黃精味甘性平，並且含有大量的黃精素、多糖、甾體皁苷等物質成分，適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效，對人體健康具有一定幫助作用，一般用來泡水的話，一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求，用量過多反而可能物極必反。
不建議再用水泡。
雖然黃精的營養價值比較高，適量食用有利於人體健康，但已經泡過一次水的黃精，它裏面的營養成分已經大大降低，營養價值已經不高，沒有再泡一次的必要，其次，黃精泡水後再置一夜之後很有可能已經滋生了大量的細菌及其他物質，嚴重時還可能已經引起變質，食用後不利於人體健康，所以黃精泡過水之後是不建議第二天再泡一次的。
材料：黃精。
做法：
1、取黃精6-9克洗淨切小片。
2、然後放入茶壺中加入適量清水。
3、之後用大火煮開，改小火再煮20-30分鐘左右。
4、最後濾去藥渣，留取藥汁，飲用即可。
