平時生活中女性就特別喜歡掉頭髮，洗頭時更是大量脫髮是很讓人苦惱，特別是長頭髮的女生，大把大把的頭髮紛紛脫落着實很讓人着急，那麼有沒有什麼辦法可以改善掉頭髮的問題呢？接下來就來爲您推薦。
機械力：
每天梳頭，髮辮的編結，洗髮，吹燙以及其他各種對頭髮的機械牽拉都會加速頭髮的脫落。
情緒和壓力：
快節奏的工作，生活和每天所要面對的精神壓力使我們的情緒變化不定，也讓秀髮不斷地離開我們。
營養：
頭髮需要足夠的維生素和蛋白質的滋養，而喜油膩，辛辣的飲食習慣卻會帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭髮更快變髒和脫落。
季節：
秋季與冬季是比較乾燥的季節，許多人就會由夏季的油脂性頭皮轉變爲乾性頭皮，髮根鬆動容易脫落。
激素水平：
女性體內激素的變化也會影響到頭髮。雌性激素的突然下降導致脫髮的增加，所以產後大量脫髮與經期頭髮脫落的現象並不奇怪。
與蔬菜，大豆和粗糧作朋友：
三樣實物代表着秀髮最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道笈淦燜卯快速排除體內廢物，降低血液裏的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭髮，減緩毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味滿足了食慾卻害苦了秀髮，偶爾打一次牙祭沒有關係，但酗鹹酗辣的飲食習慣絕不可取。
適度使用空調：
在炎熱的夏季和隆冬時節，開足馬力猛吹空調，室內外溫度和溼度差異過大，對身體和頭髮來說，都不能夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調——只圖一時痛快總要付出代價的。
平時生活中女性就特別喜歡掉頭髮，洗頭時更是大量脫髮是很讓人苦惱，特別是長頭髮的女生，大把大把的頭髮紛紛脫落着實很讓人着急，那麼有沒有什麼辦法可以改善掉頭髮的問題呢？接下來就來爲您推薦。
機械力：
每天梳頭，髮辮的編結，洗髮，吹燙以及其他各種對頭髮的機械牽拉都會加速頭髮的脫落。
情緒和壓力：
快節奏的工作，生活和每天所要面對的精神壓力使我們的情緒變化不定，也讓秀髮不斷地離開我們。
營養：
頭髮需要足夠的維生素和蛋白質的滋養，而喜油膩，辛辣的飲食習慣卻會帶給頭皮不良刺激，增加皮脂腺的分泌，讓頭髮更快變髒和脫落。
季節：
秋季與冬季是比較乾燥的季節，許多人就會由夏季的油脂性頭皮轉變爲乾性頭皮，髮根鬆動容易脫落。
激素水平：
女性體內激素的變化也會影響到頭髮。雌性激素的突然下降導致脫髮的增加，所以產後大量脫髮與經期頭髮脫落的現象並不奇怪。
與蔬菜，大豆和粗糧作朋友：
三樣實物代表着秀髮最需要的兩種營養素：維生素與蛋白質。蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道笈淦燜卯快速排除體內廢物，降低血液裏的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭髮，減緩毛囊衰老，退化的作用。辛辣美味滿足了食慾卻害苦了秀髮，偶爾打一次牙祭沒有關係，但酗鹹酗辣的飲食習慣絕不可取。
適度使用空調：
在炎熱的夏季和隆冬時節，開足馬力猛吹空調，室內外溫度和溼度差異過大，對身體和頭髮來說，都不能夠適應的，使用空調要適度，室內外的溫差最多不要超過7c，而且最好不要過長時間地使用空調——只圖一時痛快總要付出代價的。
