要想克服嫉妒心心理，在別人比自己強時，還能真心地祝福，在自己不足時，仍有良好的風度，這的確是一件不容易的事情，但通過以下方法可以有效消除嫉妒心理。
正確看待人生價值，專心致志於自己的學業、事業，把別人的成功當作對自己的激勵和榜樣。因爲每一個埋頭於自己事業或學業的人，是沒有工夫去嫉妒別人的。因爲嫉妒是一種四處遊蕩的情慾，能享有嫉妒的人只會是閒人。一個沒有理想、胸無大志、無所事事的人，纔會去挑別人的刺，尋別人的短，自己不進取，卻去阻礙他人前進。所以與其嫉妒別人，還不如抓緊時間強大自己。
嫉妒往往是覺得別人的卓越襯出了自己的卑微，別人的光芒蓋過了自己，所以覺得受到威脅。如果對自己有足夠的信心，相信“你有你的精彩，我有我的美麗”，對自己充滿信心，那麼就不會自尋煩惱，嫉妒別人了。
當自己的親人獲得榮譽時，我們會由衷地爲TA感到高興，和TA一起分享成功的喜悅。我們可以把這種感受推親友即朋友，真誠地欣賞別人的成功，那麼別人也會同樣欣賞我們的進步，這樣嫉妒心理也會隨之消失。
認識到事情不可能會十全十美，對別人、對自己也就不會有過高的要求。追求自己所熱愛的，熱愛自己所擁有的，是一種比較健康的生活態度。當然更積極的態度是既不要嫉妒別人，更要以別人的有點、成就作爲自己的努力的榜樣，激勵自己。
要想克服嫉妒心心理，在別人比自己強時，還能真心地祝福，在自己不足時，仍有良好的風度，這的確是一件不容易的事情，但通過以下方法可以有效消除嫉妒心理。
重點關注自己所擁有的並且讓你自己感到幸福的元素（我相信一定會有的），然後真誠地感激和珍惜這些你所擁有的，你就會感到很幸福，然後自嘲地笑笑“我以前怎麼那麼傻”。
對別人發生興趣以及互助合作，首先需要我們改掉和別人比較的習慣。如果你喜歡和別人比較，當你看到別人比你優秀時，你會嫉妒；當你看到別人不如你時，你會驕傲。這樣你就很難真正地對別人感興趣。如果你能做到不和別人比較，用心地去學會對別人感興趣，你就能真地和別人互助合作。當你學會了真正地欣賞別人，你就能有更多的朋友，也就能獲得真正的快樂。
