中午睡不醒暈暈乎乎的可能是生理因素，也可能是腦供血不足、腦缺氧等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。具體內容如下：一、生理因素如果休息時間過短，大腦沒有得到足夠的休息，仍然處於疲勞狀態，可能......

中午睡10來分鐘就醒可能是因爲作息不規律或者心情緊張導致的，還有可能是神經衰弱、睡眠障礙、焦慮症等疾病引發的相關症狀，需要積極對症治療。一、非疾病因素在中午休息時,睡覺時常常會有容易醒過來的症狀，有可能是身體......

特別是每天需要面對較高強度的工作的上班族，午睡之後精神會更加好，緊張的情緒也能夠得到舒緩，那麼有時候中午睡醒後特別餓爲什麼？中午睡醒後特別餓爲什麼人的生理活動能量直接來源於血液的血糖,血糖來源於小腸等消化器官......

中午睡不好下午就頭痛得厲害，通常是正常現象，但也有可能是由於緊張性頭痛、偏頭痛等病理現象，患者可以通過一般治療、藥物治療等改善。具體分析如下：一、正常現象可能是由於患者在平時學習壓力較大，導致大腦負荷運轉，午睡休......

改變“一定要睡着”的心態：“一定要睡着”這樣的心態是很多人失眠的原因，也是短期失眠過度到長期失眠的原因。所以，不管專家還是電視廣告上的專家如何宣傳睡眠的重要性，你都要記住，他們言過其辭了。他們需要誇大失眠的危害......

許多上班族都有午睡的習慣，但是多數午睡過後會覺得反而沒有精神，那麼究竟怎麼午睡才能讓我們不發睏呢?一起來看看吧。12點至15點的30分鐘睡最好睡午覺的最好時機一般是在被稱爲第二睡眠週期的“12點至15點”。在這其中......

中國人自古講究睡“子午覺”，這儼然是將午覺和晚上的睡眠，提到了同等地位。然而，午睡雖好，可並不是人人都適宜。提高應變和記憶力夜間和白天的睡眠同樣能讓人鞏固記憶，記住兩個不相關的詞語。這說明，午睡也有讓人大腦得到休......

午睡是我們每天都要做的事情，不管是上班族還是學生黨，中午休息一會兒都可以休整情緒、補充精力，不知道有沒有人和我一樣，午睡醒來會頭疼，午睡醒來頭疼怎麼回事？下面一起來看看吧。起牀過快醒來後不能馬上坐起來，睡醒後頭疼可......

“中午不睡，下午崩潰，美美的睡一覺，下午工作才精神百倍”。近日，網友“貓兒藍”在自己的新浪微博上曬出一張照片，辦公室裏，四張摺疊牀一字排開，還有自帶的卡通枕頭和絨毯，看上去一派悠閒。“貓兒藍”的照片引起網友們羨慕，不少......

中午睡醒後頭暈可能是生理因素引起的，但是也可能是病理因素導致的，如低血壓、低血糖等。具體分析如下：一、生理因素在睡眠後醒來時，人體需要一段時間來逐漸適應清醒狀態。在此期間，可能會出現頭暈的感覺。這是一種生理現象......

很多人都有這樣的經歷，中午休息時間過短睡不醒，睡得太久了依然睡不醒，讓人一下午的工作學習都沒有精神。那麼午睡睡不醒是什麼原因呢？睡眠週期影響我們睡眠深度的變化，並不是簡單地由深到淺再到深的連續過程，而是呈一段一段......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。那麼中午睡不着算失眠嗎，接下來就爲大家解答這個......

睡覺時，人體會排除很多油脂和廢棄物。中午睡覺要卸妝嗎？睡午覺不卸妝的危害有哪些？下面一起來看看吧。中午睡覺要不要卸妝看個人習慣。睡午覺卸不卸妝，是看個人習慣和膚質而定，不過總體說來不建議每天超過洗臉超過兩次，因爲......

午睡睡醒渾身無力，軟綿綿可能是生理因素，也可能是低血糖、貧血等病理因素引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：一、生理因素如果午睡時間過短或睡眠質量差，可能會導致大腦沒有得到很好的休息，容易出現渾身無力的現......

很多人有睡午覺的習慣，我們每次睡完午覺起來會覺得頭暈，尤其是趴在桌子上睡覺，那麼午覺睡醒頭疼怎麼回事呢？午覺睡醒後頭暈怎麼辦？午覺睡醒頭疼怎麼回事1、午睡時間過長午睡並不需要花費太多的時間，十到二十分鐘就已經足夠......

生活中適當的進行午睡是比較好的，可以幫助緩解身體不適，對人體健康具有好處，但一些人午睡之後會出現頭疼的症狀，那麼午睡醒來頭疼什麼原因？午睡醒來頭疼怎麼辦？環境因素午睡的時候出現頭疼的情況，那麼可能與午睡的環境具有一......

午睡一般半個小時左右醒來後頭腦最清醒，可以使大腦得到很好的休息。午睡對人體的好處比較多，午睡以後可以使人體的精力更加充沛，同時對於保護大腦、提高記憶力和刺激淋巴細胞以及改善免疫力等方面也有一定的好處。但是，在......

一般情況下，午睡醒來打嗝可能是過度疲勞、消化不良、胃潰瘍等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1、過度疲勞過度疲勞可能導致身體機能失調，引起打嗝。建議患者多休息，緩解不適症狀。2、消化不良......

午睡快睡醒時心悸驚醒，可能與心臟神經症、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因有關，患者可通過日常改善、口服藥物等方式治療。具體分析如下：1、心臟神經症如果患者長時間處於精神緊張、情緒抑鬱的狀態下，容易影響自......

午睡的最佳時間一般是在飯後20分鐘，或者是中午13點到14點之間。中午短暫的休息對於身體健康是有很好的作用，午休可以提高精神，而且可以預防心臟疾病的發生。但是如果午休的時間太早或者是太晚，反而會增加心臟的負擔。睡越......