近日，9名女模特在印度西北部拉賈斯坦邦的一處飛機跑道上進行拍攝，期間一架飛機自她們身後起飛，並從幾人頭頂呼嘯而過，場面十分危險。視頻中，幾名穿着靚麗的女模特正在機場跑道上談笑風生，絲毫沒有意識到身後即將到來的危險......

蘭州中川國際機場30日晚21時通報，當日下午16時38分，該機場工作人員例行檢查跑道時，發現跑道北頭800米處有輕微破損，爲確保安全於17時30分臨時關閉跑道進行搶修。通報稱，跑道修復完畢後，已於18時10分恢復正常運行。截至21時1......

3月12日下午，教育部部長陳寶生在十二屆全國人大五次會議記者會上就“教育改革發展”的相關問題回答中外記者的提問，迴應了諸多熱點問題。談高校思想政治工作：“配方”陳舊“工藝”粗糙記者會上，陳寶生坦承當前的高校思政......

機械式的跑步訓練不僅不利於健身減脂，還會降低身體的敏感度，容易使人受傷，跑步也是有技巧的，那麼慢跑怎麼跑不累？機械式的跑步訓練不僅不利於健身減脂，還會降低身體的敏感度，容易使人受傷，跑步也是有技巧的，那麼慢跑怎麼跑不累......

很多人都知道跑步能幫助身體進行減肥，長期性的跑步能很好的調節身體內分泌系統，跑步是需要長期堅持的，那麼真的是要每天跑步嗎？跑步每天跑還是隔天跑建議是隔天開始跑步。正常人每週只需要保持1-3個小時的運動時間，就能維......

許多跑友因爲工作等原因，抽出時間來鍛鍊，已經很晚了，那麼夜跑9點後還可以跑嗎?夜跑9點後還可以跑嗎可以。夜跑通常建議在23點前結束，所以晚上9點是可以進行夜跑的，但跑步時間不要超過23點即可。夜跑最好什麼時間跑建議在21......

現在的人都是很注重健康的，都很注重自己的身體，很多人會進行晨跑或者夜跑，這兩者都可以很好的幫助人體鍛鍊身體，那麼晨跑好還是夜跑好？晨跑和夜跑哪個更減肥？晨跑好還是夜跑好都可以，各有各的好處以及弊端，主要根據自身實際需......

一般來說，跑步的時候，場地選擇並沒有特別要求，只要路面平坦，安全性高，能避免發生碰撞或交通意外的場地都可以，跑步在哪裏跑好？可以根據鍛鍊者居住環境，條件和自身喜好來選擇。操場操場是專門用於田徑項目鍛鍊使用的地方，當然也......

所謂“黑超”，其實是墨鏡的小名，黑色、超級酷――黑超範不僅屬於需要扮酷的影視明星們，同樣屬於當下各類時尚潮人。酷熱驕陽，無論是戶外運動還是日常開車，一副墨鏡絕對不可缺少，時令註定“黑超”在每年盛夏大紅大紫。不過江......

健身已經成爲全民參與的項目，越來越多男女紛紛加入跑步的行列。這十年來，跨越終點線的女性跑者人數已超越男性，那女性在跑步上有什麼優勢與考驗。女性跑步的優勢首先，女人的身體本質上與男性不同，跑步上本質也無法跟男性比......

科學家進行一系列數據分析，他們發現，即使在堅硬的地面，赤足跑者與地面的衝擊力依然較小，因此對雙腳的撞擊力也比穿鞋而習慣腳後跟落地的人小。光腳跑步的腳步彈性也更強，對小腿和腳部肌肉的運用更有效。據路透社報道，35歲的......

晨跑不適宜大運動量因此慢跑加快步走都可以，在跑步結束後可適量練習呼吸和伸展運動。總時間控制在25分鐘。晨跑貴在能夠堅持，最好找一個夥伴一起鍛鍊。跑步之前最好不要吃東西但若有體質差或天氣寒冷的時候可以考慮吃一......

跑步機的出現完美的解決了運動場地、天氣等問題，是非常好健身工具，那麼怎樣跑才正確？怎樣跑能防止膝蓋受損呢？跑步機怎麼跑不傷膝蓋1.跑前把熱身做好即使是在室內跑步同樣需要重視熱身，將肌肉和關節活動開了，肌肉激活後能夠......

很多人愛跑步，的確是一個很好的鍛鍊方式，通過不斷地運動，來改變自己的身體。但是有的時候，也分夜跑和晨跑，到底哪種是最好的呢？晨跑夜跑哪個好其實各有好處，晨跑可以排除身體內的垃圾，夜跑有助於幫助鍛鍊心肺功能。晨跑可以增......

跑步減肥是生活中最常見的一種減肥方式，進行起來也是最方便的，那跑步減肥早上跑好還是晚上跑好？跑步什麼時候跑最減肥？一起看看吧！跑步減肥早上跑好還是晚上跑好跑步減肥早上和晚上進行各有利弊，可以根據自己的生活習慣來決......

跑步健康身體，保養好身體，這也是非常的重要了。很多人說跑步包治百病，這句話並不是沒有根據的，跑步可以減肥瘦身，很多想要減肥的朋友選擇跑步，但是具有跑步有什麼好處，相信很多人不瞭解。好吧，感興趣的朋友可以隨小編一起來看......

跑步是公認的有效且值得信賴的有氧運動方法，對於想要減肥的女孩子們來說，慢跑是必須要做的運動，但是許多人卻越跑越胖，這是怎麼回事呢？一起來看看吧。跑步要循序漸進跑步其實是十分有效且靠譜的減肥方式之一，只不過你將力氣......

晚上早睡：要想在早晨進行跑步，就要早些起牀，而要想早點起牀，就要求在晚上早些上牀睡覺。晚上比較科學的睡覺時間是11點之前，所以說每到晚上11點時就要強迫自己上牀睡覺，關掉手機，靜靜地入睡，只有這樣第二天才能早早地起牀去跑......

跑步,是日常生活中常見的運動方式,它既簡單又方便,跑步不僅能增強體質,還可以達到減肥塑性的目的,更重要是能促進身體健康,而且跑步能燃燒脂肪,是很多人都會採取的減肥運動,但是不能盲目跑步減肥,一定要掌握跑步的正......

跑步，一雙腳蹬地的時候鞋纔是它的天。選好一雙適合自己的鞋，不僅可以讓你跑步腳下生風，還能保護你的腳在跑步中防止受傷。但是很多人卻很容易買到並不適合自己腳的鞋。其實，不是你不會買鞋，可能那不適合你的鞋也是你花重金......