顧菊康，心臟病內科主任醫師，醫學教授，現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。摘要：中年高級知識分子的身體狀況普遍存在問題，工作壓力大、時間長、身體透支狀況較爲普遍，在高血脂、高膽固醇、婦科疾病和體力狀況等方面均比普通......

很多女生都因爲身體發胖而煩惱。很多人都有這樣的體會,腰部很容易肥胖,如果腰變細了,一定是人整個都變瘦了。對於減肥的女生來說,一方面,她們覺得腦力勞累時特別容易感覺飢餓,不吃不行;另一方面,她們覺得肚子上特別容......

外行的人以爲，白領們坐在舒適的辦公室裏，做着自己喜歡的工作，哪有那麼多柴米油鹽醬醋茶的煩惱，有的只是滿心的愜意和歡喜。但是當自己真正成爲了一名工作的白領人員，發現工作並非自己想象的那麼輕鬆。白領很受到人們的羨慕......

消除運動疲勞可以通過整理活動、溫水淋浴以及睡眠等方式緩解。那麼具體怎麼消除運動疲勞，接下來就爲大家解答這個問題。怎麼消除運動疲勞1、整理活動如果平時患者體育鍛煉的時間過久或者運動過於猛烈，就會導致運動疲勞，......

現在的我們是愈加離不開網絡，上班期間面對電腦，下班回家還是面對電腦，我們幾乎與電腦爲伍。但長期面對電腦會傷害我們的雙眼。那麼如何緩解眼睛疲勞呢?今天小編來爲大家推薦幾款保護電腦族視力的藥膳方，希望可以幫助到大......

高血壓病是一種慢性病，如不積極治療，會繼發多種疾病，尤其造成心腦腎等重要器官的損害，以至危及生命。瞭解高血壓的發病因素能幫助我們更好去治療它。高血壓病因不明，與發病有關的因素有1、年齡：發病率有隨年齡增長而增高的......

32小時連續手術，醫生累癱在手術檯邊;連續工作3個日夜，醫生崩潰坐在地上大哭……最近，醫務人員勞累昏倒甚至過勞死的事件頻發，再次引發人們對醫務人員健康狀況的關注。浙江大學醫學院附屬第二醫院麻醉科主治醫......

近日，一條《職場過勞肥，你中招了嗎?》的微博被網友瘋轉。“過勞肥”有依據嗎?醫生提醒，這有一定依據，腦力勞動者更易患上“過勞肥”，應加強警惕。壓力大、飲食不規律、睡眠不足……上網時看到造成“過勞肥”的......

白領吃什麼補腦果蔬：多吃新鮮蔬菜和水果。現在很多腦力勞動者都因爲工作壓力大，感覺越來越累。腦力勞動者體力消耗不大，對熱量的需求量相對不高，不宜過多攝入碳水化合物和脂肪，以免體重過高。營養沖劑：每天早餐一杯營養沖劑......

痛風是一種“富貴病”，痛風患者以幹部、高級知識分子、商業家及其他從事腦力勞動者居多，因爲這些人工作條件優越，體力消耗極少，待遇又較爲豐厚，因而生活水平也較高，也就容易患發痛風。自古以來，痛風就被認爲是王公貴族病，它的......

運動之後身體會產生疲勞感，如果不得到及時消除，體力恢復不充分，勢必影響到繼續運動及工作學習的精力，因此在運動疲勞在之後，採取有效的措施加速疲勞消除是非常重要的，下面就來學習一些運動疲勞的恢復方法。做整理活動整理活......

廣西新聞網-當代生活報訊(記者樑乾勝實習生盧雅靜)10月28日是全國男性健康日，今年的主題是“關注男性健康，科學合理減壓”。目前，越來越快的工作和生活節奏使得現代男人不僅在體力上透支，在精神上更承擔着工作和生活的雙......

高三學生比較疲勞，可以多吃牛奶、香蕉、南瓜、雞蛋、海帶、魚、牛奶、堅果等。每天喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，可以提供優質的蛋白質和卵磷脂，有一定的益智作用。多吃魚，尤其是深海魚，能提供優質的蛋白質和必需的氨基酸。多吃蔬......

心衰指心力衰竭，心力衰竭病人需要根據具體情況來判斷是否能幹體力勞動。如果情況比較輕微，通常是能幹體力勞動。如果情況比較嚴重，通常是不能幹體力勞動。具體情況如下：1、能幹體力勞動心力衰竭通常是由各種器質性或功能......

很多人下定決心開始鍛鍊身體時，面對五花八門的健身項目很可能會有無所適從的感覺，是練最普通的跑步、游泳、羽毛球呢，還是趕個時髦，試試輪滑、瑜伽、攀巖?其實，鍛鍊身體，要因人、因時、因地而異。根據人的不同年齡、性別、......

最近，美國德克薩斯農工大學的心理學家發現了自控能力對健康的積極影響，善於自控的人較少體驗到身體內在的負面感受。研究人員梳理過去25項研究資料，並收集了5500名大學生的健康數據。學生回答自己前一天晚上的睡眠情況、......

在運動後，很多人會選擇喝水或喝運動飲料，喝水雖然可以適當的補充身體所需的水分，但是卻不夠營養，而運動飲料也並不是所有的運動者都適合喝的，我們要在飲食上多加註意，以幫助消除疲勞。如果汁、粥、湯及水分較多的水果和蔬菜......

隨着社會的發展，人們的生活也日益忙碌，很多人每天工作8小時，在這期間大腦每時每刻都在運行，但大腦勞累過度，容易出現頭昏腦漲的症狀。那麼該如何趕走大腦疲勞呢?其實只要學會18個小動作，就能讓大腦活躍起來，不妨來學習一下吧......

冠心病患者的症狀可能是心絞痛、心絞痛、瀕死感，當病情加重、過度工作和情緒化時，左肩和背部會出現放射痛。臨牀上將心絞痛分爲勞累性心絞痛、自發性心絞痛和混合性心絞痛，勞累性心絞痛是一種常見的類型。那麼勞力性心絞......

段召容是西南大學物理科學與技術學院大四物理專業的學生。獲得清華大學保研資格並非容易的事，要看平時成績，還要看專業期刊上的論文，亦或發明專利。小段在大學期間，三次獲得國家獎學金、三次獲得校三好學生、2015年第八屆......