俗話說春困夏乏秋打盹，所以我們都認爲夏天跟春天一樣，會容易犯困，可是你知道夏乏是什麼原因造成的嗎?夏天造成的身體疲勞、無精打采常常會影響到我們的日常生活和工作。那麼我們怎麼做才能克服夏乏呢?下面就一起來了解一......

中國茶道文化素來已久，茶文化是值得中國驕傲的飲食文化中的重要組成部分。我們常說“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月”，需要提神的時候，我們該喝什麼茶呢？下面小曉就爲大家介紹幾款上班族不能錯過的幾款提神茶。薄荷茶薄荷......

很多人愛喝咖啡，咖啡對人的身體還是很好的，還可以預防衰老。但是很多的問題也需要注意，很多人習慣大早上就來一杯咖啡，其實空腹喝咖啡不一定好。經常早上空腹喝咖啡好嗎不好，對胃的傷害刺激很大。因爲咖啡會刺激胃酸分泌，尤......

多吃些補鉀菜可提神不少人本來粗糧、蔬菜、豆製品、水果攝入不足，飲食肉多菜少還重口味(過甜過鹹過辣)，喜歡吃醃菜，而且長期用各種富含鈉的零食取代正餐，例如餅乾(尤其是蘇打餅乾)、泡麪、麪包、火腿腸、薯片等，都是藏鈉大......

這一進了春天，人就特別容易犯困，睡覺睡不醒，工作也沒精神，這就是春困，茶一直被認爲是提神的首選，因此預防春困可以多喝一些茶。喝什麼茶可以緩解春困呢?玫瑰薄荷茶材料：玫瑰花乾花蕾4-5顆薄荷少量(二、三錢即可)。製作方法：將......

熬夜加班，熬夜看球賽玩遊戲，越到夜深越感覺沒精神，這時候是不是多半都想着衝一大杯咖啡來提神，都知道咖啡雖然提神效果好，但是多多少少對身體也有一些影響，那麼除了咖啡，還可以喝什麼來起到提神作用呢?其實有些飲品雖然不像......

夏天打盹沒精神常用這3物泡茶喝輕鬆提神解疲夏天打盹是很多人的真實寫照，即使每天睡覺很多，但還是經常感到困頓、疲乏，對人們的工作和生活造成很大的困擾。那麼有什麼好的方法來提神解乏呢?答案是肯定的!今天小編就爲大......

犯困怎麼辦，“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的這股睡意顯然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夾雜着煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。爲什麼夏季更容易疲勞困乏呢?夏季出汗多，容易丟失鉀元素，導致低血鉀現象，通常人會......

橘皮+茶葉泡水可提神防困橘子是我們知道的很好的保健又營養的水果。特別是橘子皮中含有的維C特別的高，遠遠超過了果肉中的維C含量，而橘子皮也就是我們常常提到的陳皮，陳皮有很好的保健功效，那麼，如果我們用它泡水喝，能爲我......

進入春季，很多人時常感覺疲憊不堪，提不起精神，注意力不集中，爲什麼呢?這些都是春困在搞鬼，春困影響到了生活和工作效率，那麼該如何擺脫春困呢?不妨從飲食下手，那麼春季提神吃什麼呢?下面小編就給大家推薦幾款提神食物，幫你振......

經常覺得精神不佳、頭腦無法清醒的人需要對大腦進行營養補充，幫助促進大腦血氧供應才能提神醒腦，遠離精神不佳，昏昏欲睡的現象。那什麼樣的方法能夠幫助提神醒腦呢？當然不需要頭懸梁錐刺股，往下看就知道了。按摩法臉部按摩......

上班犯困幾乎是白領們的通病，尤其是在悶熱的午後。爲了讓自己打起精神來，不少白領選擇喝咖啡，但是咖啡喝太多對身體無益，而我國的茶飲品則不同。那上班族喝什麼茶可以提神呢?今天小編給白領嗯推薦4款提神茶，不但可讓你擺脫......

補充腦功能才能讓記憶力增強，也可以讓本身變得更加聰明，因此提神醒腦，備受大家的關注，吃什麼可以提神補腦？吃什麼可以提神補腦吃花生可以滋補大腦。花生可以改善血液循環，增強大腦記憶，延緩大腦功能衰退。吃海帶可以增強大腦......

天氣越來越熱，人們時常會感到疲憊，老是犯困，犯困會影響到人們的工作和生活，導致工作效率降低，有些人從事的還是危險工作，這時犯困就會有危險了。那麼犯困該怎麼辦呢？你知道吃哪些食物能解決犯困嗎？下面一起來看看。夏季犯困吃......

很多年輕人在平時上班的時候，會遇到晚上加班的情況，很多人在晚上加班的時候會犯困，這是一種比較正常的生理現象，那麼熬夜提神的飲料有哪些呢？熬夜提神喝咖啡熬夜的時候咖啡是必需品,大家在熬夜工作的過程中,可能會比較煩躁......

刮痧有什麼好處，刮痧，是通過外力，使得人體血液循環更加順暢，增加汗腺分泌，有利益排除身體毒素，減輕身體負擔。通過對人體皮膚的刮動，可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的痠痛，緩解人體疲勞，有益身心。中醫講，刮痧可以起到調整......

菊花茶具有很好的養生保健功效，那喝菊花茶到底是能起到安神還是提神的效果呢？菊花茶又適合什麼季節什麼時間喝呢？想知道就繼續看下去吧。菊花茶安神還是提神少量飲用安神，量多則提神。菊花茶中含有大量的芳香類物質，飲用後......

有時白天上班勞累了一天，晚上仍然有沒完成的工作，這個時候就不得不熬夜，在極度疲勞的狀態下再熬夜工作，人難免感到頭昏腦脹，昏昏欲睡，喝再多的咖啡，紅牛都抵擋不住疲憊感，那麼熬夜時該怎麼提神醒腦好呢?按摩法提神輕擊前額：用......

初中生喝咖啡提神，如果喝的量比較少，不影響正常睡眠，通常比較好。如果經常喝的比較多，一般不好。1、好初中生在學習壓力比較大的情況下，爲提高學習效率適量喝咖啡提神，同時不影響正常的睡眠規律，通常比較好。因爲咖啡中含有......

俗話說，春困秋乏夏打盹，入伏以來，氣溫進一步升高，溼度進一步加大，整個人明顯容易感到睏倦疲乏。建議大家除了要注意清淡飲食、適當體育運動、保證睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下這三個穴位簡單......