養成良好的飲食習慣很多白領一族在飲食上沒有養成良好的習慣，有些爲了減肥而選擇節食，有些則是飲食不規律，這樣長期下來就很容易引起胃部不適，給自己身體造成傷害。保證自己的睡眠質量現在的大都市夜間的活動都是比較豐富......

收入頗豐、性情一向溫和的王小姐，最近一反常態，別人感到她嘮嘮叨叨像個上了年紀的老婆婆，而她自己感到非常煩躁，而且夜晚失眠，月經不調，渾身乏力，似乎有點更年期綜合徵的樣子。爲此，王小姐去醫院診治。婦科醫生聽了王小姐自訴......

作爲一名需要兼顧工作與身材的白領人士，沒有一套健康、高效率的減脂方案怎麼行。白領瘦身講究的是效率，因爲繁忙的工作讓大家很難有時間系統的減肥。那麼，辦公室白領們怎麼做才能快速減肥呢？以下六種方法絕對讓您快速健康......

大部分的白領中午的休息時間並不長，要吃飯，要午睡，時間真的是爭分奪秒。爲了有更多的時間休息，部分的白領剛吃完午飯就立刻午睡，這樣的做法只會導致大量的血液流向胃部，血壓下降，大腦供養和營養明顯的下降，導致大腦供血不足的......

目前男科疾病已經成爲威脅健康的重要疾病之一，發病率呈上升和年輕化趨勢，在衆多的男科疾病患者中，有70%是都市男性白領。這首先是空氣污染造成男性不育症發病率增高。白領一般工作在空氣流通不好的寫字樓內，少的幾人，多的......

職場女性的壓力如今早已非比尋常，每天大部分時間都在工作，因爲工作原因都在外面就餐，但是經常吃快餐不利於身體健康，想回家做飯吃但是又沒有時間，是不是很糾結?不要着急，今天小編給大家推薦七款懶人食譜，五分鐘就可以搞定，不......

爲什麼說白領人羣更加容易患白癜風？現在社會競爭非常的激烈，工作壓力往往比家庭壓力更大，長期處於高壓狀態下，免疫力會快速下降，白癜風也乘虛而入，因此關注白癜風很重要，爲什麼說白領人羣更加容易患白癜風呢？一起來看看下文的......

高麗蔘藥性強大，經常吃很容易引起上火。過量或長期攝入高麗蔘會導致頭痛、頭昏、眼花、失眠、乳房痛、高血壓、低血壓和腹瀉、噁心、食慾不振等副作用，有時還會導致鼻出血、陰道出血。在服用高麗蔘的期間，不要跟萊菔子，五......

白領一族每天長時間坐着辦公，大家知道嗎，長時間坐在座位上，也會有健康隱患，不僅容易讓脂肪堆積，還會因爲久坐導致腰痠背痛，還可能傷害心臟健康，你是不是很驚訝呢？下面我們一起來具體瞭解一下。白領久坐的危害1、易使心臟機能......

午飯時間，匆匆忙忙對付着吃上一個衛生狀況堪憂的排檔盒飯，往往就是不少辦公室白領的一頓乏味的午餐。關注“午餐難”。近日，本報就白領午餐進行了有獎問卷調查，短短几天時間內，共收回上千份有效問卷。調查數據顯示，八成白領......

說到伊麗莎白瓜，相信大家都很熟悉，它是甜瓜的一種，味道甘甜，果汁量大，被稱之爲“水果女皇”，那麼伊麗莎白瓜怎麼挑選?看顏色平時挑選伊麗莎白瓜時，一定要看它外表的顏色，因爲成熟以後的伊麗莎白瓜顏色是金黃的，如果發現它果皮......

女人都喜歡自己容貌漂亮，身姿優美。但是臉上長痘長斑，無論你的五官有多完美標誌，顏值也會大大扣分，加上護膚不當，對皮膚刺激過度會導致黑色素生成，引起色素沉着，形成斑。生活中有以下幾個習慣的人尤其要注意了。今天小編就來......

怎麼喝茶，白領喝什麼茶比較好呢，我們都知道，白領的工作還是比較辛苦的，那你知道適合辦公室白領喝的茶有哪些?辦公室白領每天長期呆在室內，若是能喝些養生茶會給身體健康帶來好處。那麼，適合辦公室白領喝的茶有哪些?適合辦公......

現代都市青年白領的壓力逐漸增加，精神和身體健康都遭受着嚴重的威脅，據調查顯示，近一半以上的人羣對於飲食沒有規律和節制，可想而知，健康的飲食對於人們腸胃的健康有着而巨大的作用。面對白領子辦公室遭受的各種輻射，飲食標......

高麗蔘是一種名貴滋補品，對提高人體健康水平有極大好處，經常服用能緩解體虛也能延年益壽，那麼高麗蔘適合什麼人吃呢？接下來一起來了解一下吧。高麗蔘適合什麼人吃1.中氣不足由於高麗蔘能補中益氣緩解體虛，它能提高人體多器......

人一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，但世界衛生組織有一項統計數據表明，全世界四分之一的人都在遭受失眠困擾，而這些失眠的人中，已婚女性40歲以後失眠的比例尤其嚴重。還有統計顯示：女性的平均失眠次數比男性要高出1倍......

伊麗莎白瓜，是水果女皇的意思。是我國人民普遍喜愛的果品之一，那麼伊麗莎白瓜的功效與作用有哪些伊麗莎白瓜的功效與作用麗莎白甜瓜心血管保護的效果和作用。伊麗莎白甜瓜是一種具有很好功效和作用的食材，伊麗莎白甜瓜中......

海鹽按摩法洗完澡後，利用海鹽，繞肚臍順時針按摩腹部50圈，然後逆時針按摩50圈，然後雙手交疊上下用力的按摩50次。海鹽可以夠促進身體排出廢物，同時還可以促進脂肪代謝，爲肌膚補充所需的礦物質，讓腹部肌膚變得細緻緊實。堅持1-......

秋冬季,很多年輕人爲了美麗而不惜“挨凍”。身處寒冷環境時,人會採用一些機制來保溫,同時也會受到一定傷害。近日,美國《讀者文摘》雜誌對此進行了總結。裸露的皮膚會凍傷。臉頰、鼻子和手指很怕冷,受涼血管收縮,它們......

高麗蔘是一種大補的滋補品，具有健肝、控制糖尿病、調節血壓、防癌和抗癌、改善男性性功能障礙、抗衰老、增強免疫力等功效作用。高麗蔘的作用1.健肝：高麗蔘成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護肝臟及促進肝再生、恢復的作......