現在的女人，肩負着太多的壓力，如果不能好好的釋放出來，那麼將會對健康危害極大，那麼女人想要減壓怎麼做呢？如何減壓?接下來介紹一些按摩減壓法，以及其它一些心理減壓高招，快去看看學學吧。簡單按摩方法緩解女性壓力第一招：兩......

一旦出現鼻炎應及時就醫，除藥物治療外，適當地按摩能夠減輕鼻炎症狀比如按摩迎香穴、鼻通穴、風池穴等，具體如下：1、迎香穴：迎香穴位於鼻翼旁開0.5寸。將食指指尖置於迎香穴，做旋轉揉搓。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向裏、向......

追求完美身材，是每個人嚮往的。市面上減肥的方法很多，如減肥茶、減肥藥、健身房鍛鍊等，有些可能會有副作用，另外成本也有點高。那麼，怎樣的減肥方法好，成本低又無副作用呢。中醫養生專家指出，不妨進行穴位按摩來達到減肥的目......

一般情況下，預防血栓可通過按摩勞宮穴、涌泉穴等穴位，按摩手法有點按法、按揉法等。以按摩勞宮穴爲例，其具體操作步驟如下：1、操作者清洗雙手，放鬆身體。2、定位勞宮穴在第2、3掌骨之間，握拳屈指時偏中指尖處。3、操作者用......

一般情況下，糖尿病屬於中醫“消渴”的範疇，多與陰虛燥熱有關，可通過按摩三陰交、太溪、腎俞等穴位緩解症狀。以按摩三陰交爲例，其具體操作步驟如下：1、操作者清洗雙手，確保手部清潔衛生。2、取穴，一般位於小腿內側，內踝尖上3......

中醫認爲，痰溼是體內代謝廢物堆積的表現，與常食“肥甘厚膩”困於脾胃，溼濁排不出去有關，脾胃受溼的人往往偏肥胖，血脂偏高，這時中醫會建議大家按摩豐隆穴來進行調理，那麼按摩豐隆的作用具體有哪些呢？豐隆穴名由來足陽明胃經氣......

許多人到了中年和老年後，身體裏經常會有一些不好的疾病。事實上，他們中的許多人是因爲他們年輕時沒有很好地照顧自己的健康和過度勞累的身體。例如，有肩關節周圍炎。那麼肩周炎按摩？肩周炎按摩肩周炎按摩可以採用放鬆肌肉......

天樞穴是臨牀常用穴位，其應用以治療腸胃疾病爲主。一般通過按揉的方式止血按摩。按摩需在醫生指導下進行操作，具體手法如下：1、患者在醫生指導下取平臥位，同時醫生囑咐患者放鬆身心，不要緊張。2、醫生清潔雙手後，在患者肚臍......

穴位按摩有很多，按摩保健的方法也有很多，如果我們能利用好這些養生穴位對身體的好處不言而喻，那麼補腎固元的“長壽穴”都有哪些呢?穴位按摩身體的有三個長壽穴位，如果我們經常按摩能幫助我們更好的養生，因爲按摩穴位能幫......

乳根穴屬於胃經腧穴，這個腧穴所處生理位置極其重要，其左側腧穴內側有心包及其內的心臟，右側則有膈，肝的上緣，所以這個腧穴關係到心，肺，肝三大臟器健康。下面來看看按摩乳根的好處。乳根穴穴名由來乳，穴所在部位；根，根本。該穴名......

按摩對身體有很大的好處，按摩具有活血化瘀、消腫止痛，改善局部血液循環、調節氣血陰陽失調，提高免疫能力的作用。不同的部位按摩會有不同的效果，那麼肩周炎的按摩方法？肩周炎的按摩方法肩周炎的按摩方法主要是通過兩個方面......

腰背按摩的方法包括揉捏按摩、推拿按摩、摩擦按摩等，具體分析如下：1.揉捏按摩揉捏按摩是常用的按摩方法，可以通過雙手揉捏腰背部的肌肉組織，促進血液循環。具體方法是雙手握拳，用力揉捏腰背部的肌肉組織，由上到下、由外到內......

女性生完孩子後，乳脹會導致疼痛，乳腺管或多或少存在不暢通，不及時處理，乳脹，乳腺炎，乳汁分泌減少等問題會隨之出現，按摩能理氣活血，舒筋通絡，利用按摩可以疏通乳腺管，解決乳汁分泌減少問題，下面就來看看按摩催乳手法過程。普通型......

俗話說，春困秋乏夏打盹，入伏以來，氣溫進一步升高，溼度進一步加大，整個人明顯容易感到睏倦疲乏。建議大家除了要注意清淡飲食、適當體育運動、保證睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下這三個穴位簡單......

痔瘡是肛門直腸底部及肛門黏膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或者多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。通過日常的推拿養生，可以促進肛門周圍的血液循環，調整消化機能，使排便順暢，從而緩解痔瘡所帶來的諸多不適。百會穴功效：配......

一般情況下按摩退熱的方式包括開天門、推坎宮、運太陽、清肺經、清天河水五種。以按摩開天門爲例，具體操作步驟如下：1、確定按摩穴位，如開天門，一般位於面部正中間和眉部中間的交點。2、使用酒精或碘伏對醫生手部和按摩部......

久坐、缺少鍛鍊是臀部下垂的一個重要原因，久坐造成身體氣血不通，引起臀部肌肉痠痛、鬆垮無力，漸漸失去彈性。久坐還能造成腹部脂肪堆積，形成肚腩，嚴重影響女性形體美。另外懷孕產後也會造成臀部下垂。鬆垮下垂的臀部讓曲線......

減肥最好的方法是先改變飲食結構、飲食習慣其次是進行適當的體育運動，慢慢加大運動量。其實，人體身上有很多重要的減肥穴位，我們可以通過每天進行按摩，促進身體發熱消耗能量來促進減肥。面部按摩減肥1.兩手心分別按於兩腮......

擦法：用手指或手掌在皮膚表面往返摩擦。動作應緩慢，不要用力，要有節奏地進行，切不可以忽快忽慢，要均勻適度。這種手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮膚溫度，潔膚，使皮膚具有光澤，改善汗腺與皮脂腺的功能。按法：用中指的指腹在......

陽痿讓男士傷心又傷身，如何壯陽呢？目前壯陽方法有很多，藥物壯陽、飲食壯陽，當然還有按摩方法壯陽。下面我來爲大家推薦立冬補腎養生法——中醫按摩法可壯陽。摩擦雙耳每天晨起時可摩擦雙耳來壯陽，用指尖或羅紋面在雙側對耳......