桔皮除了丟掉，還有很多不爲人知的使用好處。肉與皮在以往就註定了各自的命運，因此桔皮不被人運用就成了必然，而今天要讓大家瞭解桔皮的充分運用的好處。桔皮的充分運用桔皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊乾淨的桔子......

清醒的大腦，會讓我們更好的處理日常生活中的各種事情，用腦過度會使腦疲勞，這個時候你會出現大腦不清醒的狀態。如何讓大腦清醒呢?不妨試試健康飲食。飲食專家發現有很多營養物質，可以讓大腦保持清醒，如果你是一名腦力勞動......

家裏常備風油精，但你知道它的用途嗎？僅僅用來止癢，可以就太大材小用了！治病篇治療肚子痛夏天吃多了冰飲之後，拉肚子是少不了的，而且肚子往往特別疼，很難緩解。但把風油精滴幾滴到肚臍裏面，然後用膠布覆蓋，就有很好的驅寒止痛的......

水是生命之源，地球有70%是由水來覆蓋。水更是人體代謝功能的重大功臣，每個人身體大約有40公升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同。通常，我們人體一天的排尿量約有1500毫升，再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水......

近年來，洗手液因其方便衛生逐漸替代了香皂，但研究顯示，有些洗手液含有對人體有害的抗菌化學物質，如三氯生，會對人體甲狀腺造成傷害，甚至殺死所有細菌，久而久之皮膚上的細菌也耐藥了。除此之外，它還可能含有鄰苯二甲酸酯、聚乙......

近年來，隨着人們生活水平的提高，優生知識也得到不斷的普及。於是，有很多夫妻在備孕時更加重視自身的健康狀況。道理很簡單:小寶寶是兩個人愛情的結晶，有了小寶寶，兩個人的生活就會變得豐富多彩，小家庭就會變得更加溫暖。然......

進行劇烈運動之後，身體的恢復不是順其自然的，而是要積極主動的補充運動時所消耗的能量和營養，才能更好的促進身體恢復，那麼經常運動需要補充什麼呢？補充因流汗而損失的水分劇烈運動後會使人體內大量的水分經出汗流失而導致......

在現實生活中，由於多種原因，眼睛充血等不良症狀會發生，而紅眼病也會發生。這兩種疾病會給患者的生活質量帶來很大的困擾，甚至影響患者的健康。那麼怎麼區分紅眼病和眼睛充血？怎麼區分紅眼病和眼睛充血紅眼病和眼睛充血可以......

填法令紋最好用大分子的玻尿酸效果會比較好。因爲大分子的玻尿酸支撐力比較強，對改善法令紋能起到明顯的效果。填充法令紋的具體方法如下：1.術前設計：醫生根據評估及患者需要進行術前設計。2.局部麻醉：對法令紋部位及周圍......

夏季天氣溫度高，穿着清涼，適宜做一些運動，但很多人並不知道運動後應該補充些什麼東西，下面就來說說夏季運動中要注意補充的食物，趕緊來看看吧。夏季運動應當適當補充什麼根據運動的強度決定補充食物。夏季運動人體出汗量較......

長期運動需要補充蛋白質、鹽分和糖分，這樣可以預防機體出現不適。1、蛋白質因爲運動過程中肌肉組織多少會有一點損傷，在運動結束後患者體內蛋白質合成速度就會達到高峯，這是需要給予機體大量氨基酸來促進體內蛋白質合成，......

步行、跑步、慢跑是世界上最簡單不過而又最理想的運動方式，可以不斷地爲身體充電，保證我們身心健康。生命在於運動!如果你只愛懶洋洋地坐在沙發上或是躺在牀上，那麼幾乎所有的人體器官都會受到損害，腦子也會失靈!這可不是......

運動飲料對於即將參加競技比賽或每次訓練超過2小時的運動員來說是必不可少的。長時間劇烈運動，身體會有很大的消耗，尤其是水、糖和電解質的消耗，但對於短時運動的健身者運動飲料是否是必須呢？運動後人體內的水分和一些礦......

夏天運動減肥注意事項補充水分不要停夏天運動水分流失較多，不必堅持一定要運動結束才補充，可於運動中稍做休息喝點水再繼續。若真的短時間內流汗過多，可適量補充溫鹽水、運動飲料，平衡身體電解質。劇烈運動喝鹽水若從事劇......

運動之後，由於體力和能量都得到大量的消耗，如果不注意營養的補充，可能會導致運動後身體更加疲勞和運動損傷。那在運動後要補充什麼營養呢？補充水分在運動中，因爲高強度的鍛鍊，會使得體內水分流失嚴重，所以在運動後要及時的補......

食材三文魚一塊雞蛋一隻大米50g1將大米加水，用小火熬至粘稠將大米加水，用小火熬至粘稠。將雞蛋煮熟之後，取出蛋黃搗碎，三文魚洗淨切成小丁。2在白粥中加入三文魚丁，大火煮開在白粥中加入三文魚丁，大火煮開。3最後加入蛋黃泥......

水是女人最好的朋友。俗話說得好，女人一臺得喝八杯水。水的功能真的有很多，清晨起來的第一杯水，運動過後的一杯水等等，對我們身體的益處真的是很大。很多人都會有這種感覺，一天不喝水會很難受，會口乾，但是很多人一般都會選擇......

經常運動的人，在運動時容易出現抽筋，疲勞，甚至碰傷出現淤青的現象，其實這些現象並不一定是運動過度所致，也有可能意味着人的身體內缺乏某些營養元素，那麼經常運動需要補充什麼才能避免上述現象的出現呢?補充鉀元素補充鉀元......

愛好健身運動的朋友要注意，運動要結合飲食調理才能更好的達到運動效果，那麼運動後需要補充蛋白質嗎?該如何補充蛋白質呢?運動後要補充蛋白質嗎運動後要補充蛋白質。運動後一小時內補充足量的蛋白質，有助於刺激肌肉合成，對......

劇烈運動後咽部可能會出現充血的現象。人體在劇烈運動後會加速心跳，經鼻呼吸不能滿足人體的正常需求，所以需要張口呼吸提供人體所需要的氧氣，鼻腔和鼻咽部黏膜在空氣的刺激性下，就會出現充血和腫脹，所以會出現乾咳、咽部疼......