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三文魚蛋黃粥充分補充不飽和脂肪酸

來源:樂哈養生館    閱讀: 5.82K 次
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食材

三文魚 一塊雞蛋 一隻大米 50g

1將大米加水,用小火熬至粘稠

三文魚蛋黃粥充分補充不飽和脂肪酸

將大米加水,用小火熬至粘稠。

將雞蛋煮熟之後,取出蛋黃搗碎,三文魚洗淨切成小丁。

2在白粥中加入三文魚丁,大火煮開

在白粥中加入三文魚丁,大火煮開。

3最後加入蛋黃泥攪拌均勻即可

最後加入蛋黃泥攪拌均勻即可。

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