萬物復甦的春天已至，繁花茂盛的夏天還會遠嗎?就快到你襲一身長裙夏裝漫步花海的時候啦!可是……又在爲日趨豐腴的身體苦惱了麼?總是控制不住自己旺盛的食慾?沒關係，減肥瘦身節食慾，一點一按有奇招巧用中脘穴現在很多人需......

不少人在睡覺中，突然感到彷彿有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，好像有個東西壓在身上，也有人迷信的叫它鬼壓身。其實，這在醫學上叫夢魘，屬於一種睡眠癱瘓（麻痹）的......

健身操作爲一個室內運動，越累越受到廣大女性的喜愛，因爲健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，還能......

相信很多人都遇到這樣的情形，晚上睡覺的時候有時會突然感覺彷彿有千斤重物壓在身上，似醒非醒，似睡非睡，朦朦朧朧的喘不過氣來，想喊含不出，想動動不了，那麼睡覺被鬼壓身是怎麼回事？下面一起來看看吧。晚上睡覺被鬼壓身是怎麼回......

生活節奏跟規律，決定着一個人的身體健康。生活中很多中老年人患有高血壓，於是降血壓的食物跟藥品產生，除了藥物的質量，忌口才是最重要的，小編今天跟大家分享一篇降血壓吃啥，希望你日常生活中能夠多吃降血壓的食物。降血壓吃......

健身操作爲一個室內運動，越累月受到廣大女性的喜愛，因爲健身操不但能夠調動我們全身飛肌肉讓我們的身體得到充分的運動，而且健身操還能塑身美體，讓我們的身材更加有曲線。其實不但如此，健身操還很有利於我們的身體健康，下面......

粗糧是一個很廣泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。而水稻、小麥以及那些精加工後的糧食作物都被看成細糧。1.薏米推薦理由：薏米含有豐富的亞油酸、維......

夜裏睡覺感覺有東西壓在身體上，翻不了身可能是心理因素、睡眠癱瘓、睡眠呼吸暫停綜合徵等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：1、心理因素如果長時間壓力較大，可能會導致患者的睡眠受到影響，導致患者睡眠時......

在我們的生活中，高血壓不僅很常見，而且是一種常見的低血壓。這種疾病很容易出現在老年人或女性朋友中，低血壓的出現有許多不同的原因。它還會對個人健康造成一定危害。這時，大家也都很好奇。那麼低血壓怎麼調理身體？低血壓......

對於很多白領來說,健身已是時尚。健身未必就一定要去健身房，其實只要你有了健身意識，在日常生活中隨時隨地都可以健身,比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。今天就爲大家介紹幾種健身操，有效緩解壓力，一起來學習一下吧!手部運......

女性要保持好的身材的確不容易，不過付出總會有回報，那麼該如何保持身材呢?下面爲廣大愛美女性推薦六款睡前減肥瑜伽，這套睡前瑜伽由內到外梳理女性身體，有瘦身減壓、美容養顏、調節女性內分泌等多種作用。雖然這些並不是......

在靜息狀態下，當動脈收縮壓和(或)舒張壓≥140/90mmHg時，我們稱之爲高血壓。高血壓對心臟的危害血液的循環流動離不開心臟和血管,心臟猶如水泵,動脈血管猶如水管,當血壓升高之後,爲了將血液順利輸入到血管中，心臟需要更多......

許多人因營養不良而患有低血壓。事實上，如果低血壓嚴重，會影響患者的生活和學習，這對工作也非常不利。因此，一旦發現低血壓，必須及時治療。許多原因會導致低血壓，希望大家可以瞭解。那麼低血壓怎麼鍛鍊身體有效？低血壓怎麼鍛......

看到“假如回到20歲”的徵文題目,我特別興奮,霎那間,彷彿又回到在美麗清華園的學習歲月。20歲那年我正如飢似渴的學習土木工程知識,爲擔當即將到來的“逢山開路遇水架橋”的建設任務而時刻準備着。大學畢業後,我幸運......

最近許多人因職場的壓力過大而失控，幾乎找不到沒有壓力的工作，壓力是隨時隨地存在，壓力像呼吸，不會消失，壓力像滾雪球，越滾越大，我們要學習管理壓力，而非一味的逃避壓力，否則健康容易出問題。壓力大有什麼影響對心理的影響處在......

日常生活中，低血壓是一種常見的疾病，會引起頭暈無力，那麼低血壓運動好嗎？低血壓運動好嗎低血壓不能進行激烈的運動。血壓低會導致循環血量不足，大腦血液供應不足。平時請注意不要突然站起來。我建議你補充飲食。多吃紅參燉......

壓腿器是路邊健身器材中常見的一種。作爲壓腿的輔助器械，壓腿器就是一排高低不一的橫槓。具體的鍛鍊方法是：面對一根單槓，距離適中，以一擡腳腳踝能夠搭在單槓上爲準。身體自然站立，下肢放鬆。一隻腳輕輕擡起，放在單槓上，上身......

導讀：瑜伽健身能夠讓高血壓的患者降壓，依據新近在美國高血壓年會上發佈的一項研究結果顯示，降低血壓和釋放壓力如同做一次深呼吸一樣簡單，這是研究者對瑜伽術和音樂對血壓的影響進行研究後得出的結論。特別是對那些容易精......

一般經常測血壓對身體是沒有害的。定期的測量血壓能夠了解自身的血壓水平是否正常，如果患者存在高血壓，定期的進行測量血壓能夠了解血壓的數值以及及時的調整用藥，所以經常測量血壓並不會對身體造成危害。如果患者的血壓......

美國鹽湖城山間醫學中心心臟研究所近日發現，收縮壓（即血壓中的高壓）若波動過大，可能與持續的高血壓一樣致命。研究對約1萬名高血壓患者的收縮壓變化進行了記錄。在2007~2011年間，研究人員對參與者進行了7次血壓測量，之後隨......