這7種零食雖養生但可別亂吃1.阿膠蜜棗阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補血、滋陰潤燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助於改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症狀，適合體虛、血虛者和產婦食用。......

枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少對身體最好枸杞雖然具有很好的滋補作用，但是我們需要清楚的是，任何滋補的食物多吃了對於身體都是弊大於利的，就算是枸杞也不能夠例外。一般情況下，健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十......

在日常生活中，很多人特別喜歡吃腰果。腰果味道可口，營養豐富。那麼吃腰果會胖嗎？下面一起來看看吧。吃腰果會不會長胖經常吃會胖。100克的腰果就有620卡，脂肪佔了50%。腰果可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經常食用腰果可......

沒來事即沒來月經，沒來月經但是小肚子特別疼可能是生理因素導致的，也可能是病理因素導致的，如宮頸粘連、多囊卵巢綜合徵等。具體分析如下：一、生理因素在來月經之前，卵巢通常會分泌雌激素刺激子宮內膜增厚，在此期間可能會出......

懷孕初期反胃但不吐特別難受屬於正常的早孕反應，一般可通過飲食調理、適當運動、放鬆心情、保持充足的水分、服用藥物等方法緩解。1、飲食調理懷孕初期反胃不吐首先要調整飲食，不要吃油膩和不宜消化的食物，要少食多餐，多......

搜尋修復身體機能的食療,經常會出現肉桂和蜂蜜,醫學研究也已經證實兩種食物的功效。有着強烈香氣的肉桂,早在古埃及就有使用;羅馬帝國時代,肉桂的價格比銀要昂貴許多。肉桂含有抗氧化物,具抗菌和抗發炎效果,加速傷口......

枇杷的營養價值枇杷的品種有200多種。論成熟期，它可分早、中、晚三類，早熟品種5月即能面市，中熟品種於6月大批登場，晚熟品種可延至7月上旬。按果實色澤分，又分爲紅肉種和白肉種，紅肉種枇杷因果皮金黃而被稱爲金丸。白肉種枇......

秋季是吃柿子的最佳季節，不管是新鮮的柿子，還是柿子製成的各種食品，在秋季看來都是食用的最佳季節。另外，因爲它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，柿子已經成爲大衆的最愛。柿子各部位的營養價值1、“鮮柿”的營養價......

茭白的5大營養價值茭白含有大量豆醇。茭白中還含有大量的豆醇，這種物質能夠幫助人體有效的清除體內的活性氧，同時還能夠抑制酪氨酸酶活性，從而可阻止黑色素生成。維生素。茭白含有豐富的有解酒作用的維生素，有解酒醉的功......

肥胖與世界三分之二的非傳染性疾病的死亡有關，但某些疾病的風險在男女之間有所不同。牛津大學的研究人員最近在《科學公共圖書館遺傳學》雜誌上報道，肥胖通常被認爲會增加死於心臟病和2型糖尿病的風險然而，隨着全球肥胖......

很多喜歡吃宵夜的人，經常他一邊吃花甲一邊喝啤酒。吃花甲能喝啤酒嗎？花甲吃多了有什麼壞處？下面一起來看看吧。花甲吃多了有什麼壞處可能導致腹瀉蛤蜊性寒，一次性多吃蛤蜊可能導致腸胃虛寒，影響消化功能，容易出現嘔吐、腹瀉......

紅棗歷來就被認爲是滋補聖品，“一日食三棗，百歲不顯老”是大家對大棗功效認可的證明。紅棗不僅價格便宜而且營養豐富，是藥食同源的“明星食材”，在老廣的湯料中經常出現，好多家庭常備，煲湯時隨手抓一把，一煲就是一大鍋，男女老......

我們都知道，吃楊桃對身體有好處。楊桃美味多汁，那麼楊桃可以空腹吃嗎？吃楊桃有什麼作用？下面一起來看看吧。楊桃可以空腹吃嗎最好不要吃。營養專家建議最好不要空腹吃楊桃，腎功能正常者在空腹及脫水狀態下，短時間吃入大量楊......

瑜伽健身的好處塑造女性完美體形通過瑜伽的體位法和持之以恆的練習，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部；美化胸部曲線；預防乳房下垂；使腰部柔軟；美化臀部：避免臀肌鬆弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，預防下半身肥胖；休長腿部，增......

“‘脂肪肝’是全身代謝的晴雨表，也可以說是全身脂代謝紊亂的一個窗口。”專家說，春節期間應酬繁多，睡眠不足，吃得多、動得少等不良生活因素，容易成爲脂肪肝的“目標人羣”。脂肪肝實際上是脂肪性肝病發展的第一......

你周圍一定有類似這樣的朋友，老跟你抱怨：「我對他這麼好，可是他對我卻很冷淡。或是「我對這個家做牛做馬，可是喔，孩子長大了就都不管我了。又或是「我對他付出一切，但你看看他怎麼回報我的？爲何會得到這種結果，都是因爲，他們過......

夏天洗冷水澡的好處減緩壓力適當的洗一個冷水澡還可以幫助我們減緩壓力，調節負面情緒，保證身心健康，洗冷水澡可以幫助降低尿酸水平，增加必要的抗氧化劑。研究表明，冷沐浴不僅可以減緩壓力，同時也可以提高你的整體情緒和抵禦......

每天喝一杯牛奶對我們的身體是很有好處的，牛奶中含有很多微量元素，還爲人體提供優質的動物蛋白，對於上班族來說，牛奶不僅能提供給我們一天所需的能量，牛奶中的維生素B可以預防和提高我們的視力，但是牛奶營養價值雖高，但是有......

身體胖但肉硬的原因通常有肌肉體積增加、便祕、腫瘤等。在不清楚病因前不建議自行處理，可就醫做相關檢查，如腹部B超等，明確診斷後在醫生指導下進行處理。1、肌肉體積增加由於腹部高強度鍛鍊導致腹肌體積增大，從而導致腹部......

檸檬水功效多，但副作用也不少。特別是對於脾胃不好的人來說，長時間喝檸檬水就傷害脾胃，並且營養不能快速消化，多喝還會傷牙齒。所以喝檸檬水一定要適量，副作用對身體的危害多過對身體的好處。檸檬水也有副作用嗎？如果用檸檬......