睡覺不能犯的錯睡眠時間過長會影響健康一般而言，每天睡6—8小時爲宜。睡眠超過9小時的中老年人，會導致血液黏稠度增加，容易中風。另外，睡眠時間過長，還會降低新陳代謝的速度，影響體內堆積的廢物排出。如果長期睡眠不足，覺得......

口臭是很多朋友都有過的，口臭不僅讓自己很困擾，而且也讓我們交際受到阻礙。那怎麼辦呢，如何去除口臭呢，生活中，如果出現口臭的話，還是得及時的處理的，否則口臭也會對於心理也會造成一定的傷害。那麼口臭是由什麼原因造成的呢......

相信大家都知道,對於男性來說,促進身體健康,顯得尤爲重要,怎麼辦好呢?飲食或許是簡單、方便的事情,食用一些食物,或許更加有效,那麼,吃哪些食物,能更好的促進男性健康呢?小編覺得這些食物,男性吃了之後,身體會越來越......

冬天裏大家都會想辦法給自己補一補，有人買來很多補品，每天在家熬藥喝，這樣補，雖然效果好，但是喝起來痛苦，而且花費高。其實，通過食補，就是非常省事又省錢的方式。做飯的同時，把必要的藥材放進去，做好就是美味的藥膳了。不僅免去......

大文豪魯迅的一生，是戰鬥的一生，也是被牙病折磨的一生：小小年紀就經常牙痛、牙齦出血，30歲牙齒就掉了一大半，49歲就已經滿口假牙。這其中脫不了干係的一點就是：魯大師從不好好刷牙。懟天懟地，懟不過牙病，你們可別走他的老路啊......

在日常生活中，肝臟在男人成熟之後似乎會常常的出現問題，只要平時飲食上面不注意，又不知道運動、解壓的話，就會有一些不適的情況出現。那麼男人如果出現了肝臟問題之後，我們應該怎麼辦呢?食療的方法就不錯，一起看看男人肝臟......

女性在日常生活中喝茶是好事，對身體健康有很大的益處，但是很多女性都有煩過一個問題，生理期時可以喝茶嗎？那下面我們就一起來看看來生理期可以不可以喝茶吧！經期可以喝茶嗎不能。生理期能不能喝茶？答案是否定的，在日常生活中......

皮蛋，大家都很熟悉，是我們日常生活中常吃的一個東西，特別是想到做涼菜的時候，皮蛋應該是最方便的一個涼菜了。只需要把皮蛋切開，撒上一些調味料即可。那麼皮蛋除了涼拌之外，還有什麼吃法呢?今天小編就來告訴大家，皮蛋還能怎......

隨着生活水平的提高，使得養生保健越來越受到人們的關注。養生是每個人都重視的事情，只有身體健康了，纔能有更多的精力去享受生活，但是養生的同時可警惕不要掉進養生誤區，不然可是有可能傷害身體的!下面就一起來看看11個養......

吃什麼對肝臟好？甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸鹼平衡，起到降脂作用。燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降......

豌豆的功效與作用豌豆味甘、性平，歸脾、胃經;具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效;主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症。種子及嫩莢、嫩苗均可食用;種......

貧血的人適合6種補血早餐一、黑豆我國自古認爲吃豆是對人有益的，黑豆也可以生血。推薦：黑豆漿原料：黑豆200克清水800克糖少許做法：1、將黑豆洗淨，用50度的溫水，浸泡1夜後，將黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入攪拌機，攪打約2分鐘充分......

受訪專家：中國農業大學食品科學與營養工程副教授範志紅洗碗刷鍋是大家每天要面對的雜務，很多人覺得麻煩，常“偷工減料”。如果老犯這幾個錯誤，不但讓洗碗更麻煩，也爲食品衛生埋下隱患。飯後把碗摞一起。一些碗十分油膩，有的......

我們都知道，炎熱的夏季，差不多大家都會選擇每天洗澡，因爲出汗比較多，不洗澡的話渾身都感覺難受，衝一把澡感覺渾身都清爽。那麼你知道洗澡的誤區有哪些嗎?有一些時間段是不能洗澡的哦!具體都有哪些時間，請看下面的文章。這些......

相信大家都知道，由於現在大家生活條件變好，所以在生活中就會格外的在意通過一些方式來讓自己變得更加的健康，但是你知道嗎?其實在生活中存在着一些養生誤區，而今天小編就要來與你們說一下，只要大家在以後的養生當中注意到......

提起海鮮，一般人會覺得那是夏天吃的，但實際上冬天纔是吃海鮮的季節，冬季是海鮮的休眠期，所以大多數海鮮都非常鮮美。隨年底是各種聚餐的黃金期，海鮮在餐桌上自然成爲必不可少的饕餮大餐。下面，小編就爲大家介紹冬季幾種不可......

受訪專家：陸軍軍醫大學西南醫院心血管內科副教授張志輝《中國心血管病報告2017》顯示，我國心血管病死亡佔居民疾病死亡構成的40%以上，其中，高血壓的知曉率、治療率和控制率分別只有46.5%、41.1%、13.8%。存在這種局面，與病......

相信大家都知道，上班族每天忙着工作，沒有閒暇時間去運動，久坐各種各樣的病症隨之而來，導致這些疾病主要的原因是坐姿.坐姿不好的危害是非常大的，你知道坐姿不對會有哪些危害嗎?正確的坐姿是什麼樣的呢?應該怎麼樣挑選辦公......

相信大家都知道，很多的疾病都和缺鈣有關，我們比較熟悉的就是孩子發育不良、老人腰痠背痛等症狀，所以說補鈣對於我們來說是非常重要的。但是目前很多人都對於補鈣有些錯誤的認識，導致補鈣工作不能順利進行。今天就來說說誤......

茶是生活中常見的一種飲品，而且茶的種類也比較多，綠茶、紅茶、龍井茶、普洱茶等等都是大家喜歡的。茶葉不僅有益心血管健康，還能預防延緩衰老。但是你知道嗎，喝茶方式不對，對於腎的損害是非常大的。那麼什麼樣的喝茶方式是......