盤點易發胖的6個習慣愛吃油炸食物炸雞、薯條、鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等，都是外面裹了一層厚厚的油炸麪糊，雖然增加了口感，卻吸收了過多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。愛吃高熱量食物其實說得更直接一......

肥胖會帶來許多健康問題。然而澳洲“科技新聞網”近日報道稱，丹麥奧胡思大學醫院臨牀流行病學系的科研小組發現了肥胖的一項益處——它可以提高人們在傳染病中的存活率。研究人員歷時4年，追蹤分析在丹麥國內住院治療的1......

草莓，是最受大衆喜愛的水果之一，草莓中含有大量的維生素C，可以補充營養，幫助提高人體免疫力。那麼，吃草莓減肥還是發胖?吃草莓減肥還是發胖草莓具有促進腸道消化、潤腸通便的作用，所以吃草莓是具有減肥作用的，而且富草莓富含......

從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產後沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延，甚至是服食藥物的影響，如避孕藥、類固醇藥物等。若從心理角度看，中年婦......

葡萄是在日常生活當中非常常見的一種水果，而且在每一個家庭的餐桌上都經常出現，因爲葡萄的價格比較便宜，味道甘甜，而且營養價值又非常的高。但是因爲葡萄的含糖量也非常高，所以很多人都會擔心。那麼吃葡萄會胖嗎？下面爲大家......

很多人感嘆自己喝涼水都長胖，易胖體質確實是一件很讓人苦惱的事情，所以下面就一起來看看怎麼變瘦，再也不用羨慕吃不胖的人，下面就來看看吧。一定要吃早餐很多人爲了減肥而選擇不吃早飯，節食確實可以幫助減輕身體的重量，但是......

康靜波，主任醫師，教授，海軍總醫院放療科主任、伽瑪刀中心主任。1、吃雞蛋當早餐調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗您身體其他熱量了。把蛋黃和蛋白攪混，加上四分之一杯的紅豆和番茄醬，攪勻後，這個低熱量的滿......

很多人感嘆自己喝涼水都長胖，易胖體質確實是一件很讓人苦惱的事情，所以今天小編要來教大家改變這種現象，再也不用羨慕吃不胖的人，下面就來看看吧。一定要吃早餐很多人爲了減肥而選擇不吃早飯，節食確實可以幫助減輕身體的重......

10月26日訊一學期沒見面，再見到兒子李勳(化名)時，父母差點沒認出來，原本身材還算勻稱的兒子怎麼變“圓”了。帶着兒子來到長沙市中心醫院檢查後發現，這是單純性肥胖。李勳是長沙人，不到170cm的個頭，120斤的體重，整個人看上去......

大家都知道長胖高危食物榜，奶茶榜上有名。真的是這樣嗎，我們需要注意，其實奶茶沒有錯，那是你沒喝對方法，如果以正確的配方喝奶茶，就再也不用擔心喝奶茶會長胖了！一、配料篇首先和大家說的就是將奶茶換成拿鐵。很多人在點單的......

夏天有贅肉的mm是不是很苦惱，爲什麼會發胖呢?發胖的因素有哪些?有什麼方法可以讓你在夏天快速瘦身呢?下面我們一起來了解幾個發胖的成因。空調：調節熱量機制受阻久待在室溫20℃左右的環境中，人體的新陳代謝會變慢，能量消......

他，只有十五六歲，體重已經160公斤!因爲過度肥胖，男孩整天頭暈。更可怕的是，小小年紀已患上高血壓、血糖高、尿酸高、脂肪性肝炎。在昨天召開的第九屆全球健康促進大會“終止兒童肥胖”平行論壇上，專家們普遍認爲，兒童肥胖已......

江蘇省人民醫院樑輝，江蘇省人民醫院減重與糖尿病外科主任醫師。肥胖已經成爲嚴重的社會問題，作爲醫生來說關心的是肥胖可能造成許多疾病，帶來嚴重的併發症，甚至腫瘤等的增加，作爲肥胖的個體又是怎麼看待肥胖所帶來的影響的......

經常有朋友說，我太胖都不敢吃東西了，即使不吃東西還是胖；可能象我這樣的體質，光喝水都會胖吧？真實情況真是這樣嗎？胖是哪些我們沒有想到的原因引起的呢？讓自己捱餓中國有句俗話：“一席飽三頓”。通常在大吃一頓之後，隨之而來的......

女性們經常頭腦風暴看怎樣可以瘦點瘦點再瘦點，可是卻往往忽視了致胖的因素，今天就告訴你容易導致肥胖的生活習慣，要瘦可一定要注意咯！讓自己捱餓中國有句俗話，“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。爲什......

在節食減肥的時候，許多人都會忍不住嘴饞，那麼有沒有解饞不發胖的15種水果呢？解饞不發胖的15種水果1.黃瓜：黃瓜的水含量很高，但是熱量又很低，還可以減輕水腫，吃起來解饞又不易胖，是理想的減肥食物。2.聖女果：聖女果是糖分含量最......

很多人進入中年都會發現自己的體重很容易增加。也許你會覺得是自然而然的事情，不放在心上，最終發展成了肥胖；也有人覺得我的飲食和運動的習慣都沒變，怎麼到了中年後也開始發胖了呢？人到中年爲什麼會發胖簡單來講導致肥胖無......

黃瓜吃到飽一般不會胖。黃瓜含有有比較多的纖維素和維生素，適當的吃可以抑制腸道對油脂的吸收利用，同時也可以促進腸胃蠕動，幫助有毒物質快速排出體外。同時，黃瓜也含有比較多的微量元素和水分，能夠促進人體新陳代謝，幫助減......

近年來，粗糧的好處被人熟知，營養師們也都推薦大家適量多吃粗糧。隨着人們健康素養的提高，越來越多的人意識到吃粗糧的好處。然而，過分迷戀粗糧，也會導致諸多問題。吃粗糧的好處1:雜糧食物的偏鹼性可中和人體酸性環境，緩解疲......

現在由於各種假期的放假，有很人很想放假，但同時有很害怕放假，這是爲什麼，原來現在很多上班人士，經常會在假期內，同一些好友，約一桌吃吃飯，打打牌，那麼假期一到各種聚會接憧而來，對於正在減肥的妹子來說簡直就是一場災難，可是不去......