有研究表明，心臟跳動的正常與否，與人的壽命長短息息相關。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常，使其既不過快也不過慢，有助於延長壽命。而中醫保健心臟，比較簡單的方式便是內關穴，長按內關穴即可做到養護心臟的作......

足陽明胃經之內庭穴：冬天腳冰多按內庭位置位於足背部，在第2、3趾間縫紋端。取穴技巧正坐屈膝，把足擡起，放在另一腿上。用對側手之四指置足底託着，手大拇指在足背，並置於次趾與中趾之間，腳趾叉縫盡處的凹陷處即是。功能清胃腸......

現在很多中老年人會在公園裏或者廣場上練氣功，氣功養生法也是人們最能達到心經合一的狀態。氣功的核心是調身、調息、調心，而調心也稱調神，是核心的核心。調身，即通過軀體姿勢和動作的鍛鍊，促進人的神經系統和心血管系統的......

團摩臍周左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱爲佳。功效：溫經散寒，調理氣血。手抓頭按摩法手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮......

內庭穴屬胃經滎穴，可以去胃火，胃火嚴重時，會出現牙痛，頭痛，口臭，咽喉腫痛等不適症狀，通過按摩內庭來改善，是一個不錯的辦法，那麼下面就來了解一下內庭位置圖和作用。內庭位置圖在足背，當第2,3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處，於第2腳趾......

胸內側一般指乳房內側。乳房內側按壓疼痛大多是乳腺纖維瘤、急性乳腺炎、乳房外傷等原因造成的。1、乳腺纖維瘤是一種比較常見的乳腺良性腫瘤，與乳腺組織細胞對雌激素過度敏感有關，會在乳房內形成腫塊，壓迫周圍組織。按......

內分泌失調怎麼辦?內分泌失調是女性常見的疾病，內分泌失調是很容易導致月經不調、痛經、色斑皺紋、易怒易躁、肥胖水腫出現的。所以調節內分泌失調特別重要，那麼要如何調理內分泌失調呢?小編告訴你按摩7個穴位，可以快速......

現實生活之中，隨着年紀的不斷增多，很多患者都出現了不同程度的白內障，從而給自己的生活帶來了很大的麻煩，有一些患者甚至會處於一個半失明的狀態。那麼白內障怎麼按摩？白內障怎麼按摩白內障按摩可以選擇清明穴、贊竹穴、風......

一般情況下，內眼角按壓疼痛可能是外傷、麥粒腫、表層鞏膜炎、淚囊炎、結膜炎等引起的，需要根據患者的實際情況進行治療，具體分析如下：1、外傷如果內眼角部位受到外力的撞擊，可能會導致局部的軟組織挫傷，甚至會伴隨疼痛的症......

內關穴是人體的穴位之一，適度按摩對心臟、脾胃等都有好處，那麼什麼時間不能按內關？內關在左手還是右手？什麼時間不能按內關按摩內關穴有寧心安神、理氣止痛的功效，並沒有規定在哪個時間段不能按。一般內關穴更推薦在在晚上......

導引派這是以氣功動功和自我按摩爲主的一種流派。源出遠古時代的舞蹈，後來稱爲導引按(距字去巨加喬)。代表的功法有五禽戲、太極拳等。氣功調攝養生法，是通過充分發揮練功者的主觀能動性，以意識、呼吸、按摩和肢體運動等......

內庭是胃經的滎穴，“滎主身熱”，滎穴可以說是熱證，上火的剋星，那麼按摩內庭的功效和作用有哪些呢？內庭穴名由來內庭穴位於第二腳趾和第三腳趾的縫隙交叉處，就像被門遮蓋住的小房子一樣，故名。腧穴定位：在足背，當第2,3趾間，趾蹼......

一般情況下，肘關節內側疼痛考慮是出現了外傷、肌腱炎、肘關節損傷等。具體分析如下：1、外傷若局部的挫傷或者經常受壓，或運動的時候不小心拉傷，都會引起疼痛，通常會出現明顯的瘀腫或者腫脹、疼痛的情況。如果是外傷導致的，......

冬春交替，燥邪來襲，人們常因鼻黏膜過於乾燥而流鼻血，其原因在於脾胃虛弱，鼻部津液缺乏，導致肺火上衝，鼻腔乾燥。內庭穴是足陽明胃經的滎穴，“滎”有泉水已成小流的意思。《靈樞·本輸》中說：“內庭，次趾外間也，爲滎。”內庭穴具......

左胸內側邊緣按壓疼痛可能是受到外傷、肋軟骨炎、細菌性胸膜炎等原因引起的，可以通過熱敷或者使用藥物等方法來治療。具體內容如下：1、受到外傷當左側胸部受到外傷擠壓或者外力撞擊後，可能會導致軟組織出現損傷引起該症......

日常生活中，打嗝是最常見的，經常我們在感到飢餓或者是特別飽腹的情況下，就會打嗝。一般我們會選擇喝水來解決，但往往得不到特別好的效果。醫指出，按摩以下穴位能有效的打嗝，下面我們來看看中醫指導4種穴位止嗝法。大家一起......

金銀花的作用與功效1用於外感風熱或溫病初起銀花甘寒，既清氣分熱，又能清血分熱，且在清熱之中又有輕微宣散之功，所以能治外感風熱或溫病初起的表症未解、裏熱又盛的病症。應用時常配合連翹、牛蒡子、薄荷等同用。2用於瘡癰......

一般情況下，鼓膜內陷是一種耳部疾病，按摩可以幫助改善鼓膜的彈性和減輕症狀。其具體操作步驟如下：1、按摩前將手洗淨並保持手部清潔。2、將手掌心貼於耳孔，進行有規律的按壓，以便空氣進入外耳道。3、鬆開手掌放出空氣，讓鼓......

內關是心臟的保健要穴，平常如果感到心臟不舒服，可以試着按按內關穴，以起到益心氣，寬胸膈的功效，凡心胸諸症運用此穴都有較好的治療作用，那麼內關的定位是在哪裏呢？內關的定位內關位於手腕部內側，取穴時，手掌向上，握拳或手掌上擡......

人體新陳代謝，容易積蓄溼毒，所以養生關鍵在於找到身體的“排污口”，把溼毒排出去。其實這些排污口很好找，他們都“窩”在關節的部位。排溼毒奇穴，按一按，排淨體內溼毒極泉穴在腋下，俗稱“胳肢窩”，上臂與胸臂間凹陷處。爲頸部......