內關穴是人體的穴位之一，適度按摩對心臟、脾胃等都有好處，那麼什麼時間不能按內關？內關在左手還是右手？
按摩內關穴有寧心安神、理氣止痛的功效，並沒有規定在哪個時間段不能按。
一般內關穴更推薦在在晚上19:00-21:00之間按摩，經常按摩可以疏通心包經氣血、延緩衰老、預防與緩解心臟方面的疾患，還能夠幫助改善睡眠。
內關穴在左手和右手的對稱位置都有。
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，手厥陰心包經的左右對稱位置各9穴，因此內關穴在左右手上面對稱的位置都有。內關穴其實是比較容易找的，位於前臂掌側，當尺澤與大陵的連線上，掌橫紋上兩寸處。
找穴方法：坐位，伸臂仰掌，微曲腕握拳，從掌橫紋向上三橫指處，手臂內側可觸摸到兩條索狀筋，握拳明顯用力時可見，這兩條筋之間的位置即是此穴，按壓可有酸脹感。
內關屬手厥陰心包經，心包爲心之外衛，神明出入之竅，且爲八脈交會穴之一，通於陰維，公孫通於衝脈陰維與衝脈合於心，胸，胃，用心包經的絡穴調節心包的功能，也就是在調節心臟的功能，此外，因爲這條經脈直接與胸腔心臟相通，所以對於治療心臟的疾病有一定效果。
長期按摩內關有寧心安神、和胃降逆、理氣止痛的功效，主治心痛、心悸、風溼性心臟病、心包膜炎、心肌炎、心絞痛、心律失常、神昏、產後血暈、癲癇、失眠、健忘、胃痛、腸胃炎等症。
內關一般建議適度按摩，左右穴位每次按揉50下左右即可，按多了容易出現局部皮膚疼痛、淤血的情況，但是不會傷害心臟。
真正傷害心臟的，是過度肥胖、膽固醇攝入過多、鹽分和糖分攝入過多、過度酗酒、久坐不動、情緒長期壓抑等。
